A4孟冰心得體會，通過今天的學(xué)習(xí)亏推，讓我體會最深的是情緒Abcde療法学赛，改變不合理的認(rèn)知年堆，你就會收獲不一樣的人生。比如說盏浇，我以前總抱怨婆婆待我和待親姑娘是差別對待变丧，不惦記、關(guān)心我绢掰。和朋友分享后痒蓬，他們說一是你得認(rèn)識到婆婆和媽終歸是有區(qū)別的，不要期望過高滴劲。二是攻晒，我的理解是我是晚輩，我要是捧著一顆心來哑芹，溫暖她炎辨，我相信她對我的態(tài)度也會改變。我的不合理的認(rèn)知是婆婆招待我要像親姑娘一樣〈献耍現(xiàn)在我的認(rèn)知是碴萧，你又沒給人家付出多少，人家還幫你帶孩子末购，已經(jīng)很不錯了破喻，要知足，如果有條件盟榴，主動點這樣可以使關(guān)系更加親密曹质。
A4馬娟
美好的下午，從熱情的暖場舞開始擎场，今天下午我們組化身為暖場舞天使羽德，我們A4組的全體家人們通過努力為大家?guī)砹烁木幇娴臐M滿的正能量動物叫活動操，看著臺下的家人被我們帶動的也活潑起來迅办，我們都很開心宅静，幸福。下午我們在陳老師的帶領(lǐng)下站欺，對昨天的內(nèi)容進(jìn)行了復(fù)盤姨夹，聽著組內(nèi)小伙伴們的復(fù)述和補(bǔ)充，感覺自己對昨天的課程又有了很深的理解矾策。
A4徐麗紅德國哲學(xué)家雅思貝爾斯說：“教育就是一棵樹搖動另一棵樹磷账，一朵云推動另一朵云，一個靈魂召喚另一個靈魂贾虽√釉悖”學(xué)生的幸福成長靠的是引領(lǐng)，推動，喚醒绰咽，更是擁有較高幸福感的教師的引領(lǐng)蛉抓。作家大冰說：“心隨念走，身隨緣走剃诅，人不能靠心情活著，而是靠心態(tài)活著驶忌∶”沒有如意的人生，只有看開的生活付魔。當(dāng)我們遇到消極情緒時聊品，要學(xué)會轉(zhuǎn)念，不批判几苍，不指責(zé)翻屈，告訴自己一切都是最好的安排，接納自己的不完美妻坝，感謝他的提醒伸眶，并做出改變，從現(xiàn)在開始讓事情超好的方向發(fā)展刽宪。積極的情緒會讓我們活的更好厘贼，工作效率更高。同時我們還要學(xué)會發(fā)現(xiàn)圣拄，發(fā)揮和培養(yǎng)自己的優(yōu)勢嘴秸，每天學(xué)會用積極的心態(tài)去感恩身邊人。
A4組張瑩
教師不能只做傳授書本知識的教書匠庇谆，而要成為塑造學(xué)生品格岳掐、品行、品味的“大先生饭耳！”把教育技術(shù)化串述，每一項教育都可以做到簡單易操作，實用而又有實效哥攘！成長型老師剖煌，成長中的幸福家做到了！確實逝淹，我們以前在教學(xué)當(dāng)中只關(guān)注到學(xué)生學(xué)習(xí)本身耕姊，而忽略了老師的給予的氛圍和支持！不斷地對學(xué)生的認(rèn)知評價進(jìn)行清零栅葡！讓所有的時刻都充滿著期待茉兰，調(diào)動所有的積極性，主動性欣簇，做到真正的公平规脸！
A4溫艷艷22日作業(yè)：
今天我們跟著陳曉晴老師一起學(xué)習(xí)了個體心理護(hù)理的“554”原則和方法坯约，并通過實戰(zhàn)演練掌握了個體心理護(hù)理的四項基本功：匹配，傾聽莫鸭，鏡映闹丐，賦能。賦能這一塊了解了人有開放區(qū)被因，隱藏區(qū)卿拴，盲區(qū)，未知區(qū)梨与。要善于引導(dǎo)學(xué)生跳出原有視角堕花，發(fā)現(xiàn)沒有被看到的部分，并著眼未來和問題解決粥鞋，共同探索新的可能性缘挽。還學(xué)習(xí)了五種不同場景下的個體心理護(hù)理技巧及護(hù)理方法。要幫助學(xué)生樹立正確的信念呻粹，在生活中真正的對手從來不是他人壕曼，而是頭腦中的自己。表揚時把“但”去掉改成“同時”尚猿。而處理消極情緒那句話也許對很多人管用“隨時隨地發(fā)脾氣窝稿，就像隨地大小便”，有了消極情緒還要學(xué)會用正念呼吸法來解除凿掂。最后通過小組合作完成不合理信念大合集和大變身伴榔，學(xué)會了通過適當(dāng)干預(yù)可以轉(zhuǎn)變學(xué)生的不合理情緒為成長型思維。
通過幾天的合作我們組成員配合越來越默契了庄萎，今天的活動表現(xiàn)棒極了踪少！
A4組袁昭輝
? ? ? ? 以愛傳愛? 幸福萬家
? ? ? 今天有幸聆聽到了曉晴老師的精彩分享，剛開課的研究數(shù)據(jù)就震驚到了我糠涛，一是有心理和行為問題的初中生約占15%援奢，二是隨著年齡增長人數(shù)在遞增，這說明老師在心護(hù)方面不僅要有一雙慧眼發(fā)現(xiàn)問題忍捡，還要有專業(yè)有效的方法及時幫助到學(xué)生集漾，真心覺得此次培訓(xùn)真的意義重大啊砸脊！
? ? ? 跟很多人相比具篇，我是幸運的，我不是留守兒童凌埂，我沒有叛逆過驱显，因為我一直都有宣泄和疏導(dǎo)情緒的辦法，聽音樂、打籃球埃疫、追劇伏恐、洗衣服都能讓我解壓，可是作為一名教師栓霜，我發(fā)現(xiàn)面對問題學(xué)生這些方法根本不行翠桦，有兩個案例我特別想分享一下。
? ? ? 奇奇胳蛮，男秤掌，小學(xué)一年級學(xué)生，父母外出務(wù)工鹰霍，只有過年回來幾天，他和妹妹跟爺爺奶奶生活在一起茵乱。性格較內(nèi)向茂洒，平時常和幾個好朋友一起玩，學(xué)習(xí)成績中等水平瓶竭，智力正常督勺，上課回答問題不是很積極。過年后開學(xué)第一天斤贰，爸爸媽媽送他來學(xué)校智哀，準(zhǔn)備進(jìn)教室那一瞬間，失控大哭荧恍，他知道爸爸媽媽又要出發(fā)了瓷叫，拽著媽媽不撒手，媽媽一狠心把他推進(jìn)教師就匆忙離開了送巡。他撕心裂肺地在學(xué)心〔ぃ哭了一天，到了第二天就又恢復(fù)如常了骗爆。
? ? ? 媛媛次氨，女，15歲摘投，九年級煮寡，父母離異，并各自組建了新的家庭犀呼，她和弟弟妹妹跟爺爺奶奶一起生活幸撕。她七年級時積極向上成績優(yōu)異，因為家庭變故到了九年級完全不在乎學(xué)習(xí)圆凰，也不打算上高中杈帐，平時課堂上喜歡看小說寫小說，還化妝打扮，一提起父母她說：“反正他們都不要我了挑童，我想干啥就干啥累铅，也沒人管！”
? ? ? 這兩個孩子是我前幾年的學(xué)生站叼，至今難忘娃兽，是因為當(dāng)時我就把他們的問題看得清楚明白，除了有限的師愛別的都無能為力尽楔，這也是讓我職業(yè)生涯很有挫敗感的地方投储！通過今天的學(xué)習(xí)，我雖然不能改變學(xué)生的家庭成長環(huán)境阔馋，至少可以在他們需要的時候給他們賦能玛荞，多給他們肯定和引導(dǎo)，把他們的不合理信念轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型思維呕寝，他們的明天會不會不一樣呢勋眯？
? ? ? 由此，我更加深刻地明白了“幸福家”的意義：以愛傳愛下梢，幸福萬家客蹋！
? ? ? ? ? ? ? ? 2020.8.22
A4組王國娜
通過今天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我印象最深刻的就是“堅持”和實踐孽江。從曉晴老師的堅持中我受到了深深的感動讶坯，我以后也要堅持做下決心要做的事，而且學(xué)習(xí)了心護(hù)師后岗屏，要勤于實踐辆琅，把學(xué)到的知識及時用上，才能真正轉(zhuǎn)變成自己的这刷。此外涎跨，今天還學(xué)習(xí)到了“五五四”，這些技巧類的知識崭歧，真的是非常受益隅很。
A4董學(xué)暖心護(hù)師學(xué)習(xí)第三天分享參加幸福家學(xué)習(xí)真是給了多把金鑰匙，對自卑的孩子率碾，有什么樣的表現(xiàn)叔营，很自我的孩子又有什么樣的表現(xiàn)，作為老師面對自卑所宰，自我绒尊，網(wǎng)癮，厭學(xué)仔粥，各種各樣的孩子婴谱，都有相應(yīng)的方法蟹但，在以后的教學(xué)生活中，就會輕松的解決很多問題谭羔，師生都能幸福的生活华糖，而不用在“迷宮”中著急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)！
? ? 上午在與父母的鏈接方面瘟裸，我深深地感受到支離破碎的家庭讓孩子的無力感客叉，我就一定從自己開始好好滋養(yǎng)自己的生命，好好愛自己家庭的幸福话告，給孩子完整的家兼搏，給孩子更多生命的力量！
A4于廣峽
通過今天的學(xué)習(xí)讓我學(xué)習(xí)到到很多以前不知道的知識沙郭。早上老師的數(shù)據(jù)佛呻，真的很令人驚訝，一個班有心理和行為問題的學(xué)生可以那么多病线，這讓我意識到成為一個心理護(hù)理師是那么的重要件相。在今天的課上，我還學(xué)會了如何去聽氧苍，怎樣推動與學(xué)生心與心之間的交流。有的時候陪伴和傾聽是非常的重要的泛范。
A4晉愛利第三天心得體會
? ? ? ? 今天學(xué)習(xí)給我最大的感觸是這句話：先處理情緒再處理問題让虐。
? ? ? ? 先要共情，情緒處理好了罢荡，建立好關(guān)系赡突，處理起來才會被對方接受。
? ? ? 吃飯后給媽媽打電話区赵，聽她好像情緒不好惭缰，問了她怎么了。原來是因為外婆年齡大有點糊涂笼才，又說她了一些不好聽的話漱受。
? ? ? 聽她說完，我說骡送，本是好心昂羡，卻落了埋怨，你一定很不好受吧摔踱？要是我的話也會可委屈虐先。
? ? ? 也就兩句話，我聽到媽媽語氣已經(jīng)不是那么怒火沖天了派敷。又聊了一會蛹批，她說要出去買東西撰洗，我說你這種轉(zhuǎn)移注意力處理情緒的方法很好。
? ? ? 然后腐芍，我告訴她差导，這幾天培訓(xùn)，老師告訴我們的一句話：你是你生命中最最重要的人甸赃！還認(rèn)真的跟她重復(fù)了兩三遍柿汛，我覺得我已經(jīng)給她傳輸了我的一點能量。
? ? ? 學(xué)到的東西埠对，立刻就能發(fā)揮作用络断，學(xué)習(xí)真得是一件神奇的事情！
A4組方照毅
今天的學(xué)習(xí)中使我印象深刻的就是傾聽项玛，傾聽要明白自己聽得是什么貌笨，比如說聽聽學(xué)生的感受、思維模式襟沮、應(yīng)對方式锥惋，應(yīng)該靜下心來去聽一聽而不是根據(jù)所想就自己妄下結(jié)論去責(zé)怪學(xué)生，當(dāng)然傾聽還要根據(jù)學(xué)生所說內(nèi)容去引領(lǐng)學(xué)生回到自身這樣才能更好的去了解學(xué)生开伏，最后在傾聽完之后要用正確的言語如何學(xué)生交流膀跌。還有一個就是留守兒童，作為一個老師我們應(yīng)該更多的去了解學(xué)生固灵，尤其是那些留守兒童捅伤，在平時的班級生活中應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生積極正確的去看待一個問題，給予留守學(xué)生多一點點的關(guān)愛巫玻，也可以節(jié)日的時候送她一份小小的禮物丛忆，這些都可以給她一份溫暖，我印象最深刻的就是我的同事給我講的一個事情仍秤，她是班主任她們班上有一個留守孩子熄诡，她在了解之后就會有留意這個孩，并且在平時的生活中也會很關(guān)注她诗力，有一次中秋節(jié)是我同事送這個孩子一個小小的月餅凰浮，這個孩子在第二天放學(xué)偷偷在她桌子上放了一個小紙條上邊寫著：感謝李媽媽平時對我的關(guān)愛，還有這次的月餅苇本，謝謝你导坟，我愛你！這是多么一個小小的舉動竟然溫暖了一個孩子圈澈，一聲媽媽說明了孩子對這個老師的高度認(rèn)可惫周，所以在平時的教學(xué)生活中，我們應(yīng)該更多的去了解我們學(xué)生康栈，給留守的孩子和有困難的孩子多一點點的關(guān)心和愛這些就足以讓他們的生活變得與眾不同递递。
A4劉利鋒喷橙。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 孩子，請允許媽媽成長
? ? ? ? 孩子登舞，今年你的寒假格外長——八個多月贰逾，除了最初的一個月我們闔家歡樂，之后就是無盡的規(guī)勸菠秒、爭吵疙剑、無奈、黯然傷神践叠，或者躲避對方言缤。
? ? ? ? 這次爭吵的爆發(fā)點是：中午我去參加培訓(xùn)時，跟你商量好晚上你做飯禁灼，我大約六點半會到家管挟，我到家后咱們開飯。因為班委競選弄捕，我將近七點到家僻孝，看到你在廚房只熬了小米粥，菜沒做守谓，饅頭沒買穿铆。我告訴你你用的西蘭花時間太久不能吃了，我說謝謝你能做飯斋荞，但是沒有用心荞雏。你聽后說你用心了，還上網(wǎng)查了西蘭花的做法譬猫，還調(diào)好了汁，然后把火一關(guān)羡疗，一轉(zhuǎn)身去你房間了染服。我的火在那一刻爆發(fā)了……我嘴里念著：“可以表達(dá)憤怒，不可以憤怒地表達(dá)叨恨×危”可是我還是忍不住摔了東西，我氣的坐在餐桌旁忍不住流淚痒钝，我不知道我到底是怎么養(yǎng)出了這么一個沒有生存技能的孩子??
? ? ? 今天的課上秉颗，陳曉晴老師告訴我們：世上三件事，自己的事送矩，別人的事蚕甥，老天的事。孩子的事歸還給孩子栋荸。想想菇怀，很有道理凭舶。放下過高的期望，跟孩子談?wù)劇?/p>
? ? ? 跟孩子談后爱沟，才明白孩子的事真的是孩子的事帅霜，她有自己的打算，我給的建議她也完全接納呼伸。唉身冀，想想，只能對孩子說聲：請允許媽媽成長括享！
助教郭鶯鶯
《心護(hù)師培訓(xùn)第3天——個體心理護(hù)理五五四》
今日培訓(xùn)學(xué)習(xí)第三天搂根，由黃岡師范大學(xué)陳曉晴導(dǎo)師為我們傾情教授。今日所學(xué)習(xí)的個體心理護(hù)理奶浦，有理論兄墅，有實踐，不僅是心護(hù)師也是心理咨詢師做好心理咨詢必備的知識和技能澳叉。
一隙咸、個體心理護(hù)理五項準(zhǔn)則
1.自愿尊重。
2.保密和保密例外成洗。
3.平等接納五督。
助人自助。
5.轉(zhuǎn)介瓶殃。
二充包、護(hù)理前需要問自己5個問題。
1.我目前的狀態(tài)適合嗎遥椿？
2.對方愿意嗎基矮？
3.時間和環(huán)境合適嗎？
4.他的需求是什么冠场？在能力范圍之內(nèi)嗎家浇？
5.我能創(chuàng)造心靈安全的關(guān)系氛圍嗎？
三碴裙、個體心理護(hù)理的四項基本功钢悲。
個體心理護(hù)理愛是基礎(chǔ)，四項基本功:
1.匹配.我與你同在舔株。
2傾聽:我懂你莺琳。
3鏡映:我引導(dǎo)你。
4賦能:我支持你载慈。
這四項基本功惭等，讓我印象最為深刻的基本功是傾聽。我們做老師太久办铡，做家長太久咕缎，我們放不下專家姿態(tài)珠十，太喜歡講道理，擺事實凭豪，以愛的名義“我都是為你好”與學(xué)生焙蹭、孩子溝而不通。
我們一直處于第一層次嫂伞、最低級孔厉，效果最差的傾聽層次:“你說你的，我聽我的帖努，我把我心中的評判說出來”撰豺。然而學(xué)生，孩子需要的是更高層次的傾聽:站在對方的角度拼余，接納學(xué)生孩子污桦，用肢體、表情等非語言全身心投入傾聽匙监。
