昨天累發(fā)燒了馒铃,浪費了一天。不過也需要休息一下了栅迄。本月計劃:跑步:350公里體重:控制在53KG內(nèi)書:《參與感》《運營之光》文章:150篇裝備學習:每天1小時練筆:10000字總結(jié)1篇站故;