又是一年期末考澜建，望著身邊忙著考試的孩子們向挖，我們是否思考過，長大后炕舵，他們到底會過什么樣的生活何之？
而身為父母的我們，又如何才能給到孩子最大的幫助幕侠？
小時候帝美，我們總有很多理想抱負，絕不希望長大后做父母那樣的人晤硕，最終卻在不知不覺中長成了他們的樣子悼潭。
是不是我們的孩子，也會在如此輪回中舞箍，最終成為我們的樣子舰褪。
在他們長大成人后，同樣會像我們一樣為了生活奔波疏橄，為了工作透支身體占拍，為了孩子操心焦慮。
美國麻省心理咨詢師陳捷君老師的《可塑的我》一本書中捎迫，針對人生的每個關(guān)鍵階段晃酒，帶給我們35堂自我發(fā)展的必修課。
告誡我們童年的任務(wù)不是只有玩耍和學(xué)習(xí)窄绒，從小學(xué)會自我認知贝次，學(xué)習(xí)啟動自我發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力，才能最終規(guī)避大多數(shù)人的平庸生活彰导，塑造出優(yōu)秀的幸福人生蛔翅。
01.?越來越多的孩子長大后，開始患有“空心病”
我們總能看到身邊有這樣的人位谋，小時候一帆風(fēng)順山析，聽從父母和老師的安排，成績也還不錯掏父。
大學(xué)時聽父母的意見笋轨，或者聽說哪個專業(yè)容易就業(yè)，就選擇哪個專業(yè)。
工作后翩腐，在公司按部就班地做手頭的工作鸟款，沒有喜歡或者不喜歡的感受，平平淡淡但穩(wěn)定且安逸茂卦。
臨近中年何什，卻開始不斷抱怨自己平庸的生活，無趣的工作等龙，和越來越大的生活壓力处渣。
他們在工作中遇到了瓶頸，在生活中看到了迷茫蛛砰，甚至漸漸沒有了奮斗的勇氣罐栈，感到力不從心。
他們對很多事情缺乏自己的價值判斷泥畅，缺乏思考荠诬，在生活和工作中常常處于被動的狀態(tài)，總是被事情推著走位仁，而不是按照自己的想法前進柑贞。
北大著名心理學(xué)副教授徐凱文老師將這一現(xiàn)象稱之為“空心病”。
所有患有“空心病”的人都如同一個被導(dǎo)航的機器人一樣聂抢，他們不清楚自己喜歡什么钧嘶，搞不懂自己想要什么。
他們會在遇到事情時第一時間選擇逃避琳疏，會盲目聽從他人的意見有决，會產(chǎn)生焦慮和抑郁的情緒，甚至?xí)p易地放縱和放棄自己空盼。
他們從來沒有為自己繪制過一幅心理地圖书幕，也不知道內(nèi)心的焦慮和迷茫究竟來自于何方。
很多父母在孩子小時候揽趾，會要求他們學(xué)習(xí)很多興趣班台汇，有些是出自孩子自身的喜愛，而更多的時候但骨，是父母引導(dǎo)式的主觀要求励七。
我們有時甚至?xí)J為智袭，有些興趣愛好奔缠，即便不喜歡，但也許練著練著就愛上了吼野，哪一樣技能不是通過刻苦努力才掌握的呢校哎。
但其實，很多時候我們搞反了順序，一項技能不是努力學(xué)習(xí)了就能學(xué)好闷哆，而是產(chǎn)生興趣了才能更有動力去認真面對腰奋。
那些被強迫著學(xué)習(xí)和練習(xí)的孩子，最終養(yǎng)成的只是順從的性格和獲得成就后他人的贊賞和認可抱怔。
只有讓孩子們真正擁有了學(xué)習(xí)的興趣和動力劣坊，才能讓他們學(xué)會通過自己的內(nèi)驅(qū)力，去享受最大的內(nèi)在快樂屈留。
所謂“空心病”的罪魁禍首局冰，其實是他們小時候過多的“被迫”學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。
02.?被包辦式長大的童年灌危，終歸會害了孩子
一個人的發(fā)展過程康二，應(yīng)該在幼兒及小學(xué)初級階段學(xué)會與外界的相處模式，在10歲到青春期期間學(xué)會與內(nèi)在的自我聯(lián)結(jié)勇蝙。
而現(xiàn)實生活中沫勿，越來越多的孩子在被包辦的童年中長大，通常所說的包辦童年味混，指的是孩子13歲以前的生活产雹。
在這段生活中，他們無需考慮太多外在和內(nèi)在因素惜傲，只需要在父母的安排下每天按部就班地去上學(xué)洽故，學(xué)習(xí)，做作業(yè)盗誊，考試时甚，生活即可。
而作為父母哈踱，往往認為這一時期的孩子荒适，學(xué)習(xí)好就代表什么都好，只要把成績搞上去开镣，就代表孩子成長的很“健康”刀诬。
卻不知，這種捷徑式的成長方式邪财，恰恰會讓孩子們在長大后經(jīng)歷更多磨難陕壹。
他們在父母的引導(dǎo)下結(jié)交朋友，學(xué)習(xí)課內(nèi)外興趣班树埠，完成各項學(xué)業(yè)糠馆，卻唯獨缺乏了自己的自我認知的過程，很大程度上他們的內(nèi)在空空如也怎憋。
也正是在這種心理危機隱患的狀態(tài)下又碌，他們慢慢長大九昧。
在步入社會參加工作后，隨著年齡逐漸成熟毕匀，心理危機卻慢慢顯露出來铸鹰。
他們茫然、被動皂岔，甚至過于依賴他人的看法和意見蹋笼，工作和生活都將面臨巨大的困境。
記得小時候躁垛，我們最常聽到父母說的話就是：“你就好好學(xué)習(xí)姓建，別的什么都不用想，你現(xiàn)在的最大任務(wù)就是學(xué)習(xí)缤苫∷偻茫”
這句話，誤導(dǎo)了太多的父母活玲，也坑害了太多的孩子涣狗。
那些人生中最重要的能力，比如意志力舒憾、堅韌的品質(zhì)镀钓、良好的判斷力、自控能力等镀迂，都是在0-18歲之間培養(yǎng)并養(yǎng)成的丁溅。
而這些能力，恰恰不是通過每天的學(xué)習(xí)和考試所能獲得的探遵。
如果孩子們在成長的過程中窟赏，沒有認真停下來，深入思考并進行自我認同箱季，很容易在長大后出現(xiàn)動力不足涯穷，從而將內(nèi)心的沖突轉(zhuǎn)變成焦慮。
03.?青春期的自我覺醒藏雏，造就了成年后的幸福感受
在現(xiàn)實生活中拷况，那些在中年時期對工作失去熱情和動力的人們，往往會有很多原因掘殴，從而進入進退兩難的境地赚瘦。
比如，工作力不從心奏寨，感覺非常困難起意，從而產(chǎn)生很多負面情緒和行為，但是又由于年齡和家庭等多方面原因服爷，很難找到更理想的工作杜恰。
或者因為工作太多，出現(xiàn)了職業(yè)倦怠仍源，卻又沒有更好的選擇等等心褐。
很多問題不是在中年突然出現(xiàn)的，而是一步步堆積而成的笼踩。
越來越多的人開始出現(xiàn)中年危機逗爹，他們頻繁否定自己，不滿意現(xiàn)有的生活和工作嚎于，卻又不知如何解決掘而。
很大程度上，是因為他們并沒有在少年時于购，完成良好的自我同一性袍睡，并沒有弄清楚“我是誰”的問題。
也就是說肋僧，所有問題的根源斑胜，都需要追溯到童年和青春期的成長過程中去。
作者告訴我們嫌吠，兒童時期不能夠只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)止潘，而忽視了他內(nèi)心的成長經(jīng)歷。
尤其是青春期辫诅，它是自我認知最重要的階段凭戴。
在這一時期，孩子們需要真正意識到自己到底是一個什么樣的人炕矮，比如他們需要了解我有哪些優(yōu)點么夫，哪些喜好，如何與他人相處肤视，如何更好地感受自我魏割。
這個時候，他們正在為進入社會做準備钢颂，正在嘗試著建立一個屬于自己的構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)钞它，它包括自尊、自信殊鞭、愛好遭垛、特長、社會技能和適應(yīng)性等等操灿。
他們無需通過父母或者他人來對自己進行評定锯仪，而是需要學(xué)會自我評測，是一項非常重要的能力趾盐。
而作為父母的我們庶喜，就需要引導(dǎo)他們在生活中多思考小腊，少服從，多認識自我久窟，少在意他人的看法秩冈，在青春期很好地完成了自我整合的孩子，必將擁有一個獨立自主的完善人格斥扛。
這也是我們的成長必修課入问，重審自己和家庭的同時，也能夠彌補自己童年的缺失稀颁，是非常難得的自我療愈過程芬失。
總之，想要讓孩子真正地健康成長匾灶，在成年后棱烂、中年期，甚至老年時都能夠幸福美滿阶女，我們就需要認真學(xué)習(xí)人生的必修課垢啼。
我們需要在孩子6歲前，學(xué)會認真地玩耍张肾；
在6-12歲時芭析，幫助他們理解勤奮的含義；
在青春期時吞瞪，引導(dǎo)他們學(xué)會自我統(tǒng)一性馁启，完成對自我的深度認知；
在青年初期芍秆，讓他們感受人與人之間的親密關(guān)系惯疙；
最終才能在中年，甚至老年體會到人生真正的價值感和幸福妖啥。
《可塑的我》不僅給我們上了一堂自我發(fā)展的心理學(xué)課霉颠，還在書中帶著我們一步步審視人生中的每一個重要的心理發(fā)展階段。
除了幫助我們審視孩子的成長和自我發(fā)展荆虱，還會幫助我們在事業(yè)蒿偎、人際關(guān)系、生活和心理等方面找到更科學(xué)的方式方法怀读。
這樣一本超強實用性的好書诉位，值得我們靜下心來細細品味，認真閱讀菜枷。
