今天有幸聽了超級演說家第二屆冠軍劉媛媛的演講《最好的進(jìn)步神器你有嗎？》瞎疼，將要點(diǎn)精華記錄如下：
一科乎、為什么要有錯(cuò)話本和錯(cuò)事本？
1贼急、生活中我們經(jīng)常說錯(cuò)話辦錯(cuò)事茅茂，零錯(cuò)誤率是非常強(qiáng)大的競爭力。
隨時(shí)發(fā)現(xiàn)自己說錯(cuò)的話太抓，辦錯(cuò)的事空闲，把它當(dāng)成大事，引起重視走敌。
2碴倾、錯(cuò)誤本身是非常頑固的，很多錯(cuò)誤都是我們的思維和做事習(xí)慣導(dǎo)致的掉丽，根本不可能通過口頭提醒改過來跌榔。
改正錯(cuò)誤對每個(gè)人來說都是痛苦的，口頭提醒無法做到捶障。
3僧须、我們忘性很大，只會(huì)對最近發(fā)生的事情記憶深刻(近因效應(yīng))残邀。
通過記錄皆辽，強(qiáng)化記憶。
4芥挣、按照一個(gè)人的性格和習(xí)慣驱闷，他能夠犯的錯(cuò)誤類型是固定的那么幾種，就是為什么錯(cuò)話本和錯(cuò)事本會(huì)有效的原因空免。
找準(zhǔn)自己的錯(cuò)誤種類空另，對癥下藥，如不注重個(gè)人形象蹋砚，拖延癥扼菠，閱讀存在障礙摄杂，做事有始無終，與領(lǐng)導(dǎo)溝通不暢循榆，與晚輩缺少交流析恢，缺乏幽默感，缺乏親和力秧饮，不珍惜時(shí)間映挂，不注意提升自我未來的價(jià)值等。
二盗尸、錯(cuò)題的總結(jié)方法
兩類錯(cuò)誤：一類錯(cuò)誤是因?yàn)槟悴恢馈?/p>
? ? ? ? ? ? ? ? ? 一類錯(cuò)誤是因?yàn)轳R虎柑船。
分析的五個(gè)步驟：
首先，核對答案泼各。
其次鞍时，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了之后回顧整個(gè)錯(cuò)題的過程。
第三扣蜻，必須找到錯(cuò)誤的原因逆巍。
第四，找到消滅錯(cuò)誤原因的辦法莽使。
這步是關(guān)鍵蒸苇。
第五，把消滅錯(cuò)誤的方法記下來吮旅。
加深印象，避免多次犯同一錯(cuò)誤味咳。
下次等再總結(jié)新的錯(cuò)題的時(shí)候庇勃，同一個(gè)錯(cuò)誤原因你就沒有必要再重新記錄了，只需要復(fù)習(xí)一下槽驶。
三责嚷、錯(cuò)話本和錯(cuò)事本的記錄對象
日常需要記錄
1)習(xí)慣性錯(cuò)誤
自己做錯(cuò)的。
別人對自己做錯(cuò)的掂铐。
2)不知道的
以前錯(cuò)了沒發(fā)現(xiàn)的罕拂。
別人做的好的自己忽略的。
四全陨、復(fù)盤的過程
1爆班、核對你的目標(biāo)和結(jié)果。
2辱姨、回顧你做事和說話的過程柿菩。
注意三個(gè)問題：
第一，不要部分回憶雨涛。
第二枢舶，要客觀不要主觀懦胞。
第三，按照順序
3凉泄、找出錯(cuò)誤環(huán)節(jié)躏尉。
4、分析錯(cuò)的原因后众。
5胀糜、找到消滅的辦法。
６記錄消滅辦法吼具。
五僚纷、復(fù)盤的時(shí)間：睡前二十分鐘
睡前二十分鐘非常珍貴，反思是人類成長的最重要步驟拗盒，你這一天有沒有進(jìn)步怖竭，可能就取決于你這二十分鐘。
六陡蝇、復(fù)盤原則
1痊臭、后悔無用，成長最重登夫。
2广匙、追到細(xì)節(jié)再停止。
3恼策、必須記錄鸦致，無一例外。
4涣楷、總結(jié)提煉一句話分唾。
七、分類記錄狮斗，提高糾正錯(cuò)誤的效率
三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來分類：對象绽乔、情境/場合、目的
按照對象：比如與丈夫碳褒，與長輩前輩折砸，與上司
按照情景：比如初次見面，同學(xué)聚會(huì)
按照目的：贊美的時(shí)候沙峻，安慰的時(shí)候睦授，批評的時(shí)候。
八专酗、學(xué)會(huì)利用錯(cuò)話本和錯(cuò)事本睹逃，不斷優(yōu)化你的對策。
不及時(shí)改正自己的錯(cuò)誤就如同赤裸身體走在大街上。情商是可以不斷提升的沉填，歸結(jié)于性格是完全錯(cuò)誤的疗隶。想要提升，從錯(cuò)話本和錯(cuò)事本開始翼闹。
