前兩天晚上都在加班，今天很幸運(yùn)浦辨，沒加太久蹬竖。吃過晚飯和同事出去散步一個(gè)多小時(shí)，回來洗好澡又洗衣服的流酬，又晚上10點(diǎn)了币厕，一天又要結(jié)束了。
剛看了貓叔最新的分享文章“中了500萬大獎(jiǎng)芽腾，為什么仍然不幸福旦装？”，貓叔說提升幸福感的答案是你要想方設(shè)法給自己爭取更多的自由時(shí)間和自主權(quán)摊滔，多做一些自己發(fā)自內(nèi)心想做的事情阴绢。對于現(xiàn)在的我店乐，最大的幸福應(yīng)該就是中個(gè)500萬，不去上班呻袭，把時(shí)間和精力都用在充實(shí)自己做自己想做的事情上眨八。
現(xiàn)實(shí)還是要面對，還是得好好工作左电，畢竟還是要生活廉侧，那怎么才能很好的利用業(yè)余時(shí)間來充實(shí)提升自己，是我近來的難題篓足。
今天剽悍晨讀分享的《在辦公室外思考》這本書段誊，給我?guī)砹艘恍﹩l(fā)，這本書分享了如何利用工作以外的業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)和充實(shí)自我的學(xué)習(xí)方法栈拖，分別是每周任務(wù)枕扫、每日冠軍和精力達(dá)人。
每周任務(wù)／分清主次
每周任務(wù)就是把要學(xué)習(xí)和生活的事情辱魁，主次分明烟瞧，大致可分為三類事：
第一類：影響超過5年，不變的追求寫小說染簇、閱讀和繪畫
第二類：影響超過6個(gè)月参滴，萬年的減肥計(jì)劃和養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
第三類：影響短于6個(gè)月，平常的追漫和看娛樂節(jié)目
面對自己以上的三類事情任務(wù)單锻弓，今年的主要任務(wù)是寫小說和閱讀砾赔。周計(jì)劃細(xì)分為每周保持一定量的文字輸出和閱讀，減肥和運(yùn)動(dòng)可以歸為一類青灼，每周保持3天一小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)次數(shù)暴心，對于追漫和娛樂節(jié)目，可以在每周休息的時(shí)候利用空余時(shí)間去看杂拨，也可以當(dāng)成完成周計(jì)劃的獎(jiǎng)勵(lì)专普。
每日冠軍／每日安排
是時(shí)候繼續(xù)啟用番茄鐘了！每天除了上班時(shí)間以外弹沽，只要開始文字輸出檀夹、閱讀或運(yùn)動(dòng)，就去啟用番茄鐘策橘。
第一類安排：文字輸出和讀書繼續(xù)用《微習(xí)慣》的方法炸渡，每天50字的輸出和看2頁書
第二類安排：不喜歡跑步，身體素質(zhì)太差丽已，很喜歡散步蚌堵，但是散步?jīng)]啥效果，決定開始騎自行車，聽歌放空美美噠～
第三類安排：把追漫和娛樂節(jié)目當(dāng)成完成周日計(jì)劃的獎(jiǎng)勵(lì)
精力達(dá)人／堅(jiān)持的秘密
時(shí)間和精力是保證能更好的完成任務(wù)吼畏，提升精力有三個(gè)方面督赤，分別是動(dòng)力、體力和創(chuàng)造力宫仗。
動(dòng)力：就是做自己想做的事情，成為更好的自己旁仿，想擁有更多自由的時(shí)間和自主權(quán)藕夫。
體力：就是保持健康有活力的身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉枯冈。
創(chuàng)造力：寫小說和繪畫就是我所渴望的創(chuàng)造力毅贮，把頭腦中的故事和想象，運(yùn)用文字和繪畫用大量的時(shí)間和精力尘奏，一點(diǎn)點(diǎn)的修改和完善滩褥，創(chuàng)造出心中的美好和感動(dòng)。
今天的剽悍晨讀分享炫加，讓我認(rèn)真思考了學(xué)習(xí)和堅(jiān)持都是為了做自己想做的事情瑰煎，讓自己更幸福。
