人一生的時間多么短暫而寶貴厘灼？可我們卻把四分之一到三分之一的時間都用來睡覺艇棕。不得不說，睡覺是人生大事召烂。
不過現(xiàn)在很多人似乎開始以睡覺為恥了碱工。在他們的眼里已將睡覺等同于懶惰，于是常聽到有人用蕭紅的“生前何必久睡奏夫，死后自會長眠”激勵自己怕篷；常看到朋友圈里又有人炫耀自己“看過凌晨＊點的＊＊”桶蛔。這些人似乎沒有去品味睡覺的樂趣匙头。
在我看來漫谷，沒有什么比飽受一天繁重任務的折磨之后仔雷，躺在自己舒適的床上打兩個滾，睡上一覺更加快樂的事情了舔示。這種快樂碟婆，絲毫不比“久旱逢甘霖，他鄉(xiāng)遇故知惕稻，洞房花燭夜竖共，金榜題名時”這些樂事帶給我們的快樂遜色。
好的睡眠能給人帶來驚喜俺祠。好像有一位仙子對熟睡的人施了神奇的法術公给，一覺醒來借帘，疲乏的感覺就都消失的無影無蹤。但是淌铐，也有人因為睡眠而被困擾著肺然。
與好眠相對，失眠恐怕對很多人來說是一件很恐怖的事情了腿准。夜半际起，整個世界都靜悄悄的，連蟋蟀的叫聲都放慢了吐葱，像拖著疲憊的步伐街望。月光又那么皎潔清冷，透過窗紗弟跑，使失眠的人可以隱約看到房頂?shù)膱D案灾前。空調的燈光影影綽綽的窖认，模糊的顯示著一個數(shù)字豫柬，那本不算大的噪音，現(xiàn)在卻似轟鳴的汽笛那么刺耳扑浸。同寢者已經(jīng)熟睡烧给，無形中又給失眠者施加了一點壓力，使他更加確信自己孤獨面對失眠惡魔的處境喝噪。同時础嫡，還要對他施以磨牙、打鼾酝惧、夢話等酷刑榴鼎。失眠者卻只能輾轉難眠，或對著天花板獨自嘆息晚唇，睜開眼睛也不是巫财，閉上眼睛也不是。對我來說哩陕，一個人不能吃或者不能睡平项，當真是極其痛苦的事情。而很多人卻喜歡“自找苦吃”悍及。
很多人并不是夜不能寐闽瓢，只是自愿放棄自己的睡眠時間。他們并不是上面提到的把睡覺排除在人生意義之外的“勤奮者”心赶，而是明知睡眠的重要性扣讼，卻還控制不住玩手機、打游戲缨叫、追劇看電影的人椭符。白天荔燎，他們意志消沉，夜晚卻來了精神销钝。嘴上說是睡不著湖雹，其實是很疲憊了也不愿放下自己手中的手機。現(xiàn)在的年輕人曙搬，誰沒有個手機砸臉的經(jīng)歷呢摔吏？似乎是習慣了晚睡，所以沒有人知道適度的睡眠是多么令人身心愉悅纵装。
我們常形容推脫責任的人是“睡不著覺賴枕頭”征讲。沒錯，如果說睡覺是大多數(shù)人與生俱來的能力橡娄，那么睡不著覺確實不應該怪枕頭诗箍。大多數(shù)情況下，我們能怪的只有自己挽唉。
休息滤祖，小憩時間都短，睡眠時間就比較長了瓶籽。
植物也會睡覺匠童，所以有了朝花夕拾空厌。每天清晨撰茎，它們會張開懷抱擁抱清晨的第一縷陽光。
長時間的睡眠會導致血液流通不暢肴楷，所以要經(jīng)常換姿勢严拒，這一點使得很多動物輾轉于睡眠扬绪。
動物的神奇睡眠——半腦睡眠。一些放哨裤唠，一些睡眠挤牛。能夠兩個大腦一起進入熟睡是了不起的，展現(xiàn)了一種進化种蘸。
我們?yōu)槭裁匆X呢墓赴？不是所有動物都能做夢，只有經(jīng)歷快速眼動睡眠劈彪，才會做夢竣蹦。還有顶猜，我們?yōu)槭裁磿鰤裟兀?/p>
