我是一個母性不怎么充沛的3歲男孩的媽媽，一個不喜歡看家教育兒書的出版社編輯啸臀。我當然愛自己的孩子届宠，關注他的成長，只不過我知道有太多的家教育兒書乘粒，不僅僅是在浪費木材豌注，更可怕的是將人引入誤區(qū)，從而把活潑潑的生命壓抑到可憐的地步灯萍。如果一定要讀書轧铁，我推薦讀那些經(jīng)過實踐檢驗的經(jīng)典，跟是否暢銷無關竟稳，跟是不是大師之作無關属桦，只跟是否真正能帶給你和你的孩子內在的滋養(yǎng)有關。我將分四個部分推薦他爸。
第一部分推薦4本書聂宾，都是大師經(jīng)典之作。我們說盡信師不如無師诊笤，但大師智慧的精華必須汲取系谐。這4位作者既是各自領導的權威代表，又是最懂孩子的心理學家讨跟，他們之所以在人類歷史上留名束析，是因為千萬人都是他們學說的印證者。
1.《論人的成長》
卡爾?羅杰斯是美國著名心理學家昼伴、人本主義心理學的理論家和發(fā)起者准颓、心理治療家，被譽為“人本主義心理學之父”凉馆。他從事心理咨詢和治療的實踐與研究薪寓，并因“以當事人為中心”的心理治療方法而馳名亡资。在這本帶有自傳色彩的經(jīng)典作品中，羅杰斯在回顧自己個人經(jīng)歷向叉，同時指出了他認為個人成長的方法和途徑锥腻。另外，他還提到了自己對于教育性質的認識以及展望母谎。生命的過程就是做自己瘦黑，成為自己的過程，而如何讓孩子做自己奇唤、成為自己
2.《溫尼科特傳》
又溫柔又勇敢幸斥，他是世界上最懂孩子的男心理學家。他是第一個在BBC開設專欄的心理學家冻记，而且一開就開了24年睡毒。通過英國BBC的無線廣播，溫尼科特幫助了成千上萬的父母冗栗，使他們能夠更好地了解孩子的情緒世界演顾。他創(chuàng)造出“60分媽媽”“過渡客體”等心理學術語，溫暖而通俗隅居、人人都能理解钠至，人人能接受，也人人都能因為接受而產(chǎn)生改變胎源。閱讀這本書棉钧，不僅僅是表示我們的書架多了一本書，多知道了幾個創(chuàng)造性的心理學術語涕蚤，還意味著我們決定放棄借完美掩蓋缺憾宪卿，有能力用溫柔表現(xiàn)勇敢，以成長對抗失去的哀傷万栅。
3.《父性》
每個孩子都有父親佑钾，然而，全世界有無數(shù)的孩子是在沒有“父親”的生活中長大的——他們的父親忙事業(yè)烦粒、忙應酬休溶，唯獨忘記陪伴最渴求他們的孩子。本書作者通過對神話扰她、典籍的細致梳理兽掰，認為父親在孩子成長過程中所扮演的角色是一個穿越歷史而變遷的社會構建。作者研究了由“父性缺失”而導致的孩子徒役、家庭孽尽、社會結果，思索了今天的“父親”身份正面臨的危機忧勿，并提出“今天泻云，我們如何做父親”的思考及可能的解決方式艇拍。
4.《兒童精神分析》
梅蘭妮·克萊茵狐蜕，著名精神分析學家宠纯，被稱為“客體關系之母”，兒童精神分析研究的先驅层释。在其意義深遠而富于開創(chuàng)性的工作中婆瓜，她打開了了理解嬰兒最早期的心理歷程的途徑，這些早期心理歷程支配者嬰兒的內心活動贡羔。她也被譽為繼弗洛伊德之后廉白，對精神分析理論發(fā)展最具貢獻的領軍人物之一。她對幼兒心靈的探索乖寒，以及對兒童精神分析技巧與理論的開拓猴蹂，百年來無人能出其右。這本《兒童精神分析》是她的代表作楣嘁，通過詮釋兒童的潛意識幻想磅轻，可以降低、釋放兒童的焦慮逐虚，減少其內在恐懼聋溜，提升身心的健康“劝克萊茵還詳述了早期撮躁、潛伏期及青春期兒童的不同特質，進而描繪在各發(fā)展階段分析技巧上的異同买雾。這本較前三本有點難把曼，等你讀完其他同類書不解渴了，這邊本肯定是最好的選擇漓穿。
第二部分推薦6本書嗤军，都跟“問題”有關。不記得是大仲馬還是小仲馬說過器净，生活就是將一個又一個的問題串起來的珍珠項鏈型雳。問題本身不可怕，重要的是你如何去解決問題山害，這些書的作者用驚人的毅力經(jīng)年累月做著同一個研究纠俭，只是為了得出一個問題這背后所有正確的認識、思維浪慌、知識冤荆。
5.《我的童年受傷了》
對于和兒童一起的人包括家長、教師权纤、兒科醫(yī)生來說钓简，這是一本不容錯過的書乌妒。它提供了切中要害的關于嬰兒期研究的歷史，是一項從出生到18歲的發(fā)展的縱向研究外邓。這本書是一個長達十數(shù)年的發(fā)展心理學研究撤蚊，作者布洛迪今年已過百歲高齡，她的貢獻不在于她提出了什么新理論损话，更不在于她發(fā)明了幾個量表侦啸，或者發(fā)表了幾篇SCI，而在于她就那么一年又一年地進入家家戶戶丧枪，就那么觀察著光涂，一觀察就觀察十多年，一觀察就觀察一輩子拧烦。她通過細節(jié)的呈現(xiàn)忘闻，考察了兒童不同生活路徑的源頭，以及什么對他們的影響最為深遠恋博。
6.《情感依附》
心理學精神分析的本質是培養(yǎng)內在的自由齐佳，這本《情感依附》就是告訴你如何培養(yǎng)內在自由的孩子的經(jīng)典之作。無數(shù)研究表明交播，父母與孩子重虑，尤其是母親與孩子的關系，制造了孩子最核心的人格秦士，這個人格決定了孩子將來能夠取得的成就和敢于享受的幸福缺厉。從這個意義上來說，父母不應該只是一個角色隧土，更應該是一門學科提针。跟《我的童年受傷了》類似，這本書是關于從嬰兒期到成年早期的發(fā)展曹傀。作者記錄了76個嬰兒從出生起直到30歲的成長辐脖。不同的是，作者的觀察時間更長久皆愉，要有多大的對生命和研究課題的熱愛嗜价，才能連續(xù)30年對同一群人做著同樣的研究記錄啊幕庐！
很多母親早年經(jīng)歷過關系創(chuàng)傷久锥，無意中將這種創(chuàng)傷強加給孩子，讓自身的悲劇在孩子身上重演异剥；很多成年人內心潛伏著一個受傷的小孩瑟由，幼年時在和母親的關系中體驗到的創(chuàng)傷將會伴隨一生，最終喪失獲取愛和幸福的能力冤寿。這本書的案例同樣來自長期累積的研究和社會工作實踐的成果歹苦，因為匯集了精神分析青伤、親附理論和神經(jīng)生物學對母嬰關系研究的主要貢獻，所以普通讀者讀起來會略顯吃力殴瘦，但書中探討了嬰兒和其父母間關系的創(chuàng)傷狠角，以及創(chuàng)傷產(chǎn)生的原因，也真正能幫助到母親和孩子重建和諧的母嬰關系痴施，幫助成年人療愈早期關系創(chuàng)傷擎厢。
8.《兒童敘事治療：嚴重問題的游戲取向》
雖然很多名家對這本書有溢美之詞，說它是“一本獻給兒童和家庭治療界的可喜而又非凡的禮物”“是一本令人興奮辣吃、與眾不同的著作”，但我想芬探，一般家庭可能用不到這本書——它的副標題是“嚴重問題的游戲取向”神得。你可以把它當作出色的敘事治療方式編年史來看：書中記錄了如何運用敘事方式解決兒童及其家庭所面臨的問題，以及兒童如何戰(zhàn)勝嚴重問題偷仿。在作者的筆下哩簿，“敘事”激發(fā)出兒童自身的創(chuàng)造性解決方式，并將其置于關注的焦點酝静，而成人們（包括家長节榜、治療師和廣大的讀者）則被兒童的承諾和聰明才智深深吸引。我之所以推薦它别智，是因為宗苍，這本書是關于兒童的，但是其中渴望擺脫情感痛苦和不適的奇思妙想同樣也適用于許多成年病患薄榛。
9.《治療自我傷害的青少年》
青少年的自我傷害行為正在增加讳窟。精神健康專家和學校里的相關專家觀察到，越來越多的青少年切割和燒灼自己敞恋，濫用酒精和藥物丽啡，發(fā)展出進食障礙等行為。本書讀者給讀者提供了一種全面的硬猫、高度實用的方法补箍，用來治療這一富有挑戰(zhàn)性的成長群體。塞萊克曼討論了自我傷害青少年的常見神話啸蜜，考慮了導致這類問題在青少年中發(fā)展和維持的主要侵犯性因素坑雅，并為治療提供了一種整合的、富有彈性盔性、問題解決取向的方法霞丧。塞萊克曼強調來訪者的自身優(yōu)勢以及與家庭的有效合作，幫助專家以建立青少年內心優(yōu)勢的方式進行干預冕香。
10.《發(fā)現(xiàn)特別的自己：青春期心理與成長》
這是一本給大孩子自己看的書蛹尝，也是一本實用的青春期心理學手冊后豫。想想我們自己吧，青春期的時候突那，那種迷茫挫酿、無助、沖動和急于證明自己的感受愕难，你的孩子也一樣會遇到早龟。如何理解自己，如何發(fā)現(xiàn)自己猫缭，如何讓自己不再受自卑感的折磨葱弟，如何和朋友更好地相處，如何面對自己純真而復雜的戀愛情感猜丹？也許這本書能幫助青春期的孩子更好地領悟與處理自己的情感芝加。
第三部分推薦4本實用書籍，雖然我自己不喜歡實操書射窒，我總覺得只要掌握理念藏杖，實操完全可以靈活施展，不過對于沒有時間慢慢讀書脉顿、希望快速掌握育兒知識的家長來說蝌麸，這些書都兼具了操作建議和心理解讀的優(yōu)點，不想“病急亂投醫(yī)”的可以有選擇地買來看艾疟。
11.《申宜真幼兒心理百科：0~6歲幼兒父母育兒必備》
名副其實的心理百科全書来吩。市面上很容易找到輔食添加、防疫接種之類的應用書籍汉柒，也不乏指導如何與孩子溝通误褪、如何正確養(yǎng)育孩子的教育理念著作，對于語言技能發(fā)育尚不完全的6歲以下的幼兒碾褂，如何通過他的表現(xiàn)正確理解孩子的心理兽间，這類書最棒的就是這一本。作者申宜真是韓國的兒科醫(yī)生正塌，也是兩個孩子的媽媽嘀略，她在韓國受歡迎的程度大概相當于中國的崔玉濤，但比崔玉濤更加注重從心理層面觀察問題乓诽。孩子挑食帜羊、看到喜歡的東西就想買、要不要上興趣班鸠天、不愿去幼兒園……這些幾乎每個家長都會遇到的問題都有其心理原因讼育。難得的是，書中還提到同時養(yǎng)育兩個孩子遇到的問題及解決辦法，書剛出版時中國尚在實行獨生子女政策奶段，當時顯得有那么一點點不合時宜饥瓷，現(xiàn)在反而成了這本書額外的亮點。
12.《蒙臺梭利親子成長法則——傾聽3-6歲孩子的心聲》
蒙氏教育在中國的蓬勃程度已經(jīng)到了八線城市痹籍。關于蒙臺梭利的書也出過很多呢铆。這本書的特色在于簡潔易操作，一共介紹了21條親子教育建議蹲缠。每條建議所在的頁面右邊是孩子的心理希冀棺克，書中用文字將其表述了出來；左邊是蒙臺梭利給我們的信息——我們應該怎么做才能正確地接受孩子們發(fā)出的信息并妥善應對线定。
13.《完美教養(yǎng)手冊——1000個育兒小提示字典》
哪有什么完美的教育娜谊？尤其是對現(xiàn)在已經(jīng)接受了“給孩子內容不如給孩子寬容”思想的部分家長來說，更是如此渔肩。不過因俐，這本書提到的“完美的教養(yǎng)”并不表示父母有可能達到完美，或者是應當盡力去追求完美周偎，它指的是一個過程：父母不過是凡人，也會有缺點和弱點撑帖，但他們應盡自己最大的努力蓉坎，教養(yǎng)出有能力、負責任且快樂的孩子胡嘿。完美的教養(yǎng)就是“有計劃的教養(yǎng)”蛉艾，是依照計劃去采取行動，而不是臨時的反應衷敌；需要根據(jù)知識而不只是靠運氣勿侯；要經(jīng)過仔細考慮而不只是被孩子激怒；并且也需要運用一些常識缴罗。這本書最大的特色在于其字典式編排助琐，所有孩子可能出現(xiàn)的問題按照音序排列，像查字典一樣面氓，為家長提供合乎科學兵钮、看過之后又可以立即操作的建議。
14.《我的哈佛日記：育兒版》
這本書的作者是一對名校夫妻舌界，爸爸張楊從男孩蛻變成一個父親掘譬，從哈佛畢業(yè)后認真考察了美國基礎教育。媽媽小貝畢業(yè)于北京師范大學和美國波士頓學院學前教育專業(yè)呻拌，現(xiàn)為凱斯國際?朝陽一號園的園長兼聯(lián)合創(chuàng)始人葱轩。為了成為孩子最好的榜樣，他們都成為了最好的自己！這本書記錄了新一代父母孕育孩子靴拱、培養(yǎng)孩子成長的瞬間垃喊。他們通過比較中西教育的差異，為女兒賽賽設計出一個中西合璧的教育方案缭嫡，同時也希望能幫助中國的父母找到最適合自己孩子的教育方法缔御。國際化的視角是這本書最值得一看的理由。
最后這部分也推薦4本書妇蛀，這4本書是從家庭系統(tǒng)或生命周期的層面耕突，來分享如何更好地愛孩子、愛自己评架、愛家人眷茁。一個孩子的成長是環(huán)境綜合造就，你可以陪伴他長大纵诞，但你無法陪伴他一生上祈。始終陪伴孩子的，是你的教育方式造就的他的個性浙芙、思考方式和價值觀念登刺。家是世界上最好的地方，也是愛開始的地方嗡呼，所有你對家的理解纸俭，都將影響到孩子對世界的幸福感知。
15.《愛的序位：家庭系統(tǒng)排列個案集》
起初我以為這是一本只有專業(yè)心理咨詢師才會看的書南窗，萬萬沒有想到家庭系統(tǒng)排列的概念在不少高知媽媽群里也流行多時揍很。這本書所講述的是有關人類關系中的一些秩序，而這些秩序往往早已被愛所排定万伤。作者海靈格認為窒悔，唯有當我們洞察這些秩序，愛才能成功敌买。閱讀這本書简珠，包括閱讀海靈格的《誰在我家》《在愛中升華》《洞悉孩子的靈魂》是需要一定的勇氣的，很多人開始的反應是厭惡和排斥放妈，但真正讀進去北救，發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)排列的理論跟中國傳統(tǒng)的道家思想有異曲同工之妙，主張對家庭中出現(xiàn)的某些問題采取“無為”的做法芜抒，讓愛在家庭中按照它應有的秩序自然流動珍策。今年6月份，91歲高齡的海靈格將來到中國北京和杭州做兩場工作坊宅倒，這可能也是唯一一次與大師面對面的機會攘宙。
16.《成長中的家庭：家庭治療師眼中的個人、家庭與社會》
它為讀者提供了一個框架，在這一框架中蹭劈，作者將家庭生命周期中的應激疗绣、家庭和代際歷史及社會文化因素完美結合起來并用于理解家庭的功能。盡管這本書最初是寫給家庭治療師的铺韧，但它在其他相關領域的讀者群中也引發(fā)了巨大的反響多矮。這不禁促使我們開始努力思考，如何才能使“生命周期”這一觀點與視角應用于所有和家庭相關的工作領域哈打。也許塔逃，把這本書推薦給更多關注孩子、自我和家庭成長的你料仗，也是這努力的一部分吧湾盗。
17.《新家庭如何塑造人：和諧社會從家庭開始》
出版十年，暢銷不衰立轧。我也曾在多個場合推薦過這本書格粪。家庭生活就像冰山，大部分人只意識到正在發(fā)生的事情的十分之一氛改。自我價值感帐萎、溝通、規(guī)則以及與社會的聯(lián)系幾乎在所有的家庭中起作用胜卤。這本書就是幫你發(fā)現(xiàn)這些因素是怎樣在你的家庭中起作用的吓肋。閱讀這本書的體驗和閱讀海靈格的傳世名作《誰在我家》有點像，一開始可能會帶來回憶瑰艘，引起痛苦的感受。畢竟肤舞，面對我們自己紫新、學著為自己負責往往會伴隨著痛苦。這本書有大量的練習李剖，愛是一門語言芒率，學習“新語言”的過程當然不會容易，但它帶來的改變將是使你的孩子成為被愛全面滋養(yǎng)的一代篙顺，并能帶著愛的能力偶芍，延續(xù)給他的后代。
18.《發(fā)展心理學——人的畢生發(fā)展（第六版）》
一個心理咨詢師朋友說他每年都會重讀一遍這本書德玫，只要有機會就會向身邊的朋友推薦這本書匪蟀。另外一個咨詢師朋友在一次講座中提到了這本書的一個觀點，98塊錢一本的書立馬就賣出去好幾本宰僧。這本書不但貴材彪，還很厚，有800多頁，起初我并不愿意翻看段化。但是你知道嘁捷，生命之旅、成長之旅要比這本書更為厚重显熏，更珍貴雄嚣。全書深入淺出，圍繞一個人的生長過程娓娓道來喘蟆，把各個生命發(fā)展階段細細描寫缓升，就像跑一萬米馬拉松把每個目標設定為一千米一樣，一個個小目標組合一起履肃，帶領我們漫游了生命之旅仔沿，同時獲得了成長。因為內容專業(yè)尺棋、全面封锉，不僅專業(yè)人士喜歡，很多家長也拿來作為長期參考膘螟，用于孩子的教育成福。可以說荆残，這是和我們每個人的生活密切相關的一本書奴艾。我因為讀了一些心理學的書后收獲很大，常跟人說“心理學改變生活”内斯，而什么樣的心理學知識才能改變生活蕴潦，這本書給出了最好的答案。
如需轉載請發(fā)簡信給我俘闯，希望這篇文章對已經(jīng)成為父母或即將成為父母的你有一點幫助潭苞。
