終于咏雌，今天有時(shí)間來(lái)圖書館澳厢，靜心的跟自己相處备埃。
我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有自制力或是專注力越來(lái)越差缰趋。就像我本來(lái)今天上午在家里看明天要講課的PPT嘴拢，結(jié)果我看著看著就以家里太冷為緣由滤港，跑到被窩里去看了曲饱，結(jié)果可想而知灾前，等我醒來(lái)防症，已經(jīng)下午1點(diǎn)了，懊悔和自責(zé)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了酣睡的快樂(lè)豫柬。
因?yàn)椴幌胱约鹤载?zé)告希，而我又沒(méi)法在家里完成這些，所以烧给，我就需要外在的場(chǎng)域來(lái)影響和監(jiān)督自己燕偶，這就是為什么，我要來(lái)圖書館的原因础嫡≈该矗看著這里幾乎所有人都在努力專注的時(shí)候，我的不專注就會(huì)讓我感到羞恥榴鼎。而我伯诬，是一個(gè)羞恥心很敏感的人，所以巫财，間接的盗似，我就能起到被迫專注的效果，被迫專注也是專注平项，也比不專注帶給我的快樂(lè)多一些赫舒。
2023年底的時(shí)候，我做了一個(gè)年終的復(fù)盤闽瓢，我發(fā)現(xiàn)我這一年除了年紀(jì)的增加外接癌，知識(shí)的增長(zhǎng)好像完全沒(méi)有，經(jīng)過(guò)痛心疾首的懊悔和反思外扣讼，我買了一本趁早手冊(cè)缺猛，暗暗下決心，24年我要好好規(guī)劃自己的生活椭符，不再因?yàn)樘摱饶耆A而懊悔和自責(zé)荔燎。起初的那幾天，我興致勃勃销钝，做了當(dāng)月的計(jì)劃湖雹，也做了當(dāng)周的計(jì)劃，甚至曙搬，每天去記錄摔吏，每周去復(fù)盤鸽嫂。真的，那半個(gè)月的生活征讲，自己每天跟擰了發(fā)條一樣据某，生活的特別有勁兒。然而诗箍，好景不長(zhǎng)癣籽，經(jīng)歷了春節(jié)小長(zhǎng)假的放松，再加上一上班很多緊急工作因?yàn)閐eadline的壓迫滤祖，讓我的生活又回到了那個(gè)早出晚歸筷狼，毫無(wú)計(jì)劃的混沌日子里。
所以匠童，當(dāng)2024年已經(jīng)過(guò)去了69天埂材，第一季度已經(jīng)剩下最后一個(gè)月的時(shí)候，我又開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)汤求，因?yàn)槲也幌胱约簩?duì)自己失望俏险，也不想在一季度結(jié)束的時(shí)候懊悔和自責(zé)。我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)沒(méi)有規(guī)劃或是沒(méi)有計(jì)劃的生活扬绪，真的就像沒(méi)有目的地的裸奔一樣竖独，不僅有羞恥感還有混沌感。你說(shuō)這種感覺(jué)對(duì)生活有什么影響嗎挤牛？它會(huì)讓你逐漸對(duì)自己失去信心莹痢，更對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望。這種挫敗感像沼澤一樣緊緊稀釋你墓赴，一步一步竞膳，讓你淪陷，最終陷入無(wú)盡的黑洞中竣蹦，永訣不起。我知道沧奴，能拉自己出沼澤的只有自己痘括。我給自己的這一行動(dòng)取了個(gè)名字，叫“小莫王的救贖行動(dòng)”滔吠。
救贖行動(dòng)一：思想意識(shí)上的覺(jué)醒
這個(gè)行動(dòng)纲菌，又被我稱之為“叫醒你身體里裝睡的自己”。首先疮绷，我要申明的是翰舌，我從來(lái)不是一個(gè)唯心主義者，我相信世界是由物質(zhì)組織成的冬骚，也相信世界存在很多科學(xué)的規(guī)律椅贱。但是懂算，這一點(diǎn)也不影響我在此時(shí)此刻的心境下，相信自己主觀能動(dòng)性的重要性庇麦。我是我自己的主宰者计技，我是我自己的救贖者。所以山橄，救贖自己的第一步行動(dòng)垮媒，我就是要從思想意識(shí)層面意識(shí)到： 我要改變，我要讓我的生活有計(jì)劃性航棱，有可持續(xù)性睡雇，只有這些，我的生活才有未來(lái)饮醇，也才有/希望它抱。而不能做到這些，一切的目標(biāo)就無(wú)從談起驳阎，更不要說(shuō)能實(shí)現(xiàn)抗愁。
救贖行動(dòng)二：特定場(chǎng)域的強(qiáng)綁定
當(dāng)然，除了呵晚，我自己內(nèi)心深處的覺(jué)醒外蜘腌，還需要外界的加持。對(duì)我而言饵隙，就是特定場(chǎng)域的綁定撮珠。就像是家就是用來(lái)放松身心的，床就是用來(lái)休息的金矛，公司就是用來(lái)努力工作的芯急。所以，我的專注思考和總結(jié)驶俊，也應(yīng)該有它專屬的地方娶耍，不應(yīng)該在沙發(fā)上，也不應(yīng)該在梳妝臺(tái)上饼酿。與我而言榕酒，它就應(yīng)該在昏黃燈光下的書桌上，應(yīng)該在每個(gè)人都伏案認(rèn)真學(xué)習(xí)的圖書館里故俐，在咖啡濃郁的名曲悠揚(yáng)的咖啡館想鹰。這些地方，總能讓我安靜药版，能聽(tīng)到心里深處的緊張和迷茫辑舷。因?yàn)槟苈?tīng)到，我才有辦法與它對(duì)話槽片，告訴它何缓，別害怕肢础，一切都來(lái)的及；別自責(zé)歌殃，當(dāng)下就是最好的時(shí)刻乔妈；別懊悔，你現(xiàn)在的選擇就是最幫的選擇氓皱，堅(jiān)持走下來(lái)路召，你會(huì)看到屬于你的精彩。每每聽(tīng)到這些安撫波材，我都會(huì)很平靜股淡，也會(huì)很興奮，甚至有時(shí)廷区，我都會(huì)很驕傲唯灵，為自己驕傲，為那個(gè)堅(jiān)定的自己驕傲隙轻。
救贖行動(dòng)三：還是要行動(dòng)埠帕，動(dòng)起來(lái)，你就成功了一半
當(dāng)然玖绿，每每在安靜的時(shí)刻與自己對(duì)話后敛瓷，我都會(huì)很有力量，那種控制不住想要行動(dòng)的力量斑匪。因?yàn)槲抑滥抛眩磺械拿篮茫罱K都需要行動(dòng)去迎接它蚀瘸。只要狡蝶，動(dòng)起來(lái)，其實(shí)就已經(jīng)成功了一大半贮勃。為什么小時(shí)候贪惹，覺(jué)得成功很容易，就是因?yàn)樾r(shí)候擁有行動(dòng)能力寂嘉，擁有那種無(wú)所畏懼的勇氣奏瞬。越來(lái)越長(zhǎng)大，身上生活的枷鎖越來(lái)越多垫释，所以丝格，行動(dòng)就越來(lái)越慢撑瞧，每次行動(dòng)前棵譬，都要思考很久，很多時(shí)候预伺，想著想著就停了下來(lái)订咸，不敢行動(dòng)曼尊，也不愿行動(dòng)。成功就這樣在我的停頓中與我分道揚(yáng)鑣脏嚷。
所以骆撇，30歲的我想起17歲的自己，那種無(wú)謂父叙，那種說(shuō)干就干的果敢神郊，才讓我用勇氣考研，亦有勇氣放棄讀研趾唱，其實(shí)這一切涌乳，都是因?yàn)槟菚r(shí)的我自己相信自己的行動(dòng)理，相信自己堅(jiān)持甜癞。也正是17歲的自己夕晓，讓30歲的我，每每想沉淪的時(shí)候悠咱，內(nèi)心深處都有一個(gè)聲音蒸辆，動(dòng)起來(lái)，不怕析既，動(dòng)起來(lái)你就成功了一半躬贡。
動(dòng)起來(lái)吧，我們第一季度結(jié)束的時(shí)候渡贾，再見(jiàn)逗宜，看看那時(shí)的你，是否有救贖成功自己空骚。
