最近“每天一寫”沒有堅持下來是因為孩子感冒了松靡,請假在家看她允跑,加上我自己也感冒了實在沒有時間寫键俱。
是這樣嗎兰绣?
為什么上班的時候我有時間寫作,而在家就沒有時間寫作了呢方妖?僅僅是因為孩子或者是生病的原因嗎狭魂?
在單位我每天的工作量基本不變,各項工作已經(jīng)形成了流程比如:閱讀-處理工單-整理物品-領(lǐng)導(dǎo)匯報-(有時間再閱讀)-瑜伽-午飯-寫作-閱讀党觅。
在家起床會莫名的比上班時稍微晚一點雌澄。孩子起床-玩會-洗漱-吃飯-打掃衛(wèi)生-吃水果-玩游戲(戶外)-吃飯-睡覺(通常13:00-15:00睡著還好)/玩-起床-水果-戶外活動-晚飯-打掃衛(wèi)生-陪玩-洗漱-陪讀-睡覺。此時我已經(jīng)累趴杯瞻,很多時候會比他睡的還早镐牺。
為什么呢?
第一魁莉、單位的時間幾乎全部由自己控制睬涧,在家基本上由孩子甚至是孩子的心情控制。
第二旗唁、為什么不早起一會畦浓?這是個不錯的注意,我也堅信在中午的時候會困的厲害检疫,且脾氣暴躁(睡不夠嚴(yán)重影響著我的情緒)讶请。
第三、孩子好不容易午睡或晚上睡著了屎媳,總想著刷幾分鐘手機夺溢,感覺辛苦了一天了,都沒有看手機烛谊,就這幾分鐘看手機的時間算是犒勞自己的风响,通常20分鐘很快就過去了,等我回過神來丹禀,已經(jīng)困得睜不開眼状勤。
第四鞋怀、看孩子加上做家務(wù)尤其是跟著孩子在戶外玩,體力幾乎透支荧降。加上孩子情緒崩潰導(dǎo)致自己完全被自己的情緒控制接箫,整個人都不好了攒读,沒有心情閱讀或者寫作朵诫。
第五、在單位有電腦寫薄扁,在家賴得拿起筆記本開機開始寫作剪返。也怕拿起筆記本還沒開機孩子醒了。用手機寫作眼睛和手指頭很快就疲勞邓梅。
總的來說是沒有合理的做好自己和孩子的時間脱盲、精力管理;工具化的使用沒有做好充分的準(zhǔn)備日缨。
下一步我在家?guī)Ш⒆游視趺醋觯?/p>
第一钱反、讓孩子和自己養(yǎng)成良好的生物鐘。孩子21:00-6:30匣距;自己22:30-5:30.在孩子睡后和醒來之前面哥,珍惜每一分鐘完成這一天認(rèn)為最重要的事情。
第二毅待、早上或前天晚上做好計劃尚卫。盡量按照計劃去實施。遇到與計劃想沖突的地方尸红,記錄下來吱涉,晚上復(fù)盤進一步修改計劃。讓自己的計劃更精進外里。
第三怎爵、在執(zhí)行時間管理的初級階段會遇到很多麻煩,這是開始變好前的最后反抗或者是不適應(yīng)變好的正常反應(yīng)盅蝗。這個階段要有耐心鳖链、心態(tài)要平和,慢慢的陪孩子和自己度過风科。
無論怎樣撒轮,只要你有強烈要達成的愿望,遇到的所有問題都不是問題贼穆,甚至是機遇题山。我想到達每天堅持寫一篇文章的任務(wù),如何才能讓我做到故痊,我需要去思考能幫助達成這一目的的時間顶瞳、地點、場景以及如何去干擾等因素。這一切好像都是順其自然的慨菱,你的愿望越清晰焰络、直接,你達成目標(biāo)的障礙就越渺小符喝。