第三年參加趁早年會，每年最期待今天這樣的群星閃耀時俊啼。
主持人韓晶以飽滿的狀態(tài)給大家打了一劑強心針肺缕，她提到瀟灑姐書里的例子。瀟灑姐在一個報亭偶遇《一生的計劃》授帕，報亭的老奶奶把那本書遞到瀟灑姐手上同木，讓瀟灑姐覺得那個老奶奶不是別人，就是多年后的自己跛十。在跨年的節(jié)點上彤路，我們是否可以向未來的自己下一個訂單？
今年我也跟隨幾位趁早小伙伴去聽了李欣頻的課芥映，看了她的書洲尊，剛開始將信將疑远豺，讓我這種理工科大腦常常不能接受太飄忽的東西，擔心自己被洗腦坞嘀。我?guī)е蓡柷ぃ肿x了《高效能人士的7個習(xí)慣》《奇特的一生》，再重看瀟灑姐的演講丽涩，有那么一瞬棺滞，我頓悟出來大道至簡，萬物歸一矢渊。甭管身心靈是不是科學(xué)继准，像史蒂芬柯維這樣的大師，或是瀟灑姐這樣的勵志女性昆淡，也會在腦海中預(yù)演未來锰瘸，比如《高效能》書里寫到幻想?yún)⒓拥氖亲约旱脑岫Y，你希望別人如何評價你的一生昂灵。這或許就是最根本的以始為終避凝。帶著這樣的最終目標，來書寫自己的使命宣言眨补，就知道自己要成為怎樣的人管削。對未來的想象力，是一種方法撑螺，僅此而已含思。連小強的第二本書《只管去做》也推薦充分利用五感（聽覺、視覺甘晤、嗅覺含潘、觸覺、味覺）來描述一個五年后自己生活的狀態(tài)线婚，再自上而下的落地成年度計劃遏弱、月度計劃。所以塞弊，大膽想象吧漱逸，瀟灑姐說想象要狂野，就是這個意思吧游沿，這些好像還挺厲害的人都在用這個方法饰抒。如果自己都不相信未來的自己能夠過上想要的生活，誰能替我們相信诀黍？
謝律師是在去年趁早年會上遇見的勵志姐袋坑。我們有個共同的經(jīng)歷--減肥。年少時沒有胖過的大概不懂其中的辛酸眯勾，我覺得自己減三四十斤已經(jīng)咬牙切齒拼了老命咒彤，她整整減了90斤疆柔。我自覺在很多人看來已經(jīng)很有毅力了，和謝律師比起來镶柱，只能說她毅力驚人旷档。她分享的備考經(jīng)驗里有三點很觸動:
-備考前要花時間研究復(fù)習(xí)方法，結(jié)合別人的成功經(jīng)驗和自身情況歇拆，制定自己的復(fù)習(xí)計劃鞋屈，而不是一頭栽入資料中，只顧低頭走路故觅，不顧抬頭看路厂庇。今年我也不斷體會到雖然做計劃花時間，但如果不做計劃输吏，可能后面所有努力都是盲目和偏離目標的权旷。
- 不要貪圖全套課程打包的一點優(yōu)惠，就給自己囤上很多課贯溅。說實話我有時囤課囤的越來越覺得自己其實是知識焦慮了拄氯，不是買到課程就等于擁有知識，真正解決實際問題才算學(xué)會它浅。所以這點提醒我译柏，買課需慎重。
- 復(fù)習(xí)要找到適合自己的方法姐霍，有人適合看書鄙麦，有人適合聽錄音。了解自己的學(xué)習(xí)方法镊折，了解自己的喜好胯府，才能事半功倍。
瑜伽老師朱麗潔我是第一次見骂因，我向來欣賞有文藝氣息的女子，她隨性的狀態(tài)在我看來是活在當下与纽，內(nèi)心平和的狀態(tài)侣签。她分享了自己的經(jīng)歷和感悟:
- 不要用力過猛塘装。在快節(jié)奏的時代急迂，讓自己慢下來，聽隨自己內(nèi)心的聲音蹦肴，給自己一段獨處的時間僚碎，了解自己的真實需求。（這點和會長的分享也不謀而合）
- 選擇比努力重要阴幌，不敢做選擇是害怕承擔選擇的后果勺阐。而選擇沒有高低之分卷中，只有左右。選擇哪條路都有收獲渊抽，也有遺憾蟆豫。這可能就是所謂的機會成本。沒有完美的路懒闷，有舍有得十减。
- 不是我選擇了瑜伽，而是瑜伽選擇了我愤估。這點讓我禁不住想帮辟，我現(xiàn)在的職業(yè)是我選擇的，還是我被職業(yè)選中了玩焰？就像《星際穿越》里由驹，小女孩被選中長成科學(xué)家拯救全人類钝诚？這么一想凹炸，工作中的困難繁瑣似乎變得很淡秒际，職業(yè)變得神圣起來恳蹲。
智莉是我三年前加入趁早時就被深深吸引的女子禽最，她當時挺著大肚子圾结，在后臺認真背稿準備上臺主持的時候单雾，讓我覺得那是一個女人最美的樣子爸舒∠劭茫看著她一路成長壹若，做了媽媽，塑身皂冰，轉(zhuǎn)行創(chuàng)業(yè)店展，這一年我們還算保持著密切的聯(lián)系，可是到了年底秃流，驚訝的發(fā)現(xiàn)她身上又多了很多顯化的標簽赂蕴，比如高級口譯，英語教師舶胀，她還學(xué)過鋼琴概说，簡直把我想做而沒有做的事情都完成了。她的分享幾乎全是干貨:
-? 通過自己轉(zhuǎn)行創(chuàng)業(yè)的經(jīng)歷嚣伐，對比自己2016年全面撒網(wǎng)式的學(xué)習(xí)糖赔，到2017年project based learning，因為創(chuàng)業(yè)需要什么就去單點突擊什么轩端，學(xué)習(xí)的效果立竿見影放典，她就是提醒我們圍繞自己的真實目標、目的來學(xué)習(xí)。而不是別人也學(xué)英語奋构，或者好像英語很重要壳影，所以我也學(xué)。這就沒有堅持下去的動力弥臼。圍繞真實的問題宴咧、項目去學(xué)習(xí)。學(xué)了馬上可以顯化径缅，可以解決問題悠汽。
- 梳理自己的優(yōu)勢，優(yōu)勢之間相互結(jié)合芥驳，可以起到加乘的效果柿冲。英語、教育兆旬、策劃之間兩兩結(jié)合假抄，都能搭配出新的高度。這點對我很有啟發(fā)丽猬，其實每個人的能力并不僅僅被限制在自己的職業(yè)一個領(lǐng)域中宿饱。李欣頻老師也曾經(jīng)提過“各個版本的自己”，新的一年脚祟，我也會去花時間探索挖掘自己的優(yōu)勢和潛力谬以。“各個版本的自己”的通俗叫法其實就類似“斜杠青年”吧由桌，但是各個優(yōu)勢可以疊加升級为黎，創(chuàng)意無限。
- 調(diào)整情緒的方法行您，安心正念里面提到的being模式和doing模式铭乾，讓自己處在目標已達成的狀態(tài)⊥扪可以借助音樂來調(diào)頻炕檩。這也是我一整年在做的事情，培養(yǎng)自己正念小習(xí)慣捌斧。
熟悉我的朋友也知道笛质，今年我算清除了自己人生最大木馬--肥胖，用四個月瘦身25斤捞蚂。其實減脂塑身妇押，也是需要當個系統(tǒng)項目來做。
不僅僅是營養(yǎng)知識洞难，運動知識舆吮，在日復(fù)一日有些單調(diào)暫時看不到成效的日子里，更多的要用到心理學(xué)知識以及正念的練習(xí)队贱。
像智莉說的色冀，如果是doing模式，“我要減肥”柱嫌，就好像一直追锋恬，覺得自己肥，而目標永遠像系在頭頂?shù)暮}卜编丘，怎么追与学，還是抓不到。
如果切換到being模式嘉抓，覺得我現(xiàn)在已經(jīng)很好了索守，我就是健康的狀態(tài)，那么我的一言一行表現(xiàn)出來就是健康的抑片，我會自然的選擇健康的食物卵佛，會自然的注意積極鍛煉，好好休息敞斋，就是一切已經(jīng)完美的狀態(tài)截汪。
如果是doing模式，就會覺得這也不能吃植捎，那也不能吃衙解，不吃難受，吃了又有負罪感焰枢，和食物之間是對抗的狀態(tài)蚓峦。
但如果是being模式，我并不需要強烈的味蕾刺激济锄，那些都不是必要的枫匾，我需要的僅僅是基本維持我身體健康運轉(zhuǎn)的能量就可以。我會感恩每一口食物拟淮，感謝它們用自己的生命滋養(yǎng)我干茉，給我能量，我和食物之間重新建立了正向感恩的聯(lián)結(jié)很泊，所以內(nèi)心平靜角虫，狀態(tài)越來越好。
另外委造，自己做飯戳鹅、運動都需要時間，那么自己也會去學(xué)習(xí)時間管理昏兆，精力管理枫虏，去優(yōu)化精簡每一個流程，讓自己更高效。這確實是一個項目隶债。我們想要學(xué)習(xí)腾它、發(fā)展、突破的任何一件事都可以當做一個項目死讹，逐步分解瞒滴，各個擊破。
期待2018收信時赞警，我們的預(yù)言都已自證妓忍。
