大家好，我是簡·尼爾森赡勘。
上節(jié)課嫂便，我們講了理解孩子行為背后的信念，十分重要闸与。今天我們來說說孩子如何形成對自己的信念毙替、對他人的信念，以及當(dāng)他們不相信自己有歸屬感和價值感時践樱，他們接下來要做什么才能獲得歸屬感和價值感厂画。很多這些孩子行為背后的信念是基于父母的養(yǎng)育方式。比如拷邢，如果你使用產(chǎn)生激勵效果的養(yǎng)育工具袱院，孩子的信念也會也會很積極。如果你使用產(chǎn)生打擊效果的養(yǎng)育工具，孩子的信念就會很沮喪忽洛。所有的懲罰都會讓孩子沮喪腻惠，而所有正面管教工具都很激勵。
我們在線下開展正面管教工作坊的時候欲虚，會做體驗式活動集灌，讓父母扮演孩子，進(jìn)入孩子的世界苍在，體驗孩子的思考方式绝页，以及孩子如何根據(jù)父母的教育方法做出決定。
我們稍后一起來做這個角色扮演寂恬。 現(xiàn)在续誉，我想先解釋一下為什么要問你在扮演孩子時的感受。阿爾弗雷德·阿德勒曾經(jīng)說過一句非常有哲理的話初肉，思維本身沒有意義酷鸦，思維的意義是我們賦予的。這意味著牙咏，我們會從自己的經(jīng)歷出發(fā)去思考問題臼隔，并賦予我們做每件事情的意義。意義就是歸屬感和價值感妄壶，為了找到這種意義摔握，孩子會決定去做什么。如果沒有找到這種感覺丁寄，他會做一些別的事情用來補(bǔ)償這種缺憾氨淌。孩子在沒有感到足夠歸屬感和價值感時的補(bǔ)償方式就叫做不良行為。
所以伊磺，父母鼓勵孩子盛正，幫助孩子找到歸屬感和價值感非常重要。因為這樣一來屑埋，孩子就不會通過不良行為豪筝，來錯誤地獲得歸屬感和價值感。在正面管教中摘能，我們經(jīng)常會問一個問題：我們從哪里得到這種荒謬的想法续崖，為了幫助孩子做得更好，我們要先讓他們感覺更糟团搞？這是個荒謬的想法袜刷，因為它沒有道理。腦科學(xué)表明莺丑，孩子在感覺更糟的時候不會做得更好著蟹。即使他們在受到懲罰時表現(xiàn)得更好了墩蔓，但他們卻在自我價值和創(chuàng)造力付出了極大的代價。
這就是為什么“孩子感覺更好時做得更好”萧豆，英文是：children feel better, do better奸披。這是一句很受歡迎的話。這個工具很具激勵作用涮雷，因為孩子們感覺更好的時候阵面，就會做得更好，至少大部分時間是這樣洪鸭。
我們來通過我最喜歡的一個“體驗式活動”來理解上面的內(nèi)容样刷。這個活動叫做問命令與提問。很多人抱怨孩子不聽話览爵，做完這個活動之后置鼻，你就會理解了◎阎瘢活動之前呢箕母，我需要你拿出第一課列的一個表，上面列出孩子目前的挑戰(zhàn)以及你希望他們擁有的生活品質(zhì)和技能俱济。這個活動需要你對照這兩個列表嘶是。
現(xiàn)在呢，假裝你就是個孩子蛛碌，年齡在4-10歲之間都可以聂喇。下面我會跟你說幾句話，注意你聽完之后的想法蔚携、感受以及決定希太。
去刷牙！別忘了你的外套浮梢！ 做你的作業(yè)去跛十！ 不要和朋友打架彤路！把碗筷放到洗碗機(jī)里秕硝！快點穿衣服，不然上學(xué)就遲到了洲尊。別再抱怨了远豺！趕快收拾干凈！
作為孩子坞嘀，你聽到這些話時躯护，你有什么想法？什么感覺丽涩？什么決定棺滞？你感受到尊重或還是不尊重裁蚁？你感到氣餒還是鼓勵？你決定做什么继准？ 現(xiàn)在來看看之前列出的挑戰(zhàn)和你希望孩子發(fā)展出的生活品質(zhì)和技能清單枉证，前面那些話是否能培養(yǎng)他們發(fā)展出那些品質(zhì)和技能？還是他們出現(xiàn)其它不良行為移必？作為孩子室谚，你是不是想著反而要做出一些挑戰(zhàn)清單上的行為？
現(xiàn)在呢崔泵，我要換種方式說話∶氤啵現(xiàn)在，再次假裝你是孩子憎瘸，注意一下入篮，你聽下面這些話的時候，有什么感覺含思，想法崎弃，和決定？是否與剛才不同含潘？
你需要做什么能讓牙齒又潔白又干凈饲做？你要穿什么出去就不會冷？你今天的作業(yè)計劃是什么遏弱？你和朋友打算怎么解決這個問題盆均？我們約定吃完飯要怎么收拾碗筷？不想上學(xué)遲到漱逸，你打算怎么穿戴好泪姨？我們怎么溝通才能更尊重對方呢？弄亂東西以后饰抒，你要負(fù)的責(zé)任是什么肮砾？
同樣，按照剛剛的方式袋坑，作為孩子仗处，你聽到這些話的感覺、想法枣宫、決定是什么婆誓？你覺得自己被尊重還是不被尊重？你感到氣餒還是鼓勵也颤？當(dāng)你對照生活品質(zhì)和技能清單時洋幻，你決定做什么？你有沒有學(xué)到上面的一些技能和品質(zhì)翅娶？ 我猜文留，你會在那個清單上看到很多你正在學(xué)到的品質(zhì)和技能好唯。
我想從生理學(xué)角度解釋一下，當(dāng)孩子聽到命令和尊重話語時燥翅，從生理反應(yīng)上來說有什么區(qū)別呢渠啊？當(dāng)我們聽到命令時，如果我們留心一下权旷，就會發(fā)現(xiàn)我們感到不被尊重替蛉。我們的身體會變得有點僵硬，大腦的信息就是抵觸拄氯。與此相反躲查，當(dāng)別人用尊重的態(tài)度問我們問題，我們會感到被尊重译柏，身體會放松镣煮，大腦的信息是尋找答案。這個過程的結(jié)果就會是想要合作并承擔(dān)責(zé)任的意愿鄙麦。還有一點很重要典唇，孩子對自己的想法、感受和決定并不是有意識做出的胯府。事實上介衔，如果你問他，他很可能會說：我不知道骂因。
這就是為什么對于家長來說炎咖，了解孩子在潛意識層面做出的想法、感覺寒波、決定十分很重要乘盼。這些感覺、想法俄烁、決定構(gòu)成了孩子生活的藍(lán)圖绸栅。還有一點很重要，很多時候页屠，只是簡單地問一個問題沒有效果粹胯。我剛才問的那些問題，叫做“激勵式的好奇問題”卷中，有時候僅僅是問這些問題矛双，就足以讓孩子感受到尊重和有能力渊抽，激勵他們開始思考蟆豫，要做什么以及合作的感覺是怎樣的。
有時使用對話式的好奇問題更有效懒闷，這些問題可以邀請孩子思考后回復(fù)十减，并且關(guān)注解決方法栈幸。我會分享一些對話式的好奇問題，假裝你是孩子帮辟，留心當(dāng)你聽到這些問題并有足夠時間思考速址，你會有什么感覺、想法由驹、和決定芍锚。
發(fā)生了什么事情？你覺得發(fā)生這件事情的原因是什么蔓榄？你怎么看這件事并炮？對于解決這個問題，你有什么想法甥郑？你要我?guī)椭銌幔?/p>
你會注意到逃魄，說話的語氣和背后的感情，和你說的內(nèi)容一樣重要澜搅。
好奇的問題不是像電影劇本那樣平鋪直敘地說出來伍俘。當(dāng)你理解這些問題背后的阿德勒理念后，你就會投入你的真情實感和智慧勉躺，你就會自然而然地問出合適的問題癌瘾，這些問題能讓你和孩子先連接情感再糾正行為。這些問題會是充滿尊重和鼓勵的饵溅，會邀請孩子感到歸屬感和價值感柳弄，會讓他們感到被愛，從而改變他們的行為概说。
到現(xiàn)在碧注，我相信你已經(jīng)注意到，正面管教不僅對孩子有效糖赔，對你自己也有效萍丐。
當(dāng)你學(xué)會一些技能，改變了自己的行為放典，你的孩子也會隨之改變他們的行為逝变。在后邊的課程中，瑪麗會分享一些很多家長經(jīng)常抱怨的育兒挑戰(zhàn)奋构，也會分享很多有效的正面管教工具壳影，鼓勵當(dāng)你做出改變時，你的孩子也會做出改變弥臼。
謝謝你的收聽宴咧，我們下節(jié)課再見。
