01
高三那年，有次模擬考試考砸了且叁。
戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的我被叫進(jìn)班主任的辦公室都哭，一同前去的還有一個(gè)痞痞的男生。
老班怒不可遏逞带，抓起卷子順頭朝我扔過來欺矫，“你看看你，整整一面的試卷都沒有答掰担，考試在做夢啊你汇陆！”
我手忙腳亂接住卷子，看一眼带饱，弱弱地辯白毡代，“老師，我沒看到反面還有題……”
“你瞎了勺疼？”三個(gè)字吼得我抖三抖教寂。
“還有你！寫的這叫字嗎执庐？這種鬼畫符全世界也就鬼跟你能認(rèn)得酪耕！”嘩啦，另外一沓試卷砸到男生臉上轨淌，飄散一地迂烁。
接著便是劈頭蓋臉地怒罵，什么態(tài)度不端正递鹉，思想不積極盟步，自暴自棄的廢物，活該做一輩子盧瑟躏结，就這樣子能考上大學(xué)朝他臉上唾等等却盘，罵得特難聽。
我本身已經(jīng)自責(zé)得厲害媳拴，聽到這些話抽抽搭搭哭了起來黄橘，心里自卑得要死，為什么已經(jīng)拼命努力了屈溉，成績還是在退步塞关？為什么會這么沒用，粗心的毛病就是改不掉子巾？為什么考試的時(shí)候不能細(xì)心一點(diǎn)再細(xì)心一點(diǎn)描孟？
我就是個(gè)人生一團(tuán)糟的廢物驶睦，拖了全班的后腿，辜負(fù)了老班的期望匿醒，不配得到任何人的賞識，活該被人罵loser……
老班罵了很久缠导，直到上課鈴響起廉羔，才咆哮趕人，“還不滾蛋等我送你們嗎僻造！”
我已經(jīng)哭到眼眶紅腫憋他，上氣不接下氣，出門的時(shí)候也在心里暗下決心髓削，以后一定要好好學(xué)習(xí)竹挡，天天向上，類似的錯(cuò)誤再也不犯立膛。
沒想到剛出門揪罕，那個(gè)男生就把嘴里嚼著的口香糖噗地噴到老遠(yuǎn)，“媽蛋宝泵！更年期到了吧好啰？這個(gè)傻叉，我呸儿奶！”
我雙眼圓睜定在那里框往。
一來在那個(gè)年代，老師可是所有學(xué)生心里的權(quán)威闯捎，二來椰弊，我們老師是正宗爺們啊，雖然長得有點(diǎn)娘瓤鼻。
三來秉版，他考試考砸了，真的絲毫都不內(nèi)疚不慚愧嗎娱仔？
那吊兒郎當(dāng)?shù)哪鱼迤瑵M臉寫著的不在乎，好像做錯(cuò)事的是老班牲迫，班主任才應(yīng)該為考砸的成績承擔(dān)全部責(zé)任似的耐朴。
回到教室，我艱難地思索著這個(gè)問題盹憎，為什么相同的情況筛峭，他可以這么滿不在乎？為什么遭遇怒罵陪每，我自責(zé)到恨不得去死影晓，他卻轉(zhuǎn)眼談笑風(fēng)生镰吵，根本不往心里去？
是因?yàn)樗麑W(xué)習(xí)比我好嗎挂签？可是傳統(tǒng)意義上的好學(xué)生疤祭，不是更應(yīng)該有羞恥心和上進(jìn)心？為什么他不自責(zé)饵婆，不愧疚勺馆，不難受，甚至看到老班暴跳如雷時(shí)眼里還閃過一絲促狹和笑意侨核？
他這樣不為外界所動的性格草穆，說自負(fù)也好，說自大也好搓译，說厚顏無恥也好悲柱，為什么會讓我這么羨慕，羨慕他對待自己的態(tài)度些己，是力挺的豌鸡，包容的，友愛的轴总，像最仗義的哥們直颅，不論你做了什么，不論你遭遇怎樣的非議——親愛的怀樟，我挺你功偿，無條件的！
02
仿佛烏云密布的天空被閃電撕開一道口子往堡，我的心里亮堂了一下械荷。
為什么別人會與自己融洽相處，一派和諧虑灰，我卻一逼再逼吨瞎，將自己逼到無路可退？
為什么別人遇到挫折可以為自己兩肋插刀穆咐，我卻隨時(shí)舉刀準(zhǔn)備插自己兩肋颤诀？
隨著閃電的此起彼伏，我有生以來第一次对湃，看清了自己漆黑一片的內(nèi)心世界崖叫。
有種模糊的想法逐漸清晰地在腦海浮現(xiàn)，我?guī)捉裣驳刈プ×怂?/p>
是的拍柒，我必須放過自己心傀，我沒有必要為任何錯(cuò)誤自責(zé)和內(nèi)疚，更沒有必要為任何事情感到自卑和羞恥拆讯。
我們從小被傳統(tǒng)的思維慣勢洗腦脂男，認(rèn)為做錯(cuò)了事情养叛，說了不合時(shí)宜的話，犯了被認(rèn)為是腦殘才會犯的錯(cuò)誤宰翅，就該慚愧弃甥，該內(nèi)疚，就該被別人（老師或上司）狂批怒罵堕油。
可是其實(shí)潘飘，所有的自責(zé)羞愧，所有的自卑內(nèi)疚都只不過是個(gè)體基于各種事件所產(chǎn)生的感應(yīng)和思緒掉缺，你怎樣去想，如何感應(yīng)戈擒，思緒是狂風(fēng)暴雨還是清風(fēng)旭日眶明，說到底全都取決于你對事情如何“理解”。
那些負(fù)面的情緒筐高，不良的反饋搜囱，對自身而言沒有任何意義，你羞愧也好柑土，自卑也好蜀肘，改變不了任何既成的事實(shí)，你不羞愧稽屏，不自卑扮宠，對事情也沒有任何的影響。
月亮的陰晴圓缺狐榔，并不因?yàn)樗娴牟懫鸱蚱届o安寧而有任何改變坛增。
那么為什么要為自己的失誤感覺抱歉，一個(gè)人會不會修正自己的錯(cuò)誤與TA是否感覺愧疚和自卑薄腻，沒有任何和絲毫的必然關(guān)系收捣。
即便一個(gè)人再優(yōu)秀，再出類拔萃庵楷，仍然人外有人天外有天罢艾，而即便再糟糕，也不斷會有更不堪的人來刷新低限尽纽。
就像公主日記里那句著名的話：除了你自己沒人能讓你感到自卑咐蚯。
你的內(nèi)心是否全然接納那個(gè)不完美的自己，直接決定你的心態(tài)是自然平和還是焦灼難安蜓斧，也直接決定你的靈魂仓蛆，是生機(jī)盎然還是滿目瘡痍，百孔千瘡挎春。
這個(gè)世界上有那么多的抑郁癥看疙、強(qiáng)迫癥患者豆拨，他們都是追求完美的善良的人，可同時(shí)也是非常殘忍的人能庆，他們舉著尖刀施禾，將自己逼入泥潭沼澤，輕者裹足不前搁胆，重者窒息沉陷弥搞，連茍延殘喘，都變成一種奢侈渠旁。
03
我上醫(yī)學(xué)院的時(shí)候攀例，主修了心理學(xué)，老師是位滿頭銀發(fā)顾腊，氣質(zhì)卓然的返聘教授粤铭，她曾給我們講述過她女兒的故事。
她的女兒從小患有多動癥杂靶，從幼兒園到小學(xué)到中學(xué)梆惯，因?yàn)槎鄤诱{(diào)皮和紀(jì)律問題，遭到每一位老師的批評指責(zé)甚至謾罵體罰吗垮。
她去找老師們溝通垛吗，講述多動癥的發(fā)病原理和臨床表現(xiàn)——那并不是女兒依靠意志能夠自控的，即便用藥烁登，小動作依然很多怯屉，注意力依然不能像普通孩子那么專注，希望老師能夠諒解防泵，不對孩子苛責(zé)蚀之。
有的老師理解，有的卻根本嗤之以鼻捷泞，指著她的鼻子叫囂她嬌縱女兒足删，沒有原則，不配為人父母锁右，她曾被迫帶女兒轉(zhuǎn)學(xué)兩次失受，然而在高三臨近高考的時(shí)候，女兒還是得了嚴(yán)重的抑郁癥咏瑟。
心理教授的女兒得了嚴(yán)重的心理疾病拂到，不啻為一種諷刺，做母親的慌亂之后码泞，平靜下來兄旬，請了長假，也幫女兒辦理了休學(xué)手續(xù)，母女兩人在鄉(xiāng)下租了一處院落领铐，每天除了種菜養(yǎng)花悯森，放羊喂雞，就是曬著太陽绪撵，一起聽她錄好的mp3瓢姻，浩如煙海的心理學(xué)博著，女兒聽著聽著音诈，經(jīng)常就會淚流滿面幻碱。
終于有一天，女兒哭著抱住她细溅，“媽媽褥傍，你說我為什么這么沒用，我為什么就是管不住自己喇聊，我會不會像老師說的摔桦，一輩子都是垃圾廢物，是沒有自控能力的低等人……”
她給女兒講了一個(gè)故事：
從前有個(gè)漁夫承疲，非常幸運(yùn)地從大海打撈到一顆碩大明亮的珍珠，他很欣喜鸥咖，每天都把它擦拭得明亮璀璨燕鸽，可是有個(gè)珠寶商卻告訴他，珍珠雖然美麗啼辣，可是仔細(xì)看啊研，上面卻有一枚小小的斑點(diǎn)，如果能把斑點(diǎn)祛除掉鸥拧，這顆珍珠將會更加名貴党远。
珠寶商慫恿他削去表層，這樣珍珠就會變得完美無瑕富弦，可是當(dāng)他削去一層沟娱，發(fā)現(xiàn)斑點(diǎn)還在，他又削去一層……直到最后腕柜，斑點(diǎn)沒有了济似，珍珠也化為齏粉。
我們每個(gè)人都像是一顆珍珠盏缤，每顆珍珠都有或多或少砰蠢，或大或小的瑕疵，有的可能是污漬唉铜，擦一擦就掉了台舱，可有的卻與生俱來，怎么努力也無法祛除潭流。
瑕疵并不重要竞惋，怎么對待瑕疵才至關(guān)重要柜去。
接受它，包容它碰声，不因別人的指責(zé)而自卑內(nèi)疚诡蜓，不因外界的詰難而自責(zé)羞愧，正視自己的缺點(diǎn)胰挑，與之和諧共處蔓罚，你會獲得坦然的力量，像佛家所說的“八風(fēng)吹不動”瞻颂。
自那之后豺谈，女兒的抑郁癥不藥而愈。
她上了普通的大學(xué)贡这，做了她最喜歡卻薪資平平的園藝師茬末，嫁給兩情相悅的小職員老公，生了一對萌萌噠寶貝盖矫。
她并非活得有多么光芒萬丈丽惭，可是發(fā)自內(nèi)心的平和喜樂，讓她的氣質(zhì)溫柔美好辈双，一家人和樂融融责掏。
那位教授驕傲道：我的女兒完全接納了不完美的自己，懂得缺陷存在于己的必然性湃望，但又不會受之?dāng)[布换衬，她的內(nèi)心世界真正強(qiáng)大起來，再也不會在遭受暴風(fēng)雨的時(shí)候搖搖欲墜证芭，我為她感到自豪和驕傲瞳浦。
04
我們不是每個(gè)人都那么幸運(yùn)，有個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富废士，愛心滿溢的心理教授媽媽叫潦。
但是我們可以自己做自己的心理導(dǎo)師。
當(dāng)我們因?yàn)槭д`湃密、犯錯(cuò)而自卑诅挑、自慚和自責(zé)的時(shí)候，當(dāng)我們回憶起自己的尷尬泛源、狼狽和難堪而恨不得穿越到過去砍死自己的時(shí)候拔妥，當(dāng)我們被無休無止的慚愧內(nèi)疚等負(fù)面情緒包裹而喘不過氣來的時(shí)候，可以深吸一口氣告訴自己：
就算錯(cuò)了达箍，那又如何没龙？
我的缺陷和不足改不掉，那又怎樣？
人生而不完美硬纤，可那就是我自己啊解滓，如假包換，不折不扣筝家，獨(dú)一無二的寶寶洼裤，就算拿全世界所有的奇珍異寶也不換。
美國作家Debbie
Ford曾說過：與其做一個(gè)好人溪王，不如做一個(gè)完整的人腮鞍；做一個(gè)好人，只是活出一半的自己莹菱；而做一個(gè)完整的人移国，則是活出全部真實(shí)的自己
的確，擁有一個(gè)健全的心態(tài)道伟，比擁有一百種智慧都更有力量迹缀。
接納自己，永遠(yuǎn)是比自我折磨更高效的蜜徽，快速適應(yīng)世界的方法祝懂。
西方哲語道：把別人想像成天使，你就不會遇到魔鬼拘鞋。
其實(shí)真相卻是：把自己看成天使嫂易，你才能摒棄所有心魔。
人生歸根結(jié)底是一場修行掐禁，你我都是在路上的人。
不完美颅和，有缺陷傅事，需成長。
我們的好友也許很多峡扩，可最重要的蹭越，如影隨形的那個(gè)永遠(yuǎn)是自己。
愿你我都能學(xué)會教届，接納真實(shí)的自己响鹃，因?yàn)槟遣攀菍θ松顪厝岬陌荩瑢ι畲缺纳拼?/p>
