2021-03-22

20210321功課第14天

1魔招、誦讀星期日喚醒力量的祈禱文姻乓;誦讀突破困境的祈禱文嵌溢。

2、三個(gè)感恩:感恩周日依舊自律早起蹋岩,誦讀祈禱文并為家人準(zhǔn)備早餐赖草;感恩下午去學(xué)跳新疆舞,累并開心剪个;感恩自己一直堅(jiān)持走在學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的路上秧骑,今天按計(jì)劃學(xué)完了會(huì)計(jì)的基礎(chǔ)課;

3、一句愛的表達(dá):親愛的自己乎折,糾結(jié)是否繼續(xù)心理治療的你绒疗,今天堅(jiān)持按時(shí)就診,謝謝你骂澄,能夠好好愛自己吓蘑!

4、一次分享:今天的心理咨詢照常進(jìn)行坟冲。

老師針對(duì)我這一周的言行與我展開了“工作”磨镶。

在老師一點(diǎn)點(diǎn)的詢問和引導(dǎo)之下,忽而明白樱衷、忽而又陷入茫然……

當(dāng)老師對(duì)我的言行給予肯定棋嘲、當(dāng)老師對(duì)我的情感給予共情之時(shí),忽然覺得自己的心變得那樣的脆弱和柔軟矩桂,原來(lái)自己并非鋼筋水泥做的……

成年人尚且渴望被共情沸移、被理解章贞,何況正值青春年少聪全、意氣勃發(fā)的少年郎呢胖眷?在改變的路上總感覺不經(jīng)意間似乎觸摸到了事情的關(guān)鍵脈搏碳却,倏地一下又消失的無(wú)影無(wú)蹤慌核,讓自己迷茫又很焦灼妈拌。

療愈結(jié)束后浊闪,久久的思索删铃,腦海中不斷捕捉老師所說的每一句話桦山,希望能在其中找到想要的答案攒射。

最后想到老師對(duì)自己的要求:如果你能做到,就盡量多的看見孩子的閃光點(diǎn)并及時(shí)給予肯定恒水,將肯定之后的“但是”去掉会放,僅僅只是肯定就足夠,如果做不到也不必自責(zé)內(nèi)疚钉凌,正確處理好每天的情緒即可咧最。

不知道自己是收獲了還是本來(lái)就有,卻沒有好好把握御雕、好好掌控而已……

…………

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