一门岔、本周目標(biāo)與完成情況
1.堅(jiān)持簡書日更5/7篇，公眾號更新2/7篇
2.閱讀3/21h，讀完0/3本書
3.運(yùn)動健身0/2次襟企，靠墻站立0/ 140分鐘，每天20分鐘
4.學(xué)習(xí)財(cái)經(jīng)1/7天
5.靜坐冥想90/70min?
6.完成周復(fù)盤?
7.晨間日記3/7篇
8.CPA學(xué)習(xí)6/42小時(shí)
9.時(shí)間和金錢開銷記錄0/7天
10.看一部電影/奇葩說
11.每周聯(lián)系一個(gè)朋友?
12.每周向一個(gè)牛人取經(jīng)交流
本周還有很多目標(biāo)沒有完成狮含，要狠狠鞭策自己顽悼！通過這樣記錄，對目標(biāo)的完成情況一目了然几迄。
二表蝙、閱讀方面
本周累計(jì)閱讀3h，這周沒有聽書乓旗，只看了3小時(shí)的紙質(zhì)書《認(rèn)知覺醒》府蛇，瀏覽逆熵?zé)逭甙l(fā)表在朋友圈的文章還有致富群的分享。
《認(rèn)知覺醒》作者關(guān)于讀書的方法屿愚，非常值得借鑒：只取全書中最觸動自己的一點(diǎn)去實(shí)踐汇跨、去改變，這樣讀書不僅收獲更大妆距，而且不會焦慮穷遂。弱水三千，只取一瓢飲娱据。
下一周繼續(xù)把逆熵?zé)逭哌€有阿貓的公眾號蚪黑、簡書、知識星球、b站忌穿，視頻號抒寂，朋友圈的文章都看完，繼續(xù)爬樓閱讀群和成長致富群掠剑。
三屈芜、寫作方面
簡書日更只完成4篇，寫作時(shí)長累計(jì)14小時(shí)朴译，累計(jì)一萬字左右井佑，1月28號不知道寫什么，然后錯(cuò)過時(shí)間更新眠寿；公眾號“終身學(xué)習(xí)的小怪獸”因?yàn)闆]有被重視躬翁，所以只更新了兩篇文章。
本周寫作主要都是在晚上盯拱，寫作時(shí)長累計(jì)14小時(shí)姆另，加上這一篇周復(fù)盤文，共寫文章5篇坟乾，只更新在簡書里迹辐，下一次同步更新到公眾號和星球上，以后也盡量堅(jiān)持日更甚侣，立個(gè)flag明吩。
本周在簡書寫的4篇文章，有隨想殷费、月計(jì)劃印荔、還有家庭關(guān)系，今天還更新了一篇將近9000字的文章《無反饋不學(xué)習(xí)详羡，為己所用才是王道》仍律，這篇文章主要是聊天記錄修改的，雖然排版上比之前有所進(jìn)步实柠，但字?jǐn)?shù)較多水泉，條理不夠清晰，主題不夠鮮明窒盐，需要選定主題再進(jìn)行思考輸出草则。
不過讓我開心的是，這周寫的《昨晚跟我爸道歉蟹漓，我竟留下了眼淚》閱讀量在200以上炕横，說明大家對于人際與家庭關(guān)系是比較感興趣的。
四葡粒、習(xí)慣養(yǎng)成
成長七件套: 早起份殿、運(yùn)動膜钓、閱讀、思考寫作卿嘲、冥想颂斜、投資理財(cái)、復(fù)盤
1.每周九宮格晨間日記7篇
2.每周更新公眾號文章7篇
3.抖音和B站學(xué)財(cái)經(jīng)7小時(shí)
4.時(shí)間和金錢開銷記錄7天
5.堅(jiān)持寫作日更7天
6.鏈接同頻書友7人
7.6點(diǎn)早起打卡7天
8.簡書寫作日更打卡7天（已完成49天）
9.本周聯(lián)系朋友1位腔寡，聊聊近況，促進(jìn)感情
10.每天早起冥想30分鐘
11.每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)投資理財(cái)知識
12.堅(jiān)持每天閱讀掌唾、思考放前、寫作
13.堅(jiān)持每天反思，檢視自己
關(guān)于學(xué)習(xí)糯彬，這周CPA學(xué)習(xí)6小時(shí)凭语，只看完兩場直播，還做了一份周測撩扒，并寫了錯(cuò)題本似扔，但是錯(cuò)題本沒有分析原因需要完善，還有很多課程落下需要趕緊補(bǔ)上搓谆；
關(guān)于財(cái)經(jīng)學(xué)習(xí)炒辉，看完了長投學(xué)堂的四場直播，共計(jì)5小時(shí)左右泉手，直播的干貨總結(jié)需要完善黔寇；
關(guān)于冥想，這周做了三次早起冥想斩萌，每次30分鐘缝裤，主要是聽喜馬拉雅上的“黃庭禪坐”進(jìn)行，效果還不錯(cuò)颊郎，需要每天堅(jiān)持才行憋飞；
關(guān)于時(shí)間記錄和晨間日記，時(shí)間記錄還未做過姆吭，打算從2月1日正式開始記錄榛做；晨間日記只記錄了3篇，主要是因?yàn)榈诙煸缟匣净貞洸怀鲎蛱熳隽耸裁词履诶辏臅r(shí)多久瘤睹，所以打算調(diào)整一下：當(dāng)天記錄已經(jīng)發(fā)生的事情，第二天記錄需要做的事情答倡，并結(jié)合“時(shí)光序”APP去做電子版記錄轰传。
五、健身方面
這周沒有運(yùn)動瘪撇，實(shí)在是太懶了获茬，氣溫開始回升港庄，希望自己能克服惰性加強(qiáng)鍛煉！
為了保持充沛的體力恕曲，良好的精神狀態(tài)鹏氧，每周1-3次的運(yùn)動必不可少，生命在于運(yùn)動佩谣！
六把还、休閑娛樂
1.騰訊動漫2個(gè)半小時(shí)
屏幕使用時(shí)間記錄總結(jié)：
這一周手機(jī)使用約為54小時(shí)，日均8小時(shí)左右茸俭，時(shí)間花在金融理財(cái)這塊最長吊履，主要是港股盯盤時(shí)間花費(fèi)太長時(shí)間，下次建議直接掛單调鬓，不要把時(shí)間浪費(fèi)在盯盤上艇炎；通訊社交這塊主要是花在簡書寫作上，還可以再適當(dāng)縮短時(shí)間腾窝；動漫這里花了2個(gè)半小時(shí)缀踪，睡前都會看一下更新的動漫，看完基本都是1點(diǎn)虹脯，這個(gè)習(xí)慣非常不好驴娃，一定要改掉！
這周玩手機(jī)的時(shí)間太長了循集，眼睛酸脹托慨，花在盯盤的時(shí)間太長，閱讀學(xué)習(xí)的時(shí)間太短暇榴，下一周得調(diào)整過來厚棵，既要學(xué)習(xí)，也要娛樂蔼紧，要勞逸結(jié)合婆硬。
七、投資理財(cái)方面
1奸例、基金方面：支付寶定投買入264元彬犯，持有收益累計(jì)+693.66。
2查吊、打新債：9個(gè)賬戶累計(jì)打中上銀發(fā)債11手谐区，思創(chuàng)發(fā)債2手，美力發(fā)債1手逻卖。1月27日覃先生的賬戶賣出韋爾轉(zhuǎn)債宋列，盈利727.8元，收益率73%评也；賣出3手大秦轉(zhuǎn)債炼杖，1手靖遠(yuǎn)灭返，一手超聲。
3坤邪、港股打新：12個(gè)賬戶申購快手熙含、健倍苗苗，心通醫(yī)療艇纺；賣出寶尊電商盈利3473港幣怎静，收益率42％。
4黔衡、股票方面：持倉盈利虧損一萬多蚓聘。
5、保險(xiǎn)方面：重疾險(xiǎn)员帮、壽險(xiǎn)還沒配置或粮，要根據(jù)家人的情況再重新配置一下保險(xiǎn)导饲，檢查一下是否有到期需要續(xù)保的捞高。
本周理財(cái)收益以港股為主，收益3473港幣渣锦，A股新債收益727元硝岗，微信支出（1月份至今）3438.75元，支付寶支出為899.87元袋毙，累計(jì)支出：4400元左右型檀。
堅(jiān)信自己是世界上最好的投資標(biāo)的。
你不理財(cái)听盖，財(cái)不理你胀溺，理財(cái)就是理生活，日拱一卒皆看，每日精進(jìn)仓坞。
八、人際關(guān)系
這周與十九聊了四個(gè)小時(shí)腰吟，240分鐘无埃，在交流中獲得很多收獲，并發(fā)現(xiàn)自己存在詞窮毛雇、表達(dá)時(shí)不愛動腦等問題嫉称，收獲最大的感觸就是：無反饋不學(xué)習(xí)，先思考再表達(dá)灵疮。
微信好友增加2個(gè)织阅，來自閱讀群、成長致富群震捣。
向優(yōu)秀的人鏈接這一塊還沒做到蒲稳，希望下一周能有新的進(jìn)展氮趋。
九、反思與其他
1.本周小確幸: 本周做得比較好的就是冥想還有理財(cái)學(xué)習(xí)江耀，但是其他方面都沒有完成剩胁，尤其是睡得晚起得晚，作息不規(guī)律祥国，閱讀昵观、學(xué)習(xí)時(shí)間非常少，總結(jié)原因還是因?yàn)闆]有珍惜時(shí)間舌稀，沒有合理利用時(shí)間啊犬，學(xué)習(xí)效率太低，懶散拖延壁查。
建議：晚上11點(diǎn)之前睡覺觉至，最晚11點(diǎn)半，六點(diǎn)早起冥想還有閱讀睡腿，9點(diǎn)開始CPA學(xué)習(xí)语御，必須養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
2.下周繼續(xù)保持閱讀席怪、思考应闯、寫作、早睡早起挂捻、運(yùn)動碉纺、冥想、時(shí)間記錄刻撒、CPA學(xué)習(xí)骨田、投資理財(cái)、復(fù)盤生活声怔。
十态贤、下周計(jì)劃
1.簡書/公眾號堅(jiān)持寫作日更7篇
2.閱讀21h，讀完3本書捧搞，下周擬書單《人生效率手冊》《好好學(xué)習(xí)》《認(rèn)知覺醒》
3.運(yùn)動健身2天/分鐘抵卫，每天靠墻站立20分鐘
4.學(xué)習(xí)財(cái)經(jīng)知識7h（抖音，B站理財(cái)博主胎撇，長投學(xué)堂/百度云盤）
5.靜坐冥想210min
6.完成下周復(fù)盤
7.早起晨間日記7篇
8.看一部電影/奇葩說
9.每周聯(lián)系一個(gè)朋友
10.每周向一個(gè)牛人取經(jīng)交流
11.時(shí)間記錄和金錢開銷記錄7天
12.CPA學(xué)習(xí)42小時(shí)
13.付費(fèi)APP學(xué)習(xí)（得到介粘、十點(diǎn)課堂、混沌大學(xué)）
