情緒是我們每個人生命中的一部分飒硅，而且我們每個人作為一個獨(dú)立的個體，隨時(shí)都會暴發(fā)一些情緒作谚。
夫妻或情侶之間再好的感情基礎(chǔ)有時(shí)候也會產(chǎn)生一些小誤會三娩，如何才會控制住自己心中的負(fù)面情緒把明明相愛的兩個人鬧得不可開交呢？我認(rèn)為這個時(shí)候必須有一方低頭服軟妹懒，那么事情就不可能達(dá)到不可以解決的地步雀监，而且事情還會短期內(nèi)就可以化解，很快就會和好如初。但相反会前，如果兩個人誰都不愿意原諒誰好乐，那么夫妻或情侶雙方的感情也會僵持下去，慢慢也會變淡無味瓦宜。所以親密關(guān)系之間自己一定要掌握好自己的情緒蔚万，那樣，親密關(guān)系才能長久临庇。
我們總說反璃，一份好的戀愛需要的是相互理解和信任，相互包容和支持假夺，一起享受戀愛的浪漫淮蜈，一起面對生活的平淡，雙向奔赴已卷，攜手余生梧田。
但我始終覺得，戀愛的起初是分享侧蘸，分享彼此的悸動和牽念裁眯，分享彼此的真誠和惻隱，戀愛的后來是分擔(dān)闺魏，分擔(dān)彼此的壓力和壞情緒，分擔(dān)彼此的難受和委屈俯画。
所以說析桥，要想攜手一生，除了相互分享艰垂，也要學(xué)會相互分擔(dān)才行泡仗！
因?yàn)楫?dāng)我們遇到負(fù)面情緒時(shí)，會因?yàn)楹ε卤凰丝吹讲略鳎阉鼈儔阂衷跐撘庾R里娩怎。
隨著時(shí)間推移，很多無法自行消化的壞情緒不斷在我們的內(nèi)在堆積胰柑，所背負(fù)的痛苦也會不斷增加截亦。
這使得當(dāng)我們在面對親密關(guān)系時(shí)，也會一次次地采取同樣的隔離方式：回避柬讨、拒絕崩瓤、否認(rèn)、指責(zé)踩官、刪除却桶、封鎖、隱藏對方的聯(lián)系方式，但最后的結(jié)果是颖系，這些方式壓抑了溝通表達(dá)嗅剖，并不是關(guān)系的終結(jié)。
你一直在麻痹自己的感覺嘁扼，漸漸的信粮，一次次降低了對負(fù)面情緒的承受度，你便感受不到關(guān)系中的美好偷拔。
因此蒋院，我們選擇使用的口語詞匯很重要，語氣很重要莲绰，甚至臉部表情也很重要欺旧，千萬別讓消極情緒侵蝕我們所重視的這段關(guān)系。
當(dāng)然蛤签，事實(shí)是辞友，我們都會犯錯，也有溝通不順利的時(shí)候震肮；在這個時(shí)候称龙，我們便要嘗試去「修補(bǔ)」。
你可以表達(dá)壞情緒戳晌，但千萬別攻擊你的另一半鲫尊。
拿我自己來說，在我的潛意識里沦偎，我可以包容戀人的壞情緒疫向，不會覺得她負(fù)能量什么的，但有個前提豪嚎，她不攻擊我搔驼，她壞情緒的指向目標(biāo)不能是我。
如果有人罵我侈询、語言攻擊我舌涨、嫌棄我，或者是沒事找茬扔字，我雖然可以做到不計(jì)較囊嘉，他強(qiáng)任他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗革为，他橫任他橫哗伯，明月照大江。
但是篷角，欺負(fù)我的人焊刹，拿我當(dāng)出氣筒的人，我是絕對不會原諒的。因?yàn)閯e人對我的哪怕一句否定虐块，都能讓我難過好久好久俩滥。
如果我沒有做錯什么的話，憑什么要被她傷害呢贺奠？
但如果她不攻擊我霜旧，而是表達(dá)對我以外的人事物的厭惡和不滿，或者僅僅是心情低落求安慰儡率，我都不會覺得她有什么問題挂据。
她可以在我面前罵領(lǐng)導(dǎo)，罵閨蜜儿普，罵不相干的人崎逃，罵整個世界，哪怕她是出于嫉妒之類的不那么光明的感情眉孩，我也不會因此討厭她个绍。
所以，想讓另一半包容自己的壞情緒浪汪，可以巴柿，但是拿他撒氣，肯定不行死遭。別人跟你處對象不是為了受氣的广恢。
負(fù)面情緒本身沒有錯，讓情侶接納可以呀潭，但不意味著钉迷，另一半可以成為你宣泄情緒的工具。
你不可能寄希望于你的愛人像圣人一樣包容你蜗侈，人都是感情動物篷牌，多數(shù)人只是個有血有肉的普通人罷了睡蟋，把壞情緒甩給別人踏幻，只希望對方包容你，不是一個明智的選擇戳杀。
沒有誰可以無限接受別人的負(fù)面情緒该面，長時(shí)間的磨損消耗，感情是一定會有裂痕信卡。有負(fù)面情緒的時(shí)候要學(xué)會接納隔缀，這樣也是接納自己的不完美，帶著好情緒和喜歡的人做有趣的事傍菇，這遠(yuǎn)比把負(fù)面情緒宣泄給對方好的多猾瘸。
回頭看看你的過往，你就會發(fā)現(xiàn)，生活的苦難只會多不會少牵触，只不過是隨著人的成長淮悼，很多事變得云淡風(fēng)輕罷了。
陪伴是最長情的告白揽思，如果你想和Ta走的遠(yuǎn)一點(diǎn)袜腥，就要學(xué)會處理自己的負(fù)面情緒，這樣的感情才能長久钉汗。
愛是包容羹令，是有選擇的包容，你可以傾訴损痰，但不可能全盤接受，誰都會有累的一天徐钠，誰都想要溫暖癌刽，而不是泄憤。
真正的愛是要相互成長的尝丐，而不是說要將對方全盤吸收和接受显拜，這樣只會讓對方加速遠(yuǎn)離你而已，對你沒有任何好處也沒有任何的幫助爹袁。
而且远荠，這并不算愛，這只能算一廂情愿的當(dāng)對方的情緒垃圾桶罷了失息。
在一段親密關(guān)系里譬淳，你至少要明白，戀愛雙方都要平等地看待感情盹兢，才不會有問題和出錯邻梆，沒有誰說一定有義務(wù)的包容對方的全部，畢竟绎秒，誰都不是圣母浦妄，要學(xué)會管理好自己的負(fù)面情緒才是最重要的。
如今见芹，生活節(jié)奏越來越快剂娄，個人壓力越來越大，在這樣的情況下玄呛，負(fù)面情緒會不可避免的出現(xiàn)阅懦。好的情緒需要分享，壞的情緒需要排泄徘铝，但如何進(jìn)行排泄耳胎？排泄的對象是誰惯吕？這都是問題。
大眾普遍認(rèn)為怕午，壞情緒最理想的宣泄對象就是情侶混埠，不為別的，只是愛與包容诗轻。但其實(shí)钳宪，情侶之間是需要有選擇的接納對方的壞情緒的。因?yàn)檫@也是愛的一種表現(xiàn)扳炬，何況壞情緒這件事本身并沒有錯吏颖，人非圣賢，老天爺還會刮風(fēng)下雨呢恨樟“胱恚可有一點(diǎn)也要明白，對方接受你的壞情緒是因?yàn)閻勰闳笆酰皇且环N不可推卸的責(zé)任缩多，如果你把另一半作為“垃圾桶”，不管不顧的肆意宣泄自己的壞情緒养晋，那兩個人注定不會長久衬吆。
如果你決定和對方走完一生，就不要只想著“我”绳泉，也要考慮和照顧到“他”的感受逊抡。帶著好的情緒和自己愛的人做一些有趣的、積極向上的事情零酪，這是一種不可言喻的幸福冒嫡，也是經(jīng)營感情的重要方式。
身為成年人四苇，妥善的處理好自己的壞情緒是一項(xiàng)基本技能孝凌，我們總是希望自己的伴侶在受到狂風(fēng)暴雨式的宣泄之后還能體諒自己的苦衷和難處，這種情況一兩次還行月腋，若是經(jīng)常這樣只會破壞彼此的感情基礎(chǔ)蟀架。要知道趨利避害是人的本能，有誰不想每天舒舒服服罗售、開開心心的呢辜窑？
對于情侶雙方來講钩述，不管是好的情緒還是壞的情緒寨躁，都要互相包容、理解和面對牙勘，情侶本就是要相濡以沫职恳、坦誠以待所禀，這樣才能收獲完滿的愛情和人生。如果情侶雙方不會正確的處理好彼此的壞情緒放钦，那只能說明一個問題色徘，你們還不夠成熟，或者說操禀，還沒有準(zhǔn)備好陪伴對方一生褂策。
費(fèi)孝通先生在《鄉(xiāng)土中國》中有這么一段：親密社群中既無法不互欠人情，也最怕“算賬”颓屑〗锛牛“算賬”“清算”等于絕交之謂，因?yàn)槿绻嗷ゲ磺啡饲榫镜耄簿蜔o須往來了遍搞。
情侶、親人器腋、朋友溪猿，甚至是同事之間的情緒接納本質(zhì)上就是一種欠人氣的行為，也是維系關(guān)系的一種手段纫塌，如果你希望這段關(guān)系能持久保持诊县，又沒有什么其他的人情可給對方，就必然要接納對方的情緒措左，不論好壞翎冲。
但費(fèi)孝通先生也說：社會關(guān)系中權(quán)利和義務(wù)必須有相當(dāng)?shù)钠胶猓绻幻娴瓜被模鐣P(guān)系也就要吃不消抗悍，如果不加上外力，就容易折斷钳枕。
說直白點(diǎn)就是：舔狗舔到最后一無所有缴渊；那個追了你很久的人突然就不追你了。
一味地付出只會不斷地增加對方的人情壓力鱼炒，等還不了了就有可能逃跑衔沼，反之亦然，一個人不斷的付出人情卻很少得到回饋昔瞧，也就不玩了指蚁。
所以，即使是情侶也一定是彼此接納情緒（或通過其他方式回饋人情的）自晰，而不能是一方把另一方當(dāng)成一個樹洞凝化、壞情緒垃圾桶來用。
