Week 31(2019W20, 0513-0519)續(xù)命良藥

一茧妒、茍日新萧吠,日日新,又日新(一周回顧)

1. 本周綜述:108二期籌備周桐筏,慢慢恢復(fù)狀態(tài)

(1)時間都去哪兒啦

圖片發(fā)自簡書App

工作6.4h纸型,睡眠6h,各種自律3.9h梅忌,社交1.3h狰腌,108運營0.7h。

108果然是續(xù)命良藥牧氮,從有監(jiān)督的日打卡再一次重新起跑琼腔,迅速擺脫了前兩周的小頹廢狀態(tài)。

(2)平衡儀表盤

工作完成的最差踱葛,也和上周工作不忙碌有關(guān)系展姐。娛樂做的最好也是評分上的問題躁垛,基本都按滿分計算了。

另外權(quán)重設(shè)置上有點問題要再調(diào)整一下圾笨。娛樂權(quán)重降低至1教馆,工作權(quán)重上升至2,身體權(quán)重降低至2擂达。

2. 目標(biāo)追蹤器

(1)本周目標(biāo)完成情況分析

a. be fit

本周外食兩頓土铺,超限制,于是在周三晚加了一次健身房爬坡板鬓”螅快一年沒在工作日的晚上去健身房了,到那以后發(fā)現(xiàn)所有的跑步機橢圓機都滿了俭令,等了10分鐘就在我快要放棄的前一秒后德,居然有人撤了,趕緊沖上去搶占寶座抄腔。

不知道是否因為工作日晚上加了一次爬坡身體超負(fù)荷瓢湃,第二天一整天都非常困倦,而且工作日晚上跑步機特別暢銷也不太適合去鍛煉赫蛇。

逐漸開始習(xí)慣爬坡绵患,也感受到最近體能有所增強,能夠在最高速跑2分鐘不太累了悟耘。

b. CPA

增值稅 mindmap整理落蝙,耗腦且進(jìn)展緩慢,但一步一步走的很扎實暂幼,思路被慢慢理清筏勒,這個狀態(tài)是對的。

c. python

0進(jìn)展旺嬉。另外筆記本徹底壞了管行,下一周需要定下購買型號馬上下單。

d. 開卷有益

精讀0本:《搞定》完全無進(jìn)展

聽書3本:《反脆弱》鹰服、《自卑與超越》病瞳、《高績效教練》

輸出讀后感3篇:針對《自卑與超越》、《高績效教練》悲酷,以及一篇公眾號文章套菜。《反脆弱》讀完也有許多感想只是目前還未來得及整理成文设易,計劃在下周完成逗柴。

一篇是看了奴隸社會的文章以后有感而發(fā),文章顛覆了我對于“熱愛”的認(rèn)知顿肺,讓我能更心平氣和接受自己目前“找不到人生使命”的狀態(tài)戏溺,甚至因此更新了“人生使命”渣蜗。

一篇是有關(guān)《自卑與超越》的,其實是以《自卑與超越》為引子旷祸,聊了聊攜影MM《認(rèn)知天性讀書筆記》的讀后感耕拷,對于學(xué)習(xí)方法上有一定借鑒作用,但整體來看還是只能算得上的有思考有感悟的學(xué)習(xí)筆記托享。

一篇是《高績效教練》骚烧,完全就是一個摘抄的讀書筆記而不是讀后感,并沒有把我自己內(nèi)心所受到的震撼和啟發(fā)很好的描述出來哎闰围,還是要多練練文筆赃绊。

所以嚴(yán)格意義上說本周合格的輸出應(yīng)該只有1.5篇

e. 英語復(fù)活

流利閱讀有堅持,且和歐路詞典的復(fù)習(xí)功能相結(jié)合羡榴,進(jìn)展不錯碧查。反而是周天在家容易懶散少做一次

(2)二期108目標(biāo)進(jìn)展情況--截止本周

3. 下周計劃

二、生活紀(jì)(本周最開心的3件事)

運動回來發(fā)現(xiàn)外面電閃雷鳴風(fēng)大雨大校仑。今晚也沒帶傘忠售,想著反正一會兒也要洗頭,于是就把連兜帽一戴肤视,撒丫子一路跑了回來档痪。自己邊跑邊笑涉枫,突然間有點小開心邢滑,好像很久都沒有這樣很放肆的在雨里跑,很放松~


給我爹買了個boss的主動降噪耳機愿汰,他居然沒有很激動很興奮的樣子困后,口亨!


去姑媽家看奶奶衬廷,感覺是鄉(xiāng)村野趣生活半日游摇予。自己家栽的鮮甜多汁的豆角,還沒長出果實的茄子花吗跋,剛剛買的江里小魚侧戴,還有一條狗,以及癱在椅子上邊曬太陽吹風(fēng)邊喝茶翹腳讀英語的我跌宛。


三酗宋、三顆糖

南鄉(xiāng)挺好吃的。

今天看了奴隸社會的那篇文章疆拘,是對心靈的一個減負(fù)蜕猫,好棒

和wendy的聊天,如沐春風(fēng)哎迄。沒有一下子恨不得早認(rèn)識十年的狂熱回右,但交流很愉快隆圆,小歡欣。

工作日晚上翔烁!去爬坡了渺氧!值得記入史冊!

和路雪出了個咸蛋黃味的奶昔蹬屹,太棒了阶女,真的感覺好像在吃咸蛋黃

今晚的烤肉真好吃。

108二期哩治,激動秃踩!

末日飛船,好聽业筏。

本來想稍微晚一會兒去做拉伸以及讀英語的憔杨,結(jié)果又刷末日飛船的視頻不可自拔。這首歌真的太上頭了蒜胖,我聽了一遍又一遍又一遍消别,再配著流浪地球的剪輯,天哪台谢,要上天寻狂,真的是掀翻頭蓋骨。

傍晚在健身房爬坡后朋沮,突然發(fā)現(xiàn)外面下大暴雨蛇券,爹爹特意開車出來接我,感動樊拓。感謝爹出來接我

紅糟兔肉真好吃纠亚。

開啟今年份的荔枝吃吃吃,荔枝真好吃筋夏〉侔【此處沒有圖,因為都在我肚子里啦条篷】胀梗】

四仰美、若有所思碎碎念

滴答清單沒有研究完胰伍,沒搞定的部分原因是因為臨時約了跟Wendy的電話dating兵扬,但其實主要也是內(nèi)心一直不想開始。即使沒有臨時dating稚瘾,我可能也是會去看《搞定》牡昆,而不是去研究滴答清單。內(nèi)心總有點排斥一直不想要開始去做這件事情,覺得設(shè)置很復(fù)雜很累丢烘,一直拖延柱宦。

為啥每次我跟我媽講話的時候總是不耐煩呢?比如今晚他問類怎么下載音樂播瞳,怎么從手機導(dǎo)出掸刊,我今天已經(jīng)很刻意去控制自己的脾氣了,但到最后還是有一點脾氣不好赢乓。哎忧侧。

晚上和wendy溝通了接近一個小時,真是一個很棒的小姑娘牌芋。對我們兩個人團(tuán)隊的差異化定位也在頭腦風(fēng)暴中更加清晰蚓炬。在溝通中問到類似于“你有什么很有成就感的事情嗎”之類的問題還是沒辦法回答,我對自己的人生目標(biāo)和定位還是不夠清晰啊躺屁。

加班到7:00出頭肯夏,在單位又坐了一會把高績效教練的讀后感寫完,8:00出門以后犀暑,領(lǐng)導(dǎo)發(fā)了郵件出來說之前的一份材料數(shù)據(jù)有錯要再改驯击,于是又只能再背著電腦往回走。當(dāng)下情緒超級不好耐亏,一股火從內(nèi)心涌上來徊都,我一直和自己說,這個數(shù)據(jù)確實是我自己做錯的广辰,我憑什么不爽呢暇矫?只能說能比較快的控制這股火,但好像還是不能很好的避免這股火的產(chǎn)生轨域。

五袱耽、feelings for the log

感覺又滿血復(fù)活了杀餐,開心~

(本周完)

附:本周三篇小文

對世界葆有好奇 - 簡書

《認(rèn)知天性》 - 簡書

《高績效教練》 - 簡書

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