元月一日蝶押，要去爸爸媽媽那里踱蠢，起床第一件事，先把準(zhǔn)備好的牛腩用清水泡著播聪，再把早飯準(zhǔn)備好，下樓開(kāi)始跑步依然7公里布隔，這是專(zhuān)門(mén)為自己定的周六周天7公里离陶，跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)真的很受益，我平時(shí)心率不齊衅檀，跑步一個(gè)多月以來(lái)招刨，心臟沒(méi)有出現(xiàn)跳的快慢之說(shuō)，并且每次測(cè)量都是很穩(wěn)哀军，每次跑步過(guò)后的拉伸運(yùn)動(dòng)沉眶，讓我的脖子不太僵硬打却，好像有些長(zhǎng)長(zhǎng)了，在2021年剛開(kāi)始的今天我會(huì)這樣堅(jiān)持跑下去谎倔，身體開(kāi)心柳击，我自然會(huì)很開(kāi)心
跑步后回到家，趕緊把牛腩清洗一下燉上片习，第一次燉捌肴，還真的不知道能燉出什么味，但我覺(jué)得肯定好吃藕咏，因?yàn)槭俏业男那楹米粗視?huì)很細(xì)心的按照度娘上的做法，一個(gè)小時(shí)后把土豆胡蘿卜放進(jìn)我心愛(ài)的琺瑯鍋孽查，揭開(kāi)鍋蓋一陣飄香撲鼻而來(lái)饥悴，忍不住偷吃一塊嘗嘗還真的是好味道。15分鐘后出鍋盲再，裝好西设，這時(shí)，我們?nèi)颐總€(gè)人都已經(jīng)準(zhǔn)備好了出發(fā)走娘家洲胖，吃午飯時(shí)济榨，的到爸爸媽媽和老公孩子的好評(píng)，第一次燉牛腩绿映，味道太美了擒滑，明寶貝說(shuō)，以后家里又多了一道菜
最開(kāi)心的是叉弦，在前幾天我寫(xiě)的感恩日記中給爸爸說(shuō)了一下丐一，我們小家庭的生活和工作，得到了爸爸的大贊淹冰，爸爸也在祝福著我們持之以恒做好每一步库车，特別感謝爸爸，看著媽媽的腿很疼樱拴，接下來(lái)準(zhǔn)備與海源大師預(yù)約一下給我媽媽扎針柠衍，相信一定能好起來(lái)的，愿我的爸爸媽媽身體健康
今天在家專(zhuān)門(mén)為家人服務(wù)一天晶乔，依然如此跑步7公里珍坊，一天兩頓飯，上午做的包菜炒雞蛋裹豆腐正罢，加了西紅柿阵漏，蒜蓉娃娃菜粉絲，玉米，烤紅薯履怯，破壁機(jī)打米糊回还，看著簡(jiǎn)單，但三位男神吃的不亦樂(lè)乎叹洲，一會(huì)功夫全干掉柠硕，因?yàn)槲倚那楹茫龀龅娘埗技訍?ài)
上午把羊脊骨泡好煮三個(gè)小時(shí)疹味，以備下午之用仅叫，四五點(diǎn)時(shí)，做的羊肉熗鍋面糙捺，因?yàn)槊媸菆A的诫咱，煮出來(lái)也比較粗，明寶貝說(shuō)看著像是饸烙面洪灯，又是如此分分鐘鐘干掉完
家是個(gè)道場(chǎng)坎缭，做飯洗衣做家務(wù)就是禪修，這兩天的心情特別好签钩，有活力掏呼，就是在禪修，在做飯時(shí)帶著喜悅的心情铅檩，洗衣服時(shí)帶著喜悅的心情憎夷，拖地時(shí)帶著喜悅的心情，我可以思考很多的事昧旨，幾件事迎刃而解拾给，陪家人聊天，玩游戲時(shí)帶著喜悅的心情兔沃，覺(jué)知著該用什么方式去陪伴蒋得，滿滿的愛(ài)融入到家庭中的角角落落，我聽(tīng)音樂(lè)乒疏，邊聽(tīng)邊唱额衙，角角落落都是我的歌聲
老公心情很放松，孩子也很放松怕吴，我們都在放松的狀態(tài)下開(kāi)心的做事
我相信我們家以后都會(huì)有這樣的狀態(tài)窍侧，就像昨天晚上兒子說(shuō)的一句話，我們?nèi)乙?021年牛氣沖天转绷，這樣的狀態(tài)伟件，我們必定牛氣沖天
感恩美好的一切已經(jīng)出現(xiàn)在了我們家
