人生的第四次造訪杭州，卻沒想到是最印象深刻的一次林说。
西湖印象：
由于時間原因煎殷，一行人等在西湖天地喝喝茶，聊聊天豪直，享受著這難得的悠閑。且珠移，大家都是相處頗為親切的人，我也沒什么煩心事钧惧，所以內(nèi)心非常的自在暇韧。
西湖的美景令人感覺震撼，平靜的湖背后懈玻，層巒疊障的山巒，有些隱約可見乾颁，有些清晰可觸，一幅絕妙的中國山水畫英岭。很想坐著一片輕舟湾盒，在西湖上面巴席，穿過這層巒疊障历涝。
西湖邊的銀泰廣場商圈也是分外熱鬧漾唉，但熱鬧卻不擁擠，給人一種不急不躁的感覺赵刑。愿10年以后的杭州分衫，還能保持現(xiàn)在的這份淡定般此；還是一個讓人來了就不想走的地方。
戶外比賽：
報名的戶外挑戰(zhàn)铐懊，11km邀桑，3小時關門科乎。海拔有800米壁畸，原以為是平坦的山路一路向上，卻沒想到是層層階梯捏萍，甚是挑戰(zhàn)！最后的成績是4小時30分鐘令杈，比我想象地慢了1.5小時走敌。
整個過程逗噩，心里上也是經(jīng)歷了如下周期：
00:00:01
振奮 -?賽前拍照
激動愉悅 -?開始比賽
歡快 -?旅途拍照
有點興奮/放慢速度 -?開始跑山
謹慎/緊張 -?穿梭山間灌木叢
開心 -?回到山間木梯 （以為回到了人間，可惜我錯了.....）
累 -?開始爬山提
更累 -?繼續(xù)爬
累癱 -?登頂
激動 -?登頂后的美景一覽無遺
心累+期望 -?狗刨式四肢并用给赞，登上我們以為的最后一個高峰
狂歡 -?在各種茶園間撒歡狂奔机打，奔向“終點”
絕望 -?回到地面后的終點宣判 -?還有一座山片迅！
02:40:00
郁悶 -?我爬
更郁悶 -?我再爬
放棄吧 -?我坐下想了想
調(diào)整音樂 -?告訴自己，雖然今天不及格皆辽，但是完成比完美重要
生氣 -?邊爬
繼續(xù)生氣 -? 慢慢爬
調(diào)整音樂 -?切換成中文頻道/休息會
放棄嗎 -?我坐下想了想
重燃希望 -?找了根木棍當作拐杖后，釋放了很多壓力
希望點燃 -?慢慢爬的節(jié)奏不錯
希望 &?生氣 -?累但還是得爬
激動 -?終于到頂了
緊張 -?危險的下坡灌木林驱闷，小腿抽筋
很緊張 -?山路陡峭危險耻台，小腿不聽使喚
自我加油 &?謹慎 -?小心地一步一個腳印
稍微放松 -?上坡/平坡
擔心 -?下坡的階梯太多空另，膝蓋負壓太大
擔心 -?小心翼翼地下坡，累了就休息下
放心/安心 -?抵達了平地扼菠！
戶外&馬拉松Lesson learnt:
-?運動緊身褲+外短褲摄杂，?皮膚衣
- *仔細看參賽說明，什么有什么沒有析恢，都要自己準備好；
? *若沿途無補給秧饮，則要自帶水壺補給，或者帶背包(放水盗尸，補充的食物柑船，防抽筋的噴霧)
-?扎在腰間的運動腰包
-?護膝
-?若要登山則要帶輕便的登山杖
杭州印象泼各，熱情的杭州人：
-?公交車司機鞍时，主動提出讓我們撕發(fā)票历恐，然后去對面免費坐公交
-?攝影師专筷，提議要電動車幫我們?nèi)ベI包子
-?大家都比較謙讓，過著富足和自在的生活
