睡眠不好毕谴，顏值全廢。前段時間看到一篇報(bào)道《4成國人睡不好距芬，6千萬人患睡眠呼吸暫屠钥》，嚇得我立馬丟掉手機(jī)睡覺蔑穴，但是卻怎么都睡不著忠寻！隨著生活方式的改變，睡眠障礙問題在我國正在日益加重存和。對自己苛刻到連一根頭發(fā)都不放過的舟舟怎么可以放任自己如此糟糕地睡眠呢？于是在結(jié)合自身體驗(yàn)和各方情報(bào)的前提下，給大家安利幾款助眠安眠好物捐腿，讓你從此愛上睡覺纵朋。
1.珍視明蒸汽眼罩
這一款是舟舟的睡眠必備，想必大家對花王蒸汽眼罩很熟悉茄袖，但咱們國產(chǎn)的珍視明也是不錯噠操软。舟舟用的是薰衣草蒸汽眼罩，淡淡地薰衣草香能夠促進(jìn)睡眠宪祥，暖暖地蒸汽可以淡化黑眼圈聂薪，還能緩解眼部細(xì)紋喲。
不過這一款舟舟覺得有一個缺點(diǎn)就是耳朵那里總是會掛不住蝗羊，不過也有可能是舟舟臉太大了藏澳。
2.Diptyque Feuille de Lavande 薰衣草香
又是一款薰衣草味的產(chǎn)品，畢竟它舒適安眠是黃金招牌耀找，這是一款讓人安神的香味翔悠，除了薰衣草香外，還具有清新綠色及花香調(diào)野芒。舟舟喜歡睡午覺的時候用蓄愁，醒來還真是心曠神怡，文思泉涌狞悲。
看書的時候點(diǎn)上也蠻靜心的撮抓，可能是我習(xí)慣了這種味道，一聞到整個身體都會放松下來陷入安靜摇锋。
3.歐舒丹睡眠噴霧
歐舒丹的主要成分是天然精油胀滚，包括熏衣草、佛手柑乱投、天竺葵等等咽笼，有安撫神經(jīng)，有助于舒緩壓力和焦慮戚炫，從而使人放松心情剑刑，享受平靜安穩(wěn)的睡眠。
睡前輕輕噴灑在枕邊双肤、被子表面施掏，若想讓整個臥室都充滿暖暖的花香，可以在窗簾茅糜、睡衣等物品上都噴一點(diǎn)七芭。這一款舟舟的閨蜜有，據(jù)說效果還不錯蔑赘，喜歡的小仙女們可以考慮入手狸驳，畢竟好像蠻多博主都有在推薦预明。
4.無印良品香薰加濕器
“母雞”的產(chǎn)品一向都是走居家，暖心耙箍，簡單的路線撰糠。這一款加濕器在網(wǎng)絡(luò)上好評如潮，不過它的原理就是一個可以添加精油的加濕器辩昆，添加幾滴精油阅酪，就可以噴出仙仙的水霧，加濕香薰一舉兩得汁针。
不加濕的時候還可以當(dāng)夜燈用术辐，燈光的顏色是治愈系暖黃色，看著都讓人覺得舒服施无。心情好了辉词，睡覺自然就舒服啦。
5.SLEEP PHONES防噪音睡眠耳機(jī)
第一眼看上去感覺就是一條頭巾帆精，長得倒是蠻接地氣的较屿，不過價格也還不錯，在接受范圍之內(nèi)卓练，但購買途徑不多隘蝎。
它的特別之處在于，里面藏著一個無線藍(lán)牙音響襟企！這款SleepPhones睡眠耳機(jī)還配有自動休眠功能嘱么，能夠在播放列表歌曲播放完畢之后自動關(guān)閉設(shè)備，最大限度的節(jié)省電量顽悼。
喜歡聽音樂睡覺的朋友們可以考慮試試喲曼振，但是舟舟還是建議各位最好不要經(jīng)常性的聽音樂睡，畢竟耳朵也需要休息噠蔚龙。不過如果實(shí)在喜歡的朋友冰评，可以考慮下這個，好評還是不錯的木羹。
6.男朋友or女朋友
這一款絕對是助眠神器甲雅，舟舟身邊的朋友親測好用！我等單身狗表示受到暴擊坑填！不過咱們有樓上那幾款也能睡個好覺抛人，哼，男朋友是什么脐瑰？
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