《少有人走的路》書中說到：所謂自律涩笤，是以積極而主動的態(tài)度嚼吞，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感蹬碧、承擔責任舱禽、尊重事實、保持平衡恩沽。
談到自律的人呢蔫、開掛的人生，我第一個想到的就是男神彭于晏：
在大家的眼里飒筑，彭于晏擁有高顏值片吊，六塊巧克力腹肌，笑起來的時候露出整齊潔白的牙齒协屡，一雙迷人電眼像閃亮亮的星星俏脊，再加上大長腿……不知道有多少妹子為之傾倒，奉為男神肤晓。大家看到的他帥氣陽光爷贫，工作刻苦，努力向上补憾，整個一完美型男的樣子漫萄。
卻極少有人知道，以前的他完全是另外一個人盈匾。
小時候的彭于晏可是個食欲旺盛的小胖墩腾务，小學時候身高1.58，體重就飆到70公斤削饵，一度胖到?jīng)]朋友岩瘦。不僅胖，彭于晏還患有哮喘病窿撬，媽媽經(jīng)常帶著他去看病启昧。
但他很有決心的去減肥，一邊嚴格的控制飲食劈伴，一邊堅持運動密末，體重減下來的他搖身一變成了一個美少年。他一度愛上了挑戰(zhàn)自己的感覺。
剛出道的時候彭于晏接拍電視劇電影严里，一直不溫不火新啼。跟他同期的阮經(jīng)天憑借《艋舺》獲得了當年的金馬影帝，但他的事業(yè)一度陷入低迷田炭。
他反思自己：都在講別人师抄，你都沒有看自己漓柑，是自己做的不夠好教硫，應該想盡辦法讓自己去做改變。
2005年出演《海豚愛上貓》辆布，他直接就通過了海豚訓練師資格證瞬矩；拍攝《聽說》，他苦練了三個月的手語锋玲；28歲時候景用，林超賢導演想讓他來主演《翻滾吧！阿信》里的體操運動員惭蹂，為了接到這個劇本達到角色效果伞插，他連續(xù)了八個月的魔鬼式訓練。拍攝《激戰(zhàn)》時盾碗，各種體能訓練媚污、搏擊、泰拳……廷雅，每天他都要練習8小時以上耗美。幾乎他每拍一部電影，就會get到一個新技能航缀。
他坦言自己是易胖體質(zhì)商架，為了維持最好的狀態(tài)，不論多忙芥玉，每天也要抽出時間健身蛇摸，嚴格控制飲食，這樣日復一日年復一年灿巧，不斷的挑戰(zhàn)自己皇型。他早已經(jīng)從偶像劇小鮮肉轉變成為演技擔當實力派型男。
他讓我們看到一個從胖子逆襲成為型男的勵志故事砸烦。
自律不是強迫自己做不喜歡的事情弃鸦，它是一種積極而主動的自我約束。你歷經(jīng)了痛苦的掙扎幢痘，但最終你需要認清到底什么是使你痛苦的根源唬格，認清之后，毅然決然的去做出改變，不斷堅持购岗，最后沖破現(xiàn)狀汰聋。
不自律甚至會要人命！這并不是危言聳聽喊积。
前見天我還看到一篇報道烹困，男子熬夜打游戲猝死。這些年乾吻，這類報道已經(jīng)屢見不鮮了髓梅。
熬夜通宵，傷身體還可能要人命绎签！大家并不是沒有這個認知枯饿，但是總有人前仆后繼似的去玩命。到底是什么力量使然诡必，讓人明知所去的路不是光明大道奢方，卻仍要義無反顧的‘赴死’？
我們身邊一定不乏這一類人：
白天上班喊累喊困爸舒，晚上一回到家就刷手機蟋字，追劇，到了晚上十二點還依依不舍扭勉，完全忘了他工作了一天的身體是多么疲憊……到了第二天又渾渾噩噩的去上班鹊奖。
嘴里喊著減肥，身體誠實的很剖效！喊減肥的是她嫉入，聚餐吃到最后的也是她，還頗有言辭的說：吃飽了才有力氣減肥璧尸！咬牙辦了健身卡咒林，風風火火去了健身房，沒堅持幾天就不去了爷光，說簡直太累了垫竞。
很難把他們這些行為與自律劃上等號，他們?nèi)绱朔趴v自己蛀序，被各種誘惑欢瞪、欲望牽著鼻子走。
有神經(jīng)學家甚至認為徐裸，我們只有一個大腦遣鼓，但我們有兩種想法≈睾兀或者說骑祟，我們的腦袋里有兩個自我回懦，一個自我任意妄為、及時行樂次企，另一個自我則克服沖動怯晕、深謀遠慮。我們總是在兩者之間搖擺不定缸棵，有時覺得自己想減肥舟茶，有時覺得自己想吃餅干。
一方面想要這個堵第，一方面想要這個吧凉。
當下的你想要再刷一下手機，但你不要的話型诚，那么你今天可早睡客燕，明早起來精神會更好鸳劳，白天的工作效率肯定會大大提高狰贯。
當下的你想要再吃一個甜甜圈，但你不要的話赏廓，收拾好健身裝備去健身房鍛煉涵紊，對你的減肥這個長期目標來說也是個小進步。
兩個自我發(fā)生分歧的時候幔摸，總會有一方擊敗另一方摸柄。當那個任意妄為、及時行樂—沖動的自我占上風的時候既忆，你要意識到他們的存在驱负，這能幫你喚醒那個克服沖動、深謀遠慮—自律的自己患雇。
大多數(shù)的人會為趨利避害的本性使然跃脊，在兩個自我的博弈中，很快的向眼前的利益和誘惑屈服了苛吱，忘記了自己真正的目標酪术。這也能夠理解了為何少有人做到自律。
蘋果之父喬布斯說:自由從何而來翠储？從自信而來绘雁，而自信則是從自律來！先學會克制自己援所，用嚴格的日程表控制生活庐舟，才能在這種自律中不斷磨練出自信。
我們要想成為一個自律的人住拭，首先就要先學會收斂挪略，克制耻涛，從控制熬夜爭取早起，到控制食欲減輕體重瘟檩，到控制各種不甘心抹缕，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，意識到那個沖動的‘自我’的存在墨辛，認清自己真正的目標和意愿卓研，戰(zhàn)勝沖動的欲望，成為那個更加明智睹簇、想變得更好的‘自我’奏赘。
