今天是你們的開學(xué)典禮围橡，預(yù)示著你們要正式開始大學(xué)生活禀倔。其實(shí)榄融，你們的大學(xué)生活從進(jìn)入校門完成注冊報到的那一刻就已經(jīng)開始了。只是救湖，我們總是需要儀式來記錄成長的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)剃袍。
人生需要很多儀式。加入少先隊(duì)的日子捎谨，加入共青團(tuán)的日子民效，考入高中的日子憔维，收到大學(xué)錄取通知書的日子，成年的日子畏邢，還有你們的每一個生日业扒。
作為千禧一代，你們就像中國的經(jīng)濟(jì)一樣舒萎，成長的速度快于以往任何一個時代程储。你們伴隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展快速成長，你們享受著社會發(fā)展帶來的豐富多彩的生活臂寝，但是你們也面臨著比任何一個時代都更快的變化速度章鲤。
有一句流傳很廣的話：有些人一直在推動這個世界的發(fā)展，有些人一覺醒來發(fā)現(xiàn)整個世界都變了咆贬。人生有三種境界败徊，一種是不斷引領(lǐng)這個世界發(fā)展的人，一種是能緊跟世界發(fā)展的人掏缎，還有一種是跟不上世界發(fā)展要被淘汰的人皱蹦。
進(jìn)入大學(xué)，從小的方面來說眷蜈，首要的是適應(yīng)大學(xué)生活的問題沪哺。但是從根本上來說，是你要成為什么樣的人這樣的大問題酌儒。
我的249名新生辜妓，在這樣一所雙一流的大學(xué)，我希望你們有和學(xué)校一樣大的格局忌怎、寬廣的胸懷籍滴、堅定的信念。四年甚至在更長的人生里呆躲，變化時刻都在异逐，距離也在一點(diǎn)一點(diǎn)拉開。四年之后你會發(fā)現(xiàn)插掂，有人突然被保研了灰瞻，有人突然出國了，有人突然接到一份理想工作的offer辅甥，也有人突然就畢不了業(yè)了酝润。你以為這些都是突然間發(fā)生的，對那些人來說璃弄，這些卻是四年的積淀帶來的必然結(jié)果要销。
你可以是一個懵懂的少年，迷茫的新生夏块。經(jīng)過四年疏咐，希望你們都是積極向上纤掸、思維清晰、邏輯縝密的青年浑塞。要做到這些借跪，需要四年的努力，更重要的是每一天的努力酌壕。
1.多嘗試掏愁，定個小目標(biāo)
這個目標(biāo)是你的，不是家長的卵牍，也不是宿舍別的同學(xué)的果港。是你在了解自己的基礎(chǔ)上為自己量身制定的。
認(rèn)識自己是一項(xiàng)最難的事情糊昙，需要不斷的去嘗試辛掠。當(dāng)有人問你“你的興趣是什么這樣的問題”，如果你一時不知如何回答溅蛉，那你需要做的就是不斷嘗試公浪。
嘗試新的事物他宛，體驗(yàn)才能帶來感受船侧，才能談得上是否有興趣。更何況很多時候都是因?yàn)槟惆岩患虑樽龊昧瞬艜λ信d趣厅各。究竟是因?yàn)榕d趣才去做镜撩，還是因?yàn)樽龊昧瞬庞信d趣？這樣的問題你們有自己的認(rèn)識队塘。我只鼓勵你們袁梗，了解自己，要多去嘗試憔古。
在了解自己和外在因素的基礎(chǔ)上遮怜，為自己制定目標(biāo)。目標(biāo)源于你的理想生活和那個理想中的自己鸿市。每個人心中都有多個自我锯梁，那個貪圖享樂的和那個勤奮自律的自己總是在打架。猴子的思維和理性的思維焰情，你讓誰贏陌凳，這取決于很多因素，其中最重要的就是你想成為怎樣的自己内舟。
把四年以后你理想中的自己具有的特點(diǎn)列出來合敦，那就是你的目標(biāo)。為了這個目標(biāo)你要為自己制定可行的計劃验游，把計劃分解成每天的任務(wù)充岛，持續(xù)自律保檐，你會成就讓自己驚嘆的那個人。
2.多思考崔梗，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式
人與人最大的不同就在于思維方式的不同展东。對你們來說，更重要的是學(xué)習(xí)方式要轉(zhuǎn)變炒俱。如果我說很多人不會學(xué)習(xí)盐肃，不會讀書，你們很可能不認(rèn)同权悟。但是請注意砸王，我這里的「學(xué)習(xí)」、「讀書」已經(jīng)不是中學(xué)意義上的讀書了峦阁。我在一篇文章「成年人學(xué)習(xí)學(xué)什么」中曾說過成年人的學(xué)習(xí)谦铃，最重要的是學(xué)會學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)就是不斷修正概念的過程榔昔，認(rèn)知的提升就是從一個概念過渡到另一個更合適的概念的過程驹闰。學(xué)到的知識要用，成年人的學(xué)習(xí)不再為了考試撒会，而是用嘹朗。你學(xué)時間管理是為了很好地利用自己的時間；學(xué)溝通是為了很好地與人相處诵肛。學(xué)到的這些知識在實(shí)際中有用才會變成自己的能力屹培。
對大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)不是為了考試怔檩，而是為了提升自己褪秀。為了建立自己的知識體系和認(rèn)知體系，為了完善人格薛训，為了成為和諧的個體媒吗。
學(xué)習(xí)的目的不同，學(xué)習(xí)方法當(dāng)然也要轉(zhuǎn)變乙埃。一本教材走天下的中學(xué)時代已經(jīng)結(jié)束闸英。對大學(xué)來說，教材只是起點(diǎn)膊爪，某一本書被選為教材只是因?yàn)樗趯W(xué)科內(nèi)得到比較多的認(rèn)同自阱，有一些相較其它書的優(yōu)勢。但也僅僅而已米酬。不要指望一本教材就學(xué)會一個學(xué)科沛豌，甚至不要指望大學(xué)開設(shè)的幾門專業(yè)課就掌握一個學(xué)科的知識。這是不可能的。
大學(xué)的教材和教師都只是為你的學(xué)習(xí)指明方向加派，提供引導(dǎo)叫确。學(xué)科更廣的知識世界在教材和教師之外，學(xué)會應(yīng)用數(shù)據(jù)庫和圖書館很重要芍锦。知識的海洋竹勉，這樣的說法一點(diǎn)也不錯，某一個學(xué)科的知識體系都是錯綜復(fù)雜的娄琉，需要你們自己循著線索去不斷探索次乓、發(fā)掘，進(jìn)而思索創(chuàng)新孽水。
3.多讀書票腰，提升認(rèn)知模式
我從來不把中學(xué)時代的讀的教科書叫做讀書。中學(xué)讀教科書的感受每個人都深有體會女气。因懷著功利之心讀書杏慰，書才有了該讀與不該讀之分。中學(xué)期間我們只讀“該讀”的書炼鞠。到了大學(xué)才會有出于“無聊缘滥、打發(fā)時間”的動機(jī)而閱讀的大多數(shù)。
原本知識的金字塔就是知識的精和深谒主，“博大要幾乎無所不知朝扼，精深要幾乎唯他獨(dú)尊”。
這是閱讀追求的瘩将。
讀書的目的有三個：消遣吟税、獲得信息凹耙、增進(jìn)認(rèn)知姿现。不同的讀書目的決定了不同的讀書方法。
我們要做一個好的讀者肖抱。
首先备典，消遣和獲得資訊都不是主要目的，主動閱讀的人目的是要提升自己的理解力意述。其次提佣，主動閱讀不僅強(qiáng)調(diào)主動思考，還要掌握一定的技巧荤崇。工欲善其事拌屏，必先利己器。掌握技巧比盲目努力更重要术荤。再次倚喂，主動閱讀的人會提出問題并自己回答問題。提出的問題主要包括四個：1.這本書在談什么瓣戚？2.作者的論點(diǎn)有哪些端圈？是如何論述的焦读？3.這本書有道理嗎？全部有道理還是部分有道理舱权？4.這本書跟我有什么關(guān)系矗晃？在讀過一本書之后如果能回答出這樣四個問題，才是一個主動閱讀的人宴倍。
作為一個主動閱讀的人张症，一定是盡最大的可能讓一本書屬于你。
“你買了一本書鸵贬，付錢購買的動作不過是真正擁有這本書的前奏而已吠冤，要真正完全擁有一本書，必須把這本書變成你自己的一部分才行恭理，而要讓書成為你的一部分最好的方法是寫下來拯辙。”所以颜价，記筆記是在閱讀過程中不可或缺的事涯保。
記錄創(chuàng)造意義。記筆記是一種藝術(shù)周伦，我不僅鼓勵讀書記筆記夕春，任何時候，隨身帶著一支筆都很重要专挪。當(dāng)然及志，信息化時代，可能也不需要一支筆寨腔，打開手機(jī)就可以記錄速侈。關(guān)鍵是記錄的習(xí)慣和如何記錄，需要修煉迫卢。記錄其實(shí)是思考的過程倚搬，思考有助于你及時復(fù)盤，調(diào)整方向乾蛤。
4.多自律每界，養(yǎng)成一個小的好習(xí)慣
在知乎上看到了一個問答，“你堅持過哪些細(xì)小的好習(xí)慣家卖？”看了很多有趣的回答眨层。
“堅持五分鐘起步法。不想做正事兒的時候上荡，先開始做五分鐘趴樱，告訴自己，如果五分鐘后還是不想做，那就不做了伊佃，實(shí)際上每次都繼續(xù)做下去了”窜司，這就是五分鐘起步法 。
“堅持早睡早起的習(xí)慣航揉，對自己一天的工作和學(xué)習(xí)沒有后悔塞祈，對第二天沒有恐懼和逃避∷浚”
“十年如一日6點(diǎn)鐘起床议薪！”
“每兩天進(jìn)行一次至少1.5小時的運(yùn)動∠庇眩”
“堅持自我反思”斯议。
“遇到不知道的問題不妄下結(jié)論，查找專業(yè)文獻(xiàn)醇锚，或者向?qū)I(yè)人士詢問明白哼御，否則不妄下評論『富＃”
細(xì)胞也是有記憶的恋昼，勤快的、懶惰的赶促，總是從我們身上汲取營養(yǎng)液肌，不斷壯大。懶惰會生根也是這個道理鸥滨。而且人生都有固定的導(dǎo)航模式嗦哆，一旦思維固化，遇到問題就會產(chǎn)生固定的反應(yīng)模式婿滓，慢慢地失去改變的能力老速。
行為科學(xué)研究得出結(jié)論：一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的，剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的空幻。即便是創(chuàng)新烁峭，最終也可以演變成習(xí)慣性的創(chuàng)新。這是行為模式秕铛，也是思維模式。
《習(xí)慣的力量》這本書中有一個著名的習(xí)慣回路缩挑。
習(xí)慣回路的關(guān)鍵詞在于暗示但两、慣常行為、獎賞供置。
掌握習(xí)慣的回路谨湘，分析慣常行為帶來的獎賞是什么，這種獎賞不見得非得從原來的慣常行為中獲得。換一種行為仍然能帶來相同的獎賞紧阔。出現(xiàn)暗示的時候坊罢，得到相同的獎賞可以有不同的行為。用那個好的行為代替原來的慣常行為擅耽。堅持下去活孩，不斷強(qiáng)化，形成新的回路乖仇。
比如憾儒，當(dāng)你無聊的時候就想打游戲，看起來好像沒那么無聊了乃沙。在這個習(xí)慣回路中起趾，無聊就是暗示，打游戲就是慣常行為警儒，無聊的情緒緩解就是獎賞训裆。
習(xí)慣的回路教我們認(rèn)清慣常行為的背后邏輯。重點(diǎn)不是打游戲本身蜀铲，而是你在什么情況下會打游戲缭保，游戲又給你帶來了什么樣的獎賞。
很多家長頭疼孩子玩游戲的習(xí)慣蝙茶，強(qiáng)制孩子不去玩游戲艺骂，也有很多人靠著頑強(qiáng)的意志力戒掉了游戲的習(xí)慣，但是大部分人都很難堅持下去隆夯。原因就是因?yàn)榱?xí)慣不能被消除钳恕，只能被替代。
重點(diǎn)是搞清楚自己為什么打游戲蹄衷，游戲又帶來了怎樣的獎賞忧额。比如有人發(fā)現(xiàn)自己是在感受到壓力時容易玩游戲，之后感覺一點(diǎn)放松愧口。所以在這個回路中睦番，壓力是暗示，放松是獎賞耍属，慣常行為是玩游戲托嚣。
現(xiàn)在，考慮一下在同樣的暗示下厚骗，是否只有玩游戲這樣一種行為能帶來放松示启？如果試著把玩游戲換成別的行為，比如在感受到壓力時與朋友交談领舰、運(yùn)動或者深呼吸三分鐘夫嗓，試試看這些行為能不能帶來相同的獎賞——放松迟螺。不要著急，多試幾個舍咖，每次替代活動之后寫下三個詞矩父，感受或者當(dāng)下的情緒等等，隨便什么你當(dāng)下想到的詞排霉。一旦發(fā)現(xiàn)能帶來相同獎賞的行為窍株，把這種行為堅持下去皇筛，就會產(chǎn)生新的慣常行為贮勃。
養(yǎng)成一個小的好習(xí)慣盏檐，比如早睡早起霎奢，比如堅持有規(guī)律的鍛煉咳榜。一個小的好習(xí)慣會給你帶來心理上的認(rèn)同惧浴，你可以把它當(dāng)成一個“小成功”肛鹏，生活中無論你在哪方面取得一點(diǎn)進(jìn)步骗村，它總能帶來其他方面也跟著改善飞涂，所以不要輕視任何一點(diǎn)“小成功”旦部。成功不在于大小，而在于它是積極的改進(jìn)较店。某方面細(xì)小的成功也能給人積極的暗示士八，或者小成功本身就是一種獎賞，會增強(qiáng)人的自信心梁呈，進(jìn)而引起其他方面的改進(jìn)婚度。這是一個好習(xí)慣的力量。
大學(xué)生活就在你們的面前官卡，就是你當(dāng)下的每一天蝗茁、每一小時、每一分鐘寻咒、每一秒哮翘。大學(xué)里最不缺的就是時間，但是青春最寶貴的也是時間毛秘。借用《禮記?大學(xué)》中商湯王刻在洗澡盆上的箴言：茍日新饭寺，日日新，又日新叫挟。希望我的249位新同學(xué)通過四年的學(xué)習(xí)能夠認(rèn)識自我艰匙、提升自我、成就自我霞揉。
最美好的祝愿送給你們旬薯！
