你有沒有過想做的事一大堆，真正做到的沒幾件仲锄。我曾一度因?yàn)橛媱澚泻芏嗑⒚睿才抛龊芗?xì)，最后卻什么也沒完成而陷入抑郁儒喊。每天塞得滿滿的是趴，可一段時間后回頭看，發(fā)現(xiàn)不僅一個目標(biāo)都沒達(dá)成澄惊，甚至連進(jìn)步都沒有。然后沮喪富雅、泄氣掸驱、自我否定等負(fù)面情緒統(tǒng)統(tǒng)跑出來。等低落期過去没佑，我開始思考為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果毕贼。
首先自查，這些事情全都是自己想做的嗎蛤奢？
人大多是貪心的動物鬼癣，什么好的都想要，看著別人做到了什么不管自己是否真的喜歡也興致勃勃的加入計劃啤贩。這樣計劃是豐富了待秃，完成就困難了。而且你會發(fā)現(xiàn)痹屹，想做的事情一旦多了章郁，就容易出現(xiàn)矛盾。比如，我當(dāng)時有一個日常安排是每天運(yùn)動控制體重暖庄，然后另外一個安排是每周嘗試幾家沒吃過的店聊替，做一份美食攻略。
我把每個計劃拎出來培廓，按照“不做到會難過”的程度排序惹悄，一下子就清理掉一多半。被清理掉的那部分幾乎都是受到外界影響才列上清單的肩钠。像做美食攻略這件事泣港，其實(shí)是因?yàn)榭戳艘黄朗迟N子而一時興起加入的。
而且完成得好不代表你真的喜歡蔬将。做美食攻略這件事我完成得一直比做運(yùn)動好爷速。但仔細(xì)想一下就知道，并不是因?yàn)楦矚g霞怀，只是“吃吃吃”做起來比“動動動”更輕松而已惫东。事實(shí)上，對我而言做不到堅持運(yùn)動控制體重這件事遠(yuǎn)比完不成美食攻略來得更難過毙石，所以為了運(yùn)動還是選擇了放棄美食廉沮。魚和熊掌不可兼得，道理大家都懂徐矩，重要的是隨時記得滞时。
然后自問，你最迫切想完成的事什么滤灯？
曾經(jīng)看過一本叫《卓有成效的管理者》的書坪稽，我記得最清楚的是四個字“要事優(yōu)先”。一個人的精力是有限的鳞骤，窒百。是步入職場之后就會發(fā)現(xiàn)，每天除去睡覺豫尽、上班真的剩不下多少時間篙梢。如果你不能做好合理安排的話，那有可能你每一刻都沒停歇但最后什么效果都沒有美旧。
我之前就犯了這樣的錯渤滞，看起來好像時間分配得挺好，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)干什么榴嗅，緊緊有條妄呕。但這樣?xùn)|一榔頭、西一鋤頭其實(shí)是無效嗽测，有些事情投入的精力打了折扣效果自然不會好趴腋。所以要善于集中精力，總是把重要的事情放在前面先做，而且一次只做好一件事优炬。當(dāng)精力有限時颁井，按輕重緩急、迫切程度把所有計劃分出優(yōu)先等級蠢护。然后集中精力雅宾，按先后有序進(jìn)行效果會好得多。
最后自省葵硕，你是否已經(jīng)為這件事竭盡全力眉抬？
人很容易有“畏難情緒”，總是計劃很好懈凹，暢想很美蜀变。做起來發(fā)現(xiàn)比想象中難，就開始自我放棄介评，或是選擇一個更容易實(shí)習(xí)的計劃代替库北。然后自我安慰，雖然A沒完成们陆，但是完成了B昂摺！而且我已經(jīng)試過了坪仇，真不行杂腰！可這不行的背后有九成九都沒有竭盡全力，當(dāng)完成優(yōu)先等級排列之后椅文，就不要再給自己任何理由放棄喂很，并時刻自省，自己是否竭盡全力皆刺。當(dāng)克服了自己的“畏難”少辣，你就會發(fā)現(xiàn)，想做的事芹橡，沒有做不到。
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自詡拖延癌晚期患者望伦，但我從未放棄自救
