?這兩個(gè)月的健身讓我感覺(jué)自己的身體越來(lái)越強(qiáng)壯搞莺，不過(guò)一路走來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)的變化與感受才是讓我收獲最大的地方阵面。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?自從出來(lái)工作后闪萄，我才發(fā)現(xiàn)身邊的美女太多，我很羨慕她們肃弟，我想成為跟她們一樣美麗的女孩子玷室，從那時(shí)候開(kāi)始我也走上了節(jié)食減肥的道路零蓉，剛開(kāi)始好痛苦笤受，每天都不敢吃飽，每天晚上餓得死去少來(lái)的敌蜂，一個(gè)月后我瘦了4斤箩兽，不過(guò)爸媽見(jiàn)到我都說(shuō)我的氣色不好看，皮膚黃沒(méi)光澤章喉。那時(shí)候并沒(méi)在乎這些只想著要瘦汗贫，漸漸的三個(gè)月過(guò)去了，我從94成功瘦到83秸脱，雖然體重下來(lái)了落包，但是身材并沒(méi)有變好看，人更憔悴摊唇，嚴(yán)重的還讓我不來(lái)姨媽了咐蝇，更嚴(yán)重的是后來(lái)的內(nèi)分泌失調(diào)巷查，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣或是來(lái)姨媽前乳房脹痛有序，可惡的是我有一次一個(gè)月居然不了兩次岛请，我意識(shí)到的節(jié)食減肥的危害旭寿，我跑去看醫(yī)生，我開(kāi)始調(diào)理盅称，慢慢的恢復(fù)飲食，但是我的體重回來(lái)了后室，生病卻沒(méi)好缩膝，我好像基礎(chǔ)代謝率也下降了，即使吃很少我的體重也一直在上漲咧擂，一年過(guò)去后逞盆，我胖到了98斤，這是長(zhǎng)那么大以來(lái)最胖體重松申，讓我好難受俯逾，我開(kāi)始越來(lái)越?jīng)]自信，脾氣更差舅逸，真不想接受這樣的自己，我決心為了身體的健康琉历，我要做些什么坠七，我想起醫(yī)生對(duì)我說(shuō)我要加強(qiáng)鍛煉，我抱著讓身體強(qiáng)大起來(lái)的信念旗笔，我慢慢的開(kāi)始接觸健身彪置，使用某寶的時(shí)候，我從基礎(chǔ)開(kāi)始剛開(kāi)始的時(shí)候蝇恶，十分鐘的樣子我都快堅(jiān)持不下到拳魁，頭暈或是想吐或是已經(jīng)沒(méi)力氣了，我咬著牙慢慢的堅(jiān)持撮弧，剛開(kāi)始盡量讓動(dòng)作到位，堅(jiān)持把動(dòng)作完成贿衍，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)的樣子，以一個(gè)月為單位贸辈，就這樣子把它當(dāng)成吃飯释树，當(dāng)成良藥我堅(jiān)持下來(lái)了裙椭，一個(gè)月過(guò)去了躏哩，我的核心力量上來(lái)了揉燃，完成半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量完成不會(huì)有什么不適的感覺(jué)扫尺。雖然體重跟身形并沒(méi)有什么變化炊汤，但是我能感覺(jué)到我有力量多了正驻，后面我又堅(jiān)持了一個(gè)月我的體型開(kāi)始變化了，我的肉肉緊致多了抢腐，還漲了一些小肌肉體重在一點(diǎn)點(diǎn)下降，整個(gè)人都有精神了迈倍，見(jiàn)到我的人都說(shuō)我現(xiàn)在好看多了，雖然現(xiàn)在我的體重不是很高但是也只少了3斤啼染，在這段時(shí)間里宴合，我并不去節(jié)食，我是盡量讓自己多動(dòng)卦洽，現(xiàn)在的我平均運(yùn)動(dòng)量是每天一小時(shí)，輕松沒(méi)壓力阀蒂，姨媽也正常了该窗，可是內(nèi)分泌還是沒(méi)調(diào)理好蚤霞，下一個(gè)目標(biāo)就是把自己練到全身沒(méi)廢肉酗失。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 廢話(huà)了那么多争便，心得就是级零，不管去做什么滞乙，想好了就去做，當(dāng)你感覺(jué)快堅(jiān)持不下去的時(shí)候就告訴自己再多堅(jiān)持一分鐘再多堅(jiān)持一分鐘鉴嗤。萬(wàn)事都不是一瞬間成長(zhǎng)的，都有一個(gè)過(guò)程醉锅，在還沒(méi)看到花開(kāi)的時(shí)候，請(qǐng)不要放棄硬耍，再多堅(jiān)持一會(huì)再多堅(jiān)持一會(huì)垄琐，等你累積到一定的量经柴，它就會(huì)發(fā)生質(zhì)變狸窘，給你帶來(lái)最美麗的果實(shí)坯认。你現(xiàn)在這么美翻擒，都得感謝你一天又一天的堅(jiān)持牛哺，一天又一天的累積陋气，祝愿所有懷揣夢(mèng)想的人有一天都能春暖花開(kāi)引润。
堅(jiān)持給我?guī)?lái)的改變不止一點(diǎn)點(diǎn)
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)践啄，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)，“玉大人沉御，你說(shuō)我怎么就攤上這事》婉桑” “怎么了伐谈？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵试疙，是天一觀(guān)的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我祝旷，道長(zhǎng)履澳，這世上最難降的妖魔是什么怀跛？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任距贷，我火速辦了婚禮吻谋，結(jié)果婚禮上忠蝗，老公的妹妹穿的比我還像新娘滨溉。我一直安慰自己什湘，他們只是感情好晦攒，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布闽撤。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般脯颜。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 那天闸餐，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼舍沙。 笑死近上，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛拂铡，可吹牛的內(nèi)容都是我干的壹无。 我是一名探鬼主播，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼斗锭，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來(lái)了失球？” 一聲冷哼從身側(cè)響起岖是，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤实苞，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎豺撑，沒(méi)想到半個(gè)月后硬梁，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體前硫，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡荧止，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年阶剑，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了跃巡。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片牧愁。...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站乏奥，受9級(jí)特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜恨诱，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望照宝。 院中可真熱鬧蛇受，春花似錦厕鹃、人聲如沸龙巨。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至秸弛，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間洪碳，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓儿捧，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像挑宠，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親菲盾。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- So……submitted my Python big homework(in the other view, n...
- 過(guò)往麦牺，當(dāng)寶寶不愿意去做一些事情的時(shí)候钮蛛，父母，一般都會(huì)跟他說(shuō)道理剖膳，但是，效果不明顯吱晒。我們應(yīng)該用儀式感讓寶寶主動(dòng)成長(zhǎng)甸饱。...
