今天老公又喝酒了膏执，每次看到他喝的醉醺醺的回家，滿嘴酒氣的說(shuō)著胡話露久，再好的心情都要涼幾分更米。
結(jié)婚后才發(fā)現(xiàn)真的反感喝酒，尤其不理解勸酒文化毫痕，有喜事征峦，親朋好友們帶著紅包前來(lái)恭賀，吃喝玩樂(lè)消请，本是一件開(kāi)心的事栏笆，卻有很多人非要堅(jiān)持不醉不歸，一直勸酒臊泰，劃拳罰酒蛉加，挨個(gè)敬酒等等，最后一個(gè)個(gè)面紅耳赤缸逃，東倒西歪的回家针饥，除去對(duì)身體的傷害，對(duì)交通安全的影響不說(shuō)察滑，酒后失德打厘，酒后家暴的現(xiàn)象還少嗎？
為什么大家都是在拼酒而不是品酒贺辰？
從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)硫眨，“正念進(jìn)食”就是學(xué)著慢慢地吃東西，品嘗每一口食物的滋味巢块，而不是心不在焉地把食物吞到肚子里去礁阁。在“正念進(jìn)食”的過(guò)程中，你每咬一口食物族奢，都應(yīng)該停下來(lái)關(guān)注它的氣味姥闭、它的滋味、它的口感以及它的顏色越走。
當(dāng)人們開(kāi)始專注于品嘗食物的滋味棚品，而不是心不在焉地直接把食物吞下去時(shí)靠欢，他們將更加了解自己的實(shí)際需求。人們經(jīng)常在情緒的影響下大吃特吃铜跑，根本不管自己是真餓還是假餓门怪，而“正念進(jìn)食訓(xùn)練能夠讓人們學(xué)著只在真正饑餓的時(shí)候才吃東西。這就是正念的力量—當(dāng)你真正專注于放進(jìn)嘴里的東西锅纺，而不僅僅是屈服于自己想吃東西的欲望時(shí)掷空，你就能更有選擇性、更健康地進(jìn)食囤锉。
——《用安靜改變世界》拉塞爾.西蒙斯
看來(lái)只要用心拣帽，專注于酒本身的味道，想象著它的釀造過(guò)程嚼锄，而不是單純的發(fā)泄欲望。是可以改變拼酒的陋習(xí)的蔽豺。
就像我的姨爹旺罢，抽了三十多年煙了，在當(dāng)初貧困潦倒的時(shí)候都沒(méi)能戒掉绢记，家人勸說(shuō)也不行扁达，后來(lái)50多歲的時(shí)候連續(xù)生了幾場(chǎng)大病，動(dòng)了幾次大手術(shù)蠢熄，受了好幾年病痛的折磨跪解，才發(fā)現(xiàn)健康是如此重要，那個(gè)以前號(hào)稱無(wú)論如何戒不掉煙癮的人签孔，自覺(jué)的戒了煙叉讥。
當(dāng)然希望那些嗜酒如命的人能早日領(lǐng)會(huì)到身體健康，家庭和睦饥追，公眾安全的重要性图仓，不要等到自己身體吃不消了，家人受不了或者觸犯法律了才知道改變自己的陋習(xí)判耕。
好在國(guó)家這些年嚴(yán)查酒駕透绩，大大提倡了喝酒不開(kāi)車，開(kāi)車不喝酒的風(fēng)氣，而做為我們平常人帚豪，能夠做到不拼酒不勸酒碳竟，不助長(zhǎng)拼酒的風(fēng)氣，也是對(duì)社會(huì)對(duì)貢獻(xiàn)出了一己之力狸臣。
