新篇章開始以前碱茁，回顧一下裸卫，總結(jié)一波，寫給現(xiàn)在和未來的自己：
1.把自己當(dāng)作自己的領(lǐng)導(dǎo)纽竣，安排好生活墓贿，安放好情緒。
首先：情緒是想法的身體反應(yīng)蜓氨，所以接納并觀察情緒聋袋，溯源產(chǎn)生這個情緒的想法⊙ù担總結(jié)自己消極情緒的想法來源有如下兩條：感覺一切都是自己的錯幽勒；感覺自己被拋棄。認(rèn)清后就要保持警惕港令。對應(yīng)的：相信自己的選擇和能力啥容，關(guān)注內(nèi)心的圓滿锈颗，杜絕矯情。
其次：冷靜解決問題咪惠，用行動說話击吱。能動手解決的就不要哭哭啼啼。
2.不相信懶洋洋的自由遥昧，相信遼闊的自在覆醇。不相信佛系的自然而然，相信經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練后的行云流水炭臭。無關(guān)緊要的事情會率性些永脓，我認(rèn)為重要的事情沒法兒隨性。
3.不把事情的成敗與自己的好壞直接掛鉤鞋仍。做成那就積累成功的感覺常摧，沒做成也沒必要隨隨便便把事情的失敗上升到為人的挫敗。
4.從小事中積累成功的感覺威创。
5.專注的心流：腹式呼吸+古琴+帶著問題+相信自己
6.自信不是相信自己無所不能排宰，而是相信困境和迷惑中自己撥云見日的能力。
7.多健身那婉。余生很長板甘，長線作戰(zhàn)。
8.靜能生慧详炬，上善若水盐类。得失利弊都是factor，下一步行動的factor呛谜，無需添加感情色彩在跳。專注于問題的解決。
9.真誠待人隐岛，精簡事務(wù)和人脈猫妙。
