所謂必要狀態(tài)

圖二中上圖馍悟，一條平緩的U型曲線上面有一個球畔濒，U型曲線代表標準，球代表現(xiàn)在的狀態(tài)锣咒。球靠右表示擁有物品過多侵状，靠左則表示擁有物品過少。上面的圖是隨心所欲做決定的狀態(tài)毅整，此狀態(tài)下球來回滾動趣兄，一如我們對所擁有的物品做取舍時搖擺不定的心態(tài)。

圖二中下圖是精簡物品后的必要狀態(tài)??悼嫉，這張圖表示擁有的物品不多也不少艇潭，達到了必要狀態(tài)，正如這條平緩的曲線所顯示的戏蔑。

圖二必要狀態(tài)曲線

一旦按照必要狀態(tài)的標準來操作蹋凝，無論擁有物品過多還是過少，都能很快調(diào)整回必要狀態(tài)总棵。只要制定并遵循必要標準鳍寂，就能達到最自然最理想的狀態(tài) 。

必要生活的標準因人而異情龄。如果一個標準能讓你感到舒適迄汛，那么你就找到了適合自己的標準?候味。

一、工作篇

保持桌面整潔隔心，是治愈拖延癥一個行之有效的方法白群。作者養(yǎng)成了一個習慣，不管去哪里硬霍，都將桌面上的物品隨身攜帶帜慢。每次離開的時候，桌面上任何東西都不剩唯卖。

圖三作者經(jīng)常隨身攜帶的物品

他經(jīng)常隨身攜帶的物品請參考圖三粱玲。依次為：雙肩包??便當盒??平板電腦保護套??電源轉(zhuǎn)換線??平板電腦的充電器??平板電腦??手機??記事本??筆記本電腦??筆記本電腦保護套??手機、平板電腦的充電線??USB充電線??平板電腦支架??優(yōu)盤??數(shù)據(jù)線收納袋??電腦和投影儀的連接適配器??網(wǎng)絡連接適配器移動電源??手表??眼鏡盒??眼鏡??圓珠筆??鋼筆??錢包名片夾??傘??水壺??環(huán)保袋??Kept（藤井文具）筆袋??耳機收納袋??耳機??筆記本電腦的AC適配器

每天早晨到了公司拜轨，作者把背包里除了傘以外的東西全部拿出來抽减，因為那些都是用得上的。下班時把它們?nèi)渴者M背包橄碾，到家后再全部拿出來卵沉。這樣做還有一個好處，就是可以發(fā)現(xiàn)哪些東西是用不上的法牲，用不上的東西不必每天帶在身上史汗。

二、日常生活篇

輕松大掃除的秘訣就是減少擺放在外面的物品拒垃。盥洗室只放每日必用物品停撞。洗手臺上面放置的只有毛巾、牙刷悼瓮、洗手液戈毒。其他的東西或者收到了洗手臺下面，或者別的地方横堡。然后埋市，每天用盥洗室的方巾將整個洗手臺擦拭一遍，盥洗室就能保持干干凈凈翅萤。

浴室的衛(wèi)生狀況向賓館看齊恐疲。作者為什么一再強調(diào)減少浴室里的物品呢腊满？因為浴室每天都要做徹底清潔的疤酌础！用海綿擦把浴缸和水龍頭擦干凈碳蛋，連浴室的墻面胚泌、洗發(fā)水瓶、被頭發(fā)阻塞的排水口等全部都要清理肃弟。

不用浴巾玷室，嘗試一下你就會明白零蓉，用比浴巾規(guī)格小的毛巾一樣能把身體擦干。女性的頭發(fā)一般比較長穷缤，所以家里備上一條淺捻毛巾這樣略大的毛巾比較好敌蜂。

不愿意刷馬桶刷馬桶難免會被馬桶里的水濺到，如果在洗澡前刷馬桶的話就不用擔心了津肛。反正一會兒也要洗澡了章喉，濺上水也沒關系。

其他的大家可以參考：

鞋子只要三雙

內(nèi)衣只要三件

化妝品的瓶子正面朝外

不用吸塵器而改用平板拖

切勿盲目囤貨和不買噴霧瓶（因為日本對垃圾有著嚴格的分類身坐，不同類型的垃圾回收周期不同秸脱，只能在指定日期丟棄。）

米飯可以用砂鍋做（其實這個還真不好控制）

不用固定電話部蛇、傳真機

不買洗衣機（日本有投幣式洗衣機摊唇，在國內(nèi)家里有洗衣機還是比較方便的）

不辦積分卡

杜絕批量采購

三、信息篇

只保留手機主畫面涯鲁，每個人的手機上都裝了很多自己喜歡的APP巷查，但是常用的總是那幾個，其余的都可以刪掉抹腿。

收件箱清零吮便，操作起來很簡單，將收到的郵件逐條分類保存幢踏，讓收件箱保持郵件為零的狀態(tài)髓需。注意不是把郵件都放到回收站里，而是比如建一個名為“完成”的文件夾房蝉，然后將郵件一封一封地放進去僚匆。收件箱變得干凈后，人的心情也會隨之變得愉悅搭幻。?

四咧擂、興趣愛好篇

車里放置太多東西的話，容易產(chǎn)生灰塵檀蹋，還容易導致司機精力分散松申、發(fā)生交通事故。汽車座套和方向盤套這些東西俯逾，從安全角度考慮贸桶，還是不要加裝的好。另外桌肴，中控臺上置物也很危險皇筛，如果發(fā)生交通事故，中控臺上的物品對車內(nèi)人員的生命也會產(chǎn)生威脅坠七。這點慢慢我可是深有體會的：一日突然爆胎水醋，中控臺上的香水座直接飛了起來旗笔，還好只是砸了車窗。如果砸在身上拄踪，估計夠嗆蝇恶。但是，像水和備用食品這些預防突發(fā)事件的應急物資惶桐，還是要在車內(nèi)存放一份艘包，以備不時之需。

對于喜歡的東西耀盗，作者的觀點卻是：請大家盡興地囤積自己喜歡的物件吧想虎！興趣愛好雖然有一定的存在必要性，但也不是離開它就活不下去叛拷， ?這就是興趣愛好舌厨。興趣愛好是放飛自我的重要手段和途徑。如果在這個方面被橫加干涉和限制的話忿薇，人生的快樂就會消減大半裙椭。所以，為喜歡的東西騰出更多的空間署浩。

五揉燃、必要生活之心得體會

作者并不是突然有一天就開始熱愛并且善于整理的，改變的契機應該是不停的搬家吧??筋栋。因為工作調(diào)動的原因炊汤，搬家頻率高。面對山一樣的行李弊攘，苦不堪言抢腐。所以每次搬家都伴隨著整理，不知不覺過了5年襟交，東西越來越少迈倍。在最后一次搬家時，作者只留下了自己覺得最有必要保留的東西捣域，丟掉了大部分物品啼染。除了大件家具以外，隨身行李竟然精簡到了只要一個大拉桿箱就能裝下焕梅。

怎么樣迹鹅，作者的整理術對你有沒有借鑒意義呢？對照自己丘侠，快快動手吧~達到必要狀態(tài)徒欣，整理也會變輕松逐样。

《只過必要生活》----你這么多年的拖延癥有救了