1份帐，病者生存
2，你并不孤獨钉跷。無論躺在床上弥鹦，還是坐在海灘變，都有不計其數(shù)的勝負陪伴在那你左右爷辙。這些細菌彬坏，真菌，植物膝晾，動物或其他不知名的生物與我們?nèi)缬跋嚯S栓始。我們的基因是周圍各種生物進化的產(chǎn)物，源自父母血当，但可一直追溯到物種起源幻赚。
3禀忆，走出健康的誤區(qū)不宜盲目補鐵：血色病是機體一種鐵代謝障礙性遺傳病。為什么有時候明知道一種藥物會在40年侯致人于死地落恼，而我們還要服用它箩退？原因之一就是，這是唯一讓人不在明天就一命嗚呼的方法佳谦。雖然鐵元素不可或缺戴涝，但它同任何物質(zhì)一樣，也絕非多多益善钻蔑。放血療法有值得肯定的部分啥刻，減少身體的鐵元素或者增加鐵元素都要是過猶不及。那些企圖置我們于死地咪笑，卻最終未能得逞的東西反而讓我們變得更加堅不可摧可帽。理發(fā)行業(yè)的柱狀物就起源于放血。在西方窗怒，過去的數(shù)個世紀中映跟，人們大多在理發(fā)店中進行放血療法。嬰兒在注射鐵元素用來避免患貧血兜粘，卻常常發(fā)生致命的感染申窘，增加患敗血癥和腦膜炎的風(fēng)險。因為鐵元素同時為細菌生長提供了原料孔轴。
4剃法，糖尿病分Ⅰ型和Ⅱ型。肥胖容易導(dǎo)致糖尿病路鹰。研究表明冰河期氣候快速的變化不是經(jīng)歷千年贷洲，百年，是在3年左右時間完成的晋柱。寒冷時多尿是通過排水提高血液濃度提升冰點优构。而糖尿病的基因幫助人們度過了氣候快速變化的冰河期。1895年研究太陽黑子發(fā)現(xiàn)了樹木年輪學(xué)幫助判斷氣候變化的時間長短雁竞，寒冷的天氣年齡致密钦椭。林蛙可以通過脫水速凍完成假死，現(xiàn)代通過液氮1分鐘內(nèi)快速降溫模擬這種假死碑诉，期待醫(yī)療水平足夠高時復(fù)活彪腔。面臨挑戰(zhàn)：水在快速降溫時會形成冰凌傷害細胞，血管进栽。脫水降低冰點是一種解決方法德挣。
5，健康之路-不再懼怕高膽固醇：太陽與個體的關(guān)系1方面太陽有助于合成維生素D快毛，另一方面會阻礙葉酸儲存格嗅。牛奶中添加維生素D會骨質(zhì)疏松番挺，預(yù)防佝僂病。曬太陽皮膚會將膽固醇轉(zhuǎn)換為維生素D屯掖。葉酸有葉酸和葉酸鹽的區(qū)別玄柏。葉酸主要來源綠葉植物如菠菜和甘藍，孕婦葉酸不足時胎兒容易出現(xiàn)缺陷贴铜。乙醛的毒性時乙醇的三十倍禁荸。不同種族有不同的特色疾病。高血壓病是一種后果極其嚴重的疾病阀湿，25%的晚期腎功能衰竭是由高血壓引起。食鹽能調(diào)節(jié)體液平衡和神經(jīng)細胞的功能瑰妄。高鹽飲食會引起血壓升高陷嘴。皮膚顏色和垂體分泌激素有關(guān)。垂體從視覺神經(jīng)獲取信息间坐，視覺神經(jīng)感受到光線時灾挨，會向垂體發(fā)送信號讓黑色素開始工作。帶太陽鏡曬太陽由于視神經(jīng)的光纖變少竹宋，黑色素分泌減少劳澄，容易灼傷皮膚。無黑色素是黑膚色的一種變異蜈七。
6秒拔，植物毒素：吃蠶豆容易的蠶豆病，曼陀羅的根須會致幻飒硅，土豆的龍葵素有毒砂缩，芹菜受擠壓經(jīng)過光照產(chǎn)生破壞DNA的毒素。甘藍抗癌三娩♀职牛苦的味覺受體基因遺傳信息起源于100000至1000000年的非洲。
7雀监，尊重世界的另一半與微生物共存：細菌對抗生素由抗藥性双吆，培養(yǎng)對人無害的細菌如益生菌。姬蜂精神控制銀鱗蛛使其重復(fù)開始的結(jié)網(wǎng)動作会前。寄生蟲通過癢好乐，不舒服等等方式操縱宿主。弓形蟲通過可控制老鼠變得肥碩會被原先懼怕得貓尿吸引等方法完成不同貓之間得寄生回官。感染弓形蟲得女性更熱心曹宴，更容易相處，有更多得朋友歉提，也比較注重自己得外表笛坦，但他們變得不可行区转，而且有濫交傾向。男性卻相反有攻擊性版扩，糟蹋废离，不合群，猜疑礁芦，嫉妒蜻韭。、柿扣，不守規(guī)則肖方。研究正試圖說明性傳播疾病確實可以影響性行為。細菌會被宗教未状，文明俯画，區(qū)域等等影響：比如打噴嚏時用手遮擋，比如在沒有供水管道時把水燒開司草。生存和繁衍是生命得主題艰垂。
8，生命得起源人類基因庫：長期與牛奶接觸得擠奶女工很容易患上牛痘埋虹，而患牛痘就不會得天花猜憎。英國格洛斯特夏郡得一名醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了第一例疫苗而獲得諾貝爾獎。疫苗英文名字來源于拉丁文牛搔课，牛痘得拉丁文就是疫苗胰柑。一種物種得優(yōu)勢很可能是另一物種得劣勢。
9辣辫，表達遺傳學(xué)：母親得經(jīng)歷會影響基因得表達旦事，父母得養(yǎng)育能影響遺傳基因得表達。人類出生后認知和體型的發(fā)育比其他大多數(shù)哺乳動物都要重要急灭。吸煙會影響三代人相關(guān)基因會在幾代身上表達姐浮。
10，生命為什么走向死亡：早老癥和他加速老化的疾病表明葬馋，老化是一種預(yù)先設(shè)定了程序的過程卖鲤。海弗里克極限現(xiàn)象說人類細胞分裂的極限是52-60次。端粒酶作用會使細胞突破分裂極限也就是癌癥干細胞也可以無限分裂畴嘶。
