? ? ? 7月初我跟隨秋蘭老師上了本體能量學弟子班一階課程擎厢，課程前半段铝侵，我基本處于呆萌狀態(tài)媚媒，上課的時候感覺老師講的每個點都聽得懂，下課后卻無法把各個點給串起來动知。為了能夠掌握當天學習知識皿伺，我每天晚上聽錄音、看講義盒粮，一天只睡3-4個小時鸵鸥，但是效果依然不好，搞得自己緊張兮兮丹皱、心情煩躁妒穴。
? ? ? 為什么會出現這種情況？作為一名曾經的學霸摊崭，為何秒變學渣讼油？反思后總結了一下原因，包括倉促上場呢簸，沒有相關的知識儲備矮台；需要適應陌生環(huán)境和師生；有思想包袱等等阔墩。而這一切都讓我顧慮重重嘿架，極度焦慮，這種狀態(tài)之下的學習效果可想而知啸箫。
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焦慮其實就是缺乏安全感最主要的表現。按照三體腦的理論伞芹，焦慮狀態(tài)下忘苛，爬蟲腦區(qū)域異常活躍唱较，極大地抑制了情緒腦和皮質腦的工作扎唾，所以人的情緒不高、邏輯思維能力下降南缓，當然就不能很好地學習新知識了胸遇。
