當(dāng)你準(zhǔn)備好的時(shí)候，該來的都會(huì)到來……
從之前糾結(jié)要不要去參加生命之舞課程到現(xiàn)在被課程的內(nèi)容深度療愈府蛇，轉(zhuǎn)化集索，這對(duì)我來說，簡(jiǎn)直像是奇跡……
說是奇跡汇跨，是因?yàn)檗D(zhuǎn)化太快……
療愈清理的過程猶如剝洋蔥务荆，總是一層又一層，但每一次都是螺旋上升穷遂，而不是簡(jiǎn)單的同一意識(shí)層次的清理函匕，每近一步，意識(shí)也走向更深層次……
我的心蚪黑，現(xiàn)在從未有過的敞開與自由……
從7月初3天的生命之舞工作坊盅惜，到現(xiàn)在10天的專業(yè)課程下來，最大的轉(zhuǎn)化就是學(xué)會(huì)了真實(shí)面對(duì)自己……
課程中Shantam 老師總是會(huì)強(qiáng)調(diào)要放松忌穿，要真實(shí)……接納自己每一個(gè)當(dāng)下能量的流動(dòng)……但要對(duì)自己真實(shí)坦誠抒寂，多么不容易。因?yàn)槟遣皇窃陬^腦層面的發(fā)生掠剑，而是身體真實(shí)的感知和連接屈芜。
我們頭腦里如此多地限制和約束……從小到大，家庭朴译，學(xué)校井佑，社會(huì)給了我們太多的規(guī)則，我們完全淹沒在這些觀念中……怎么可能對(duì)自己“真實(shí)”呢眠寿？
明明很脆弱躬翁，悲傷，卻要掩飾起來讓自己看起來很強(qiáng)大……包裹起來讓自己看起來很完美……
多少時(shí)刻澜公，我們?nèi)缤氨犙巯埂蹦妨恚辉溉ブ币暷莻€(gè)傷痛喇肋，不敢接納自己可以是悲傷的，脆弱的迹辐？憤怒的蝶防？……這讓我們的內(nèi)心更加的壓抑和憤怒……讓我們無法自由和解脫……
這種模式下，我們好像也完全忽略了身體的感受明吩，我們似乎變成了“沒有知覺”的人间学，感知不到自己的內(nèi)心，只是在機(jī)械般的無意識(shí)的行為中按部就班的生活……
我們可以做到多少對(duì)自己的真實(shí)印荔？而不是被頭腦編織的故事欺騙和麻醉低葫？
是的，需要一個(gè)機(jī)會(huì)仍律，需要一個(gè)出口嘿悬，讓這些創(chuàng)傷流淌出來……
10天的課程，20幾位學(xué)員水泉，每日的對(duì)練善涨，舞動(dòng)，接觸中草则，每個(gè)人都如同一面鏡子钢拧，你所有的評(píng)判，投射炕横，不接納源内，不敞開，都會(huì)被照見……
每一次的接觸和互動(dòng)中份殿，都是不斷打開自己的內(nèi)心的過程……
在這個(gè)自由安全的空間和場(chǎng)域里膜钓，每個(gè)人都只要做自己，這里沒有老師卿嘲，沒有學(xué)生呻此，只有真實(shí)的流動(dòng)……在這里，允許脆弱腔寡，允許不完美，允許哭泣掌唾，允許憤怒……
這是這個(gè)課程所營(yíng)造和提供的空間放前。
在這里唯一重要的就是，你是否可以真實(shí)坦誠面對(duì)你的內(nèi)心糯彬，當(dāng)你看到自己的這些模式時(shí)凭语，你是否可以足夠的接納和尊重自己？
課程中撩扒，從表面的肢體接觸似扔，舞蹈的技術(shù)練習(xí)吨些，到每日的靜心環(huán)節(jié)，深入內(nèi)心去覺察炒辉，清理轉(zhuǎn)化豪墅，這兩個(gè)節(jié)奏兩股能量同時(shí)進(jìn)行著……
讓你不斷地放松，放下頭腦黔寇，同時(shí)也逐漸深入技巧去學(xué)習(xí)偶器。
在這樣自由和接納的空間里，同學(xué)們慢慢從前五天的對(duì)抗缝裤、拘謹(jǐn)屏轰、評(píng)判的能量狀態(tài)漸漸調(diào)整到敞開、接納憋飞、尊重霎苗、互助和給予的能量狀態(tài)中……
第六天的時(shí)候，同學(xué)們已經(jīng)如同花兒般綻放了……
上過很多身心靈的課程榛做，大多只是一味地強(qiáng)調(diào)看到唁盏、清理，而忘了如何回來瘤睹，如何回到臨在狀態(tài)和真實(shí)的自己在一起……當(dāng)你足夠接納和尊重自己時(shí)升敲，你就會(huì)拿回力量，而不是向外尋求轰传、期待驴党、把力量放在外在。這也是我非常喜愛這個(gè)課程的原因获茬，真實(shí)和臨在……
我們就是要學(xué)會(huì)和真實(shí)的自己在一起港庄，學(xué)會(huì)和自己去玩耍，這樣我們的心才會(huì)真正的自由和解脫恕曲。
感謝Shantam 老師豐富的個(gè)人靜心修行的背景鹏氧，課程中老師帶著深度的覺知，逐漸引導(dǎo)大家打開內(nèi)心佩谣，去重新發(fā)現(xiàn)孩童般臨在的快樂把还，允許所有的感受無條件的釋放，沒有評(píng)判……每一天茸俭，都會(huì)有新的蛻變吊履，同學(xué)們也都越發(fā)的自然臨在。
沒錯(cuò)调鬓，頭腦會(huì)造成我們的分離艇炎，心則會(huì)讓我們產(chǎn)生連結(jié)。
如果你真的對(duì)自己足夠敞開和真實(shí)腾窝，你就會(huì)看到你背后的需求是什么缀踪？
每一天的靜心練習(xí)中居砖，都會(huì)釋放阻塞的能量， 淚水驴娃，歡笑琅攘，自在代态，喜悅似乎組合成了每日的旋律……
在大家的接觸和互動(dòng)中，同學(xué)們的鏈接也更加深入，我的心似乎也被釋放地?zé)o邊無際摩泪，自由的不愿意再回到頭腦的束縛蟀淮，終于切實(shí)地感受到了坦誠和真實(shí)的品質(zhì)烤宙。
在這種方式之下箫津，我們清理掉不再代表我們真正身份的模式，就是這些模式阻礙我們無法認(rèn)出完整的自己婆硬。
在我們前進(jìn)的路途上狠轻，沒有東西真能阻止我們，除了自我設(shè)限彬犯。
是的向楼，生命可以如此簡(jiǎn)單自由，擁有樂趣谐区。
生命不是一場(chǎng)表演湖蜕，
請(qǐng)真實(shí)對(duì)待自己的心，
學(xué)會(huì)和自己玩怂瘟校……
嗯昭抒，我也似乎拿到了那把鑰匙……
最后的Tips ：參加專業(yè)班時(shí)，一定記得帶護(hù)膝護(hù)肘炼杖，否則全身淤青紅腫是不可避免的灭返，每日的摸爬滾打，你以為呢坤邪！不過熙含，附加值是對(duì)想減肥的人，效果或許也是極好滴呢艇纺！
