什么是自我管理绍坝，自我管理就是自己管理自己，我們自己管理自己的目標(biāo)苔悦、時(shí)間轩褐、精力、學(xué)習(xí)玖详、情緒把介、健康、金錢蟋座、通過自我約束拗踢、自我激勵(lì)等方式來實(shí)現(xiàn)自我管理。
富蘭克林向臀，想必好多人都知道巢墅，100美元上面的頭像就是他本人，你就知道他有多厲害了。小時(shí)候家里非常貧窮君纫，十二歲時(shí)在印刷廠當(dāng)學(xué)徒驯遇，一干就是近10年，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)他一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)蓄髓，把自己所有的錢都用來買書叉庐，晚上借書店的書，通宵的閱讀会喝，通過自己嚴(yán)格的自我管理陡叠，富蘭克林最后取得了令人震驚的成就。
人的潛能是無限的肢执，很多資料表明大多數(shù)人的潛能發(fā)揮了不到1%枉阵，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人不懂的自我管理自己，沒有目標(biāo)预茄、沒有計(jì)劃兴溜、不懂得時(shí)間管理、不會管理自己的時(shí)間反璃、做事情緒化、不斷透支的自己身體......能夠自我管理的人假夺，他們的學(xué)習(xí)或是工作效率比普通人更高淮蜈，他們知道自己的目標(biāo)、知道自己想要什么已卷，他們能更好的管理時(shí)間梧田，把時(shí)間用在更有價(jià)值的事情上。我們?nèi)绾芜M(jìn)行自我管理呢?
1.目標(biāo)管理
在我們的學(xué)生和工作中侧蘸，我們只有有了目標(biāo)裁眯，我們才知道把時(shí)間利用在哪些方面，我們可以利用SMART原則進(jìn)行目標(biāo)管理讳癌，制定目標(biāo)要有時(shí)間限制穿稳，目標(biāo)要看到著，具體化晌坤，可衡量性逢艘，可實(shí)現(xiàn)性，相關(guān)性骤菠。
2.時(shí)間管理
時(shí)間是上帝給每個(gè)人最公平的資源它改，如果你管理不好時(shí)間，那你什么都管理不好商乎，我們要學(xué)會分析記錄我們的時(shí)間央拖，利用四象限分析法管理我們的時(shí)間，把要做的的事情按重要性和緊急性進(jìn)行排序，首先做最重要鲜戒、緊急的事情专控，然后做重要不緊急的事情，其次做不重要緊急的事情袍啡，如果我們沒有時(shí)間踩官，我們可以安排不重要不緊急的事情，或者不做這類事情境输，利用番茄工作法安排自己的工作蔗牡，學(xué)會充分利用碎片化時(shí)間，我們既要專注于我們的工作嗅剖，還有留出娛樂和休息的時(shí)間辩越，要做時(shí)間的主人。
3信粮、精力管理
為什么我們身邊有些人每天精力都特別的旺盛黔攒，除去工作和學(xué)習(xí)，還有時(shí)間去享受休閑的生活，因?yàn)樗麄兌镁芾硐稹＞芾戆ㄗ约耗苷莆兆约旱牡捏w力蕉堰、注意力和意志力，有信心和能力去應(yīng)對挑戰(zhàn)和變化赏胚。我們?nèi)绾喂芾砦覀兊木δ兀ぷ鞯臅r(shí)候到全情投入商虐，專注于眼前的事情觉阅，做到張弛有度，休息的時(shí)候徹底休息秘车，對學(xué)習(xí)和工作充滿美好的期待典勇，多給自己積極的心理暗示，積極面對遇到的困難和挫折叮趴。
4割笙、學(xué)習(xí)管理
人只有不斷的學(xué)習(xí)，你才能更快的成長眯亦，跳出自己的舒適區(qū)咳蔚，多看書，多學(xué)習(xí)一些與你目標(biāo)有關(guān)的知識搔驼，保持專注谈火，，養(yǎng)成深度思考的習(xí)慣舌涨，掌握正確的思考方法糯耍，多角度去思考問題扔字，不斷的反思、復(fù)盤和總結(jié)温技。多接觸你專注領(lǐng)域的相關(guān)牛人革为，學(xué)習(xí)他們的思維方式和做事的方法。
5舵鳞、情緒管理
我們大多數(shù)人都不能控制自己的情緒震檩，我們可能忽然情緒很低落、忽然變得很氣憤蜓堕，如果我們控制不了自己的情緒抛虏，我們必然淪為情緒的奴隸。當(dāng)情緒低落的時(shí)候套才，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力迂猴，氣憤的時(shí)候，可以嘗試向朋友傾述或者通過日記背伴，遇到事情少抱怨沸毁，多發(fā)現(xiàn)別人的有點(diǎn)，學(xué)會知足常樂傻寂，勇于面對現(xiàn)實(shí)息尺，學(xué)會自我排解。
6疾掰、健康管理
身體是革命的本錢搂誉，只有有了一個(gè)健康的身體，才能談得上其他的自我管理个绍，注意飲食勒葱，多吃一些清淡綠色食品浪汪，做到早睡早起巴柿。制定適當(dāng)自己的運(yùn)動計(jì)劃，如果實(shí)在太忙死遭，要充分利用碎片化時(shí)間來進(jìn)行鍛煉广恢。
7、金錢管理
確立自己的理財(cái)目標(biāo)呀潭，每天記錄自己的生活花銷钉迷，并提前做好預(yù)算，養(yǎng)成存錢的習(xí)慣钠署，多學(xué)習(xí)一些理財(cái)相關(guān)的知識糠聪，充分利用自己的多余的金錢用來合理理財(cái)，讓錢生錢谐鼎。
自我管理是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程舰蟆，需要我們在學(xué)習(xí)和工作中堅(jiān)持不斷的刻意練習(xí)，長此以往，相信你會發(fā)現(xiàn)你的人生就像開掛了一樣身害。
