2023.4.26《第七篇》
共讀《清醒的活》
主題：心靈的秘密
#心靈需要滋養(yǎng)才能通暢
從你還是個嬰兒的時候到此時此刻妻味，一切沒有從你心靈通過的事物药蜻，在你心靈的閥門固結(jié)成硬殼瓷式，阻礙了你的能量流，這些未能通過的能量流语泽，最終會主導我們的生活贸典。
當你對某個人產(chǎn)生嫉妒，看某人不順眼踱卵，對某個人有成見等等廊驼，同一個人，同一件事惋砂，為什么每個人的反應跟評價會不一樣妒挎？
我們看待事物的反應其實是我們內(nèi)心的投射，
這些投射我從其中一個角度的理解是（個人偏見）：我們曾經(jīng)遇到過的事讓我們的思想跟精神觀念發(fā)生了沖突而無法通過頭腦跟心靈獲得釋放時西饵，最終成堵在我們心靈深處的硬殼酝掩，形成了我們的卡點（對一些事物不能敞開接納）這種抗拒的能量會圍繞自身不斷循環(huán)，它會跟當前的思想及事件流相互作用與被儲存起來的情感共鳴眷柔，從而影響對當下的事情不能做出客觀的判斷期虾。
怎么才能突破這些堵塞呢积蜻？
當你感到恐懼或嫉妒時，你只需要敞開胸懷彻消，放松心靈竿拆，原諒，接納或是做任何你想做的事宾尚。
愛自己：
【運動】1.5個小時
【學習】2.5個小時
【冥想】20分鐘
踐行：
【好事】沒做
【感恩】感謝老公把女兒照顧得很好丙笋。
【微習慣】超額完成飯后操，
飲食日記：下午輕斷食煌贴，這會有想吃東西的感覺御板，覺察了一下，不是肚子餓牛郑，不是身體需要怠肋，應該是身體習慣，不進食會有的反應淹朋，打算如果想吃笙各，就靜下來體驗想吃的感覺。
