我在30天內(nèi)，分成3個階段立磁。第一個階段（0—10天）呈队，看相關(guān)書籍，做好筆記唱歧，重點(diǎn)觀察和分析優(yōu)秀的作品宪摧，使自己專注于一件事情粒竖，加強(qiáng)對自我的管理和認(rèn)識。
第二階段（11—20天）几于，根據(jù)第一階段的學(xué)習(xí)蕊苗，加強(qiáng)對專注里的培養(yǎng)，使精力更好的集中沿彭，合理規(guī)劃時間朽砰，并且在第一階段學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，根據(jù)每天的任務(wù)喉刘，改良ppt制作瞧柔，堅(jiān)持記錄。通過對一件事情的專注睦裳，加強(qiáng)內(nèi)在的感受造锅。
第三階段（21—30天），跟朋友聊天廉邑，交流思想哥蔚，交流新的，認(rèn)可自己蛛蒙。
