關(guān)于英語學(xué)習(xí)指導(dǎo)類的書异希，我讀過《把你的英語用起來！》（惡魔的奶爸/著 ）和《人人都可以用英語》（李笑來/著）绒瘦，這兩本書對我啟發(fā)都很大称簿。

“Fluent Forever” 和前面提到的兩本書有本質(zhì)的區(qū)別。首先惰帽，這其實(shí)并不是一本教你如何學(xué)“英語”的書予跌，因?yàn)樽髡叩哪刚Z就是英語，他教授的方法是可以讓你學(xué)會(huì)任何一種外語的善茎；其次券册，這本書介紹的方法，其基礎(chǔ)是艾賓浩斯遺忘曲線垂涯，以及由此衍生出來的間隔記憶法烁焙。

Fluent Forever

我們先來說說除了工作和生活之外，學(xué)習(xí)外語的好處耕赘。

雙語使用者的大腦和其他人是有區(qū)別的骄蝇，某些區(qū)域會(huì)更加發(fā)達(dá)，并且這種效果在后天學(xué)習(xí)外語者身上也是存在的操骡，不一定非要是母語即為雙語的人九火。

雙語使用者的記憶力會(huì)更好，專注力更強(qiáng)册招，并且更有創(chuàng)造力岔激。

在健康方面，雙語使用者也更有優(yōu)勢是掰，他們患上老年癡呆癥的時(shí)間比其他人至少晚5年虑鼎。如果你會(huì)多種外語，那么這個(gè)時(shí)間還會(huì)再推后。

再來說說“Fluent Forever”的作者炫彩。

Gabriel Wyner的個(gè)人經(jīng)歷很特別匾七，他原本是南加州大學(xué)畢業(yè)的機(jī)械工程師，但是他非常熱愛歌劇江兢，決定轉(zhuǎn)行當(dāng)男高音昨忆，于是開始用14周學(xué)會(huì)了德語，又花了2個(gè)月學(xué)習(xí)意大利語杉允，5個(gè)月學(xué)會(huì)了法語邑贴，10個(gè)月學(xué)會(huì)了俄羅斯語，并且取得了南加州大學(xué)的聲樂表演學(xué)位夺颤。學(xué)霸工科男完美變身為學(xué)霸藝術(shù)家痢缎。從此對語言學(xué)習(xí)十分癡迷，開始研究如何自學(xué)外語世澜，并且有了一套非常完整的學(xué)習(xí)體系独旷。在這本書出版時(shí)，他又準(zhǔn)備開始學(xué)習(xí)日語了寥裂。

Gabriel在書中把學(xué)英語分成了以下幾個(gè)階段：掌握語音嵌洼、掌握基礎(chǔ)詞匯、學(xué)習(xí)語法和句子封恰、大量輸入和輸出練習(xí)麻养。看上去都是老生常談诺舔，但是“Fluent Forever” 的可貴之處就在于鳖昌，它講出了一個(gè)道理，復(fù)雜的語言學(xué)習(xí)過程低飒，其實(shí)有最基本最簡單的邏輯许昨，把這個(gè)邏輯理清楚，才是最重要的褥赊。

“Fluent Forever” 反復(fù)強(qiáng)調(diào)了三點(diǎn)：

• 先學(xué)發(fā)音糕档，發(fā)音很重要
• 不要用自己的母語來翻譯外語
• 用間隔記憶法

現(xiàn)在有些觀點(diǎn)認(rèn)為發(fā)音不重要，口音差點(diǎn)沒關(guān)系拌喉，只要能說順溜就行了速那。在國內(nèi)的工作環(huán)境使用外語，發(fā)音差點(diǎn)確實(shí)沒有什么大礙尿背。但如果你去國外生活端仰，就能深切體會(huì)到，如果你的發(fā)音很純正残家，當(dāng)?shù)厝撕湍阏f話時(shí)態(tài)度都很不一樣榆俺。這一點(diǎn)Gabriel在書中也有提及，并且還舉了他在日本生活時(shí)的例子坞淮。

從學(xué)習(xí)效率來講茴晋，語音是一門語言的關(guān)鍵，它讓我們的耳朵習(xí)慣這種語言的腔調(diào)回窘，從而在學(xué)習(xí)詞匯诺擅、理解信息和口語表達(dá)時(shí)更順暢。

另外啡直，學(xué)外語當(dāng)然少不了教材和工具書烁涌，Gabriel做了如下推薦：

• 一本語法書，要那種循序漸進(jìn)酒觅，有系統(tǒng)講解的撮执，而不是像百科全書似的把所有語法知識點(diǎn)全都羅列一遍
• 一本短語/詞組書
• 一本高頻詞匯書
• 一本發(fā)音指導(dǎo)書
• 一本雙語詞典（比如英漢詞典）
• 一本單語詞典（比如英英詞典）
• 一本主題詞匯書（按主題分類，比如動(dòng)物/植物/食物……）

如果你剛剛才開始學(xué)外語舷丹，那么恭喜你抒钱，你有機(jī)會(huì)把發(fā)音的基礎(chǔ)打好。如果你和我一樣凄慘颜凯，已經(jīng)學(xué)了好多年外語谋币，還是一口渣口音的話，那么只能花更多功夫來糾正了症概。

Gabriel喜歡用“分解大法”來解決問題蕾额，回歸最本質(zhì)的原因。發(fā)音發(fā)不好彼城，很多時(shí)候是沒有掌握正確的音素诅蝶，也就是輔音和元音。 我們小時(shí)候?qū)W習(xí)音標(biāo)大多是跟著老師念募壕，如果老師水平一般调炬，我們很可能就一直在用錯(cuò)誤的發(fā)音。

有這么一套系統(tǒng)司抱，標(biāo)注了所有語言中絕大多數(shù)的音素筐眷，這就是國際音標(biāo)(International Phonetic Alphabet)。我們應(yīng)該也見過如下的發(fā)音口型圖习柠，但少有人會(huì)認(rèn)真研究它匀谣。配合國際音標(biāo)和口型圖，我們可以發(fā)現(xiàn)一些基本規(guī)律资溃。

發(fā)音口型圖

氣流通過口腔時(shí)受到一定阻礙武翎，發(fā)出的就是輔音；不受阻礙的就是元音溶锭。

想要發(fā)好輔音宝恶，需要注意以下三點(diǎn)：

• 你的舌頭在正確的位置嗎？
• 你的舌頭做的動(dòng)作正確嗎？
• 你的聲帶是否有振動(dòng)垫毙？

想要發(fā)好元音霹疫，需要注意以下兩點(diǎn)：

• 你的舌頭在正確的位置嗎？
• 你的口型正確嗎综芥？

我知道這樣寫出來有點(diǎn)難為情丽蝎，但你不要想歪了。決定發(fā)音好壞的其實(shí)就是三個(gè)部位：舌頭膀藐、聲帶屠阻、口型。

我們發(fā)不好的音额各，往往是相似的音国觉，比如元音中的/e/和/?/，區(qū)別就在于前者的口型微合虾啦，舌頭位置靠前一些麻诀；后者的口型更大，舌頭位置靠后一些缸逃。這些相似的發(fā)音在我們練聽力時(shí)經(jīng)常會(huì)被混淆针饥。所以練習(xí)的關(guān)鍵是分清楚這些類似的發(fā)音，相應(yīng)的練習(xí)就叫做 “配對練習(xí)”（Minimal Pair Testing） 需频。一般發(fā)音練習(xí)書里都有這樣的練習(xí)丁眼，比如給你念一對詞“rock”和“l(fā)ock”，讓你給聽到的詞打勾昭殉。

除此之外苞七，發(fā)音和拼寫是一體的，我們學(xué)到的單詞多了挪丢，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律蹂风，這些規(guī)律會(huì)慢慢內(nèi)化成一種能力，就是當(dāng)你看到奇怪的拼寫時(shí)乾蓬，會(huì)意識到這肯定是錯(cuò)的惠啄。比如“sticks”是正確的拼寫，但“svickz”這種拼寫在英語里肯定不存在任内。

Gabriel還教了我們一種方法專門對付難發(fā)音撵渡、字母特別多的單詞，這種方法叫作“Back-chaining”死嗦，就是倒著念趋距。比如“Comprehensible”這個(gè)詞，我們先試著發(fā)好“sible” /s?b(?)l/越除，再試著發(fā)好“hensible” /hens?b(?)l/节腐，接著再來“prehensible” /pr?'hens?b(?)l /外盯，最后來完整版“Comprehensible ” /k?mpr?'hens?b(?)l/。比正著念好使翼雀，不信你試試饱苟。

說到背單詞，我們要知道先背哪些單詞才能達(dá)到事半功倍的效果锅纺。Gabriel的建議是掷空，先學(xué)習(xí)高頻詞匯肋殴。你只需要掌握1000個(gè)單詞囤锉，就能讀懂大多數(shù)讀物75%的內(nèi)容；如果你掌握了2000個(gè)詞匯护锤，這個(gè)比率能達(dá)到80%。Gabriel為我們提供了一個(gè)包含625個(gè)單詞的詞匯表烙懦，涵蓋了大多數(shù)語言的最高頻詞匯驱入。

弄懂雪情、記住并能運(yùn)用一個(gè)單詞，有幾個(gè)關(guān)鍵要素，分別是：拼寫图仓、發(fā)音六孵、含義和個(gè)人經(jīng)歷逛艰。

前面提過拼寫和發(fā)音是有聯(lián)系的，打好發(fā)音基礎(chǔ)搞旭，慢慢積攢了一些拼寫規(guī)律后散怖，這部分工作就不是太大的問題。而掌握含義需要用到Gabriel的殺手锏 —— 谷歌圖片肄渗。

如果你要學(xué)習(xí)“cat”這個(gè)單詞镇眷，就在圖片搜索引擎中輸入，然后找一張你喜歡的圖片翎嫡。我們的大腦對于視覺形象的記憶效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出單純的文字欠动。

湯圓

如果你養(yǎng)過一只貓，或者見過朋友家的貓钝的，知道那只貓的名字叫“湯圓”翁垂，這就把“cat”和你的個(gè)人經(jīng)歷聯(lián)系起來了。以后你看到“cat”硝桩，就會(huì)想到那只萌翻天的“湯圓”沿猜，這個(gè)單詞就會(huì)深深印在你腦海里。

接下來就要用到厲害的SRS（Spaced Repetition Systems）了碗脊，也就是間隔記憶系統(tǒng)啼肩。你可以用Anki這個(gè)神器，也可以用普通的紙質(zhì)卡片衙伶。當(dāng)然用Anki這個(gè)應(yīng)用更方便些祈坠，可以隨時(shí)插入圖片和語音。

用Anki制作記憶卡片矢劲，如下：

正面

背面

Gabriel學(xué)的是法語單詞chat赦拘，卡片正面就是這個(gè)單詞，背面有法語音標(biāo)芬沉，錄音躺同，貓的圖片以及Gabriel的寵物貓“Lily”的名字阁猜。

在Anki里，你可以生成各種單詞卡片蹋艺，這個(gè)軟件會(huì)按照艾賓浩斯遺忘曲線提醒你每天復(fù)習(xí)剃袍。

我們都知道小孩子學(xué)語言很快，除了兒童大腦有先天優(yōu)勢外捎谨，他們還不怕犯錯(cuò)民效，還有成年人不遺余力地教導(dǎo)，最關(guān)鍵的是涛救，他們每天被灌輸了大量的語言畏邢。而成年人開始學(xué)習(xí)外語時(shí)，語言的輸入量往往少得可憐州叠。想想看我們大多數(shù)人每天會(huì)有多少時(shí)間能聽外語或者看外語讀物呢棵红？

“Comprehensible Input”是外語學(xué)習(xí)的重要概念，也就是“可理解輸入”咧栗。如果你不停地看或者聽自己完全不懂的外語資料，那么無論怎么努力都是無效的虱肄。我們輸入的必須是能理解的信息致板，至少是能夠理解主旨的。所以選擇輸入材料時(shí)咏窿，要和自己的水平相當(dāng)斟或，并且稍微高一些些，不至于完全看/聽不懂集嵌。

成年人學(xué)習(xí)語法的順序竟然和小孩子是一致的萝挤。都是先學(xué)會(huì)現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)（He is watching），接著學(xué)會(huì)不規(guī)則動(dòng)詞的一般過去時(shí)（He fell）根欧，再來是規(guī)則動(dòng)詞的一般過去時(shí)（He jumped）怜珍，最后是第三人稱的一般現(xiàn)在時(shí)（He eats the cheeseburger）。

想想我自己在練習(xí)口語時(shí)凤粗，覺得最容易的就是現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)酥泛，隨口就說出來了；但是經(jīng)常會(huì)忘記在第三人稱的動(dòng)詞后面加“s”嫌拣。

語法規(guī)則雖然五花八門，但最基礎(chǔ)的規(guī)則其實(shí)就三條：

• 增加單詞
  You like it. → Do you like it?
• 改變單詞形式
  I eat. → I ate.
• 改變單詞順序
  This is nice. → Is this nice?

所以當(dāng)我們學(xué)習(xí)一個(gè)句子的語法時(shí)，只要關(guān)注：有新的單詞出現(xiàn)嗎四瘫？有新的單詞形式出現(xiàn)嗎八孝？單詞的順序做了怎樣的改變？

語法當(dāng)然也可以做成學(xué)習(xí)卡片放在Anki里灰瞻。Gabriel又為我們介紹了新方法“PAO”（Person - Action - Object）腥例≡锟辏“人物 - 動(dòng)作 - 物體”，當(dāng)我們做卡片時(shí)院崇，使用的圖片越夸張?jiān)胶盟撩ィ热纭癆rnold Schwarzenegger explodes a dog.”（施瓦辛格 - 炸了 - 一只狗）。用“PAO”講一個(gè)完整的小故事底瓣，那么這句話的語法也就更容易記住了谢揪。

講完輸入再來講輸出，寫作是練習(xí)語法的好方式捐凭〔Ψ觯“有目的性的寫作”（Self-directed Writing）更有幫助。比如你想學(xué)習(xí)如何在餐館點(diǎn)餐茁肠，那么就寫一些關(guān)于食物的文字患民；如果你對音樂感興趣，那么就寫一些關(guān)于音樂的文字垦梆。

有了一定學(xué)習(xí)基礎(chǔ)后匹颤，語言學(xué)習(xí)就更好玩了。

現(xiàn)在可以在基礎(chǔ)詞匯上再增添一些更復(fù)雜的詞匯托猩。你需要的是“個(gè)人定制詞匯表”印蓖，因?yàn)槊總€(gè)人所需要的詞匯其實(shí)是不一樣的。如果你是個(gè)軟件工程師京腥，那么你的詞匯表里應(yīng)該優(yōu)先有更多IT類的詞匯赦肃。最方便的辦法就是去買主題詞匯書。

前面還有提到你需要一本單語詞典公浪，就是完全由目標(biāo)外語解釋的詞典他宛，比如英英詞典。這些解釋可以讓你理解不同單詞之間的細(xì)微差別欠气，尤其是近義詞之間的差別厅各。

這時(shí)你應(yīng)該可以看懂外語讀物了，Gabriel介紹了一種利用閱讀學(xué)習(xí)外語的好辦法晃琳，那就是購買有聲書籍讯检，然后一邊聽朗讀一邊看文字。這個(gè)辦法不僅可以讓你看得更快卫旱，還能掌握語言的韻律人灼。

看電視和電影也是一種好辦法，但千萬不要看任何字幕顾翼⊥斗牛可以在觀看前先用外語看一下這部作品的簡介，幫助理解适贸。

無論是閱讀灸芳，還是口語涝桅，我們都需要一種可以“跳著讀”或者“跳著說”的能力。也就是說烙样，閱讀時(shí)看到不懂的單詞冯遂，最好先根據(jù)上下文推測含義，盡量不要看到生詞就查字典谒获；對話時(shí)遇到不會(huì)說的單詞蛤肌，要嘗試用其他單詞或句子來表達(dá)自己的這個(gè)想法。語言的本質(zhì)批狱，當(dāng)然就是溝通裸准。

我不得不說，Gabriel Wyner真的是一個(gè)良心好作者赔硫，好到你都會(huì)覺得他有點(diǎn)羅嗦了炒俱。他不厭其煩地為你講解各種細(xì)節(jié)，就怕你學(xué)不會(huì)或者不懂爪膊。

他給出的所有方法都有扎實(shí)的理論依據(jù)权悟，并且有自己的親身經(jīng)歷做例子。

在書的最后惊完，他還給出了“極其”詳細(xì)的制作Anki卡片的方法步驟僵芹，是的，“極其”詳細(xì)小槐。

附錄中給出了學(xué)習(xí)各類語言的優(yōu)質(zhì)教材，包括阿拉伯語荷辕、漢語凿跳、法語、德語疮方、匈牙利語等等控嗜，以及國際音標(biāo)的詳細(xì)解釋、625個(gè)高頻詞匯表等等骡显。

每一節(jié)都有重點(diǎn)摘要總結(jié)疆栏，在書的結(jié)尾部分連筆記都幫你整理好了，還附送“極其”詳細(xì)的索引表一份惫谤。

這還沒完壁顶，他自己的博客里還有書中提到的各類學(xué)習(xí)視頻、網(wǎng)站溜歪、工具之類的若专。

說真的，我看完這本書都想給他寫一封感謝信了蝴猪。

最后调衰，我把書中提到的一些比較實(shí)用的學(xué)習(xí)資源列出來膊爪，祝大家都能愉快地學(xué)習(xí)外語！

博客

• fluent-forever.com/language-blog/
  Gabriel Wyner的博客嚎莉，里面有非常多語言學(xué)習(xí)方法和資源

發(fā)音

1. Forvo.com
   你可以上傳一個(gè)單詞米酬，由母語使用者為你錄制發(fā)音。里面已經(jīng)有相當(dāng)龐大的語音庫了趋箩， 可以用來制作Anki卡片的錄音赃额。
2. Rhinospike.com
   你可以上傳一段文字，由母語使用者為你錄制發(fā)音阁簸，一般上傳完24-48小時(shí)就會(huì)有人幫你錄好爬早。當(dāng)然你也可以為其他人上傳的中文錄音，互助互利启妹。
3. https://fluent-forever.com/chapter3/
   Gabriel為你講解國際音標(biāo)

詞匯

• fluent-forever.com/your-first-625-words/
  提交email地址筛严，可以下載625個(gè)高頻詞匯的PDF，每個(gè)單詞還附帶超漂亮的圖片

語法

• Lang-8.com
  母語使用者幫你修改你的文章饶米，當(dāng)然你也可以幫別人修改他們寫的中文

口語

1. italki.com
   付費(fèi)平臺(tái)桨啃，由母語老師教你學(xué)外語。其他類似平臺(tái)還有 Verbling.com
2. busuu.com
   外語學(xué)習(xí)社交網(wǎng)絡(luò)檬输，可以和其他母語使用者一起練習(xí)外語照瘾。其他類似平臺(tái)還有 MyLanguageExchange.com, Language-Exchanges.org
3. conversationstarters.com
   找不到聊天話題？這里有各種話題供你選擇丧慈。其他話題網(wǎng)站還有 yourather.com
4. fluent-forever.com/immersion/
   介紹了各種“沉浸式外語學(xué)習(xí)”的學(xué)校和課程析命，你可以到當(dāng)?shù)貐⒓舆@些課程