第5期90/17天線上踐行心得

2019.07.20? ? 星期六? ? ?D12常州-劉藍(lán)燕-13806129994

1姓蜂、早起照鏡子分享：

早上起床照鏡子，對(duì)自己說：美女医吊，早上好钱慢，我愛你。再對(duì)著鏡子親一下卿堂。

更愛自己了束莫，真實(shí)的面對(duì)自己的感覺，我很重要草描，我的感覺更重要览绿。讓自己舒服，找回那個(gè)被忽視被冷落的自己穗慕，很小心的把自己捧在手心饿敲，呵護(hù)自己，珍惜自己逛绵。

2怀各、十大人生哲學(xué)能量朗讀分享

今天是我人生中最好的一天。

我是富裕术浪、健康瓢对、開心。

我積極的感恩一切來到我的生命里胰苏。

要成事硕蛹，由我做起。

我的生命硕并，我負(fù)全責(zé)法焰。

我時(shí)刻都會(huì)愛戴自己。

我是積極主動(dòng)倔毙、有責(zé)任感的領(lǐng)導(dǎo)者壶栋。

我樂于在于他人學(xué)習(xí)和工作。

我有愛心普监，肯付出和分享。

我的生命有意義。

感悟：任何物質(zhì)的享受都比不過內(nèi)心的富足凯正、安樂毙玻。我是富裕、健康廊散、開心的桑滩。原來我的生命原本就這么的豐盛，以前有那么多的不滿意允睹，活在別人的眼光下运准。我自己是最好的，值得擁有一切最美的缭受。

3胁澳、師父今日荔枝分享：如何愛自己（11）

早上好，早晨米者，

Good morning,

今日第一勵(lì)語(yǔ)：

當(dāng)你感到悲哀痛苦時(shí)韭畸，最好是去學(xué)些什么東西。學(xué)習(xí)會(huì)使你永遠(yuǎn)立于不敗之地蔓搞。

今日第二勵(lì)語(yǔ)：

Start to change before you have to change.

開始去改變胰丁，因?yàn)槟阍龠t一點(diǎn)，你必須要改變喂分。原來世界是不停的在改變锦庸，唯一不變的就是變。開始去改變蒲祈，不然你會(huì)被逼要改變甘萧。

今天還是講如何愛自己；昨天講讓自己感覺到舒服讳嘱，不管是環(huán)境人朋友都一樣幔嗦，還有對(duì)自己的狀態(tài)負(fù)責(zé)，很多人不管開心喜歡的就負(fù)責(zé)沥潭，不喜歡的就埋怨邀泉，都是你的錯(cuò)。

你如果要真正的愛自己钝鸽，你要真誠(chéng)的對(duì)待別人汇恤。世界上大多數(shù)人都一樣，你并不會(huì)比別人聰明多少拔恰，別人也不會(huì)比你笨多少因谎。如果你總在別人面前耍小聰明，最后只會(huì)讓對(duì)方對(duì)你避之不及颜懊。所以對(duì)自己好一點(diǎn)财岔，愛自己之前你要學(xué)會(huì)對(duì)待別人真誠(chéng)一點(diǎn)风皿，當(dāng)你真誠(chéng)的對(duì)待別人，別人也會(huì)真誠(chéng)的對(duì)待你匠璧。

有句金句：己所不欲勿施于人⊥┛睿現(xiàn)在提升了：己所所欲，先施于他人夷恍。自己想要的你先給予魔眨、你先對(duì)待其他人，自己要如何被對(duì)待酿雪，你要?jiǎng)e人對(duì)你客氣遏暴。你先對(duì)別人客氣。你要?jiǎng)e人尊重指黎，你要先去尊重他人朋凉。

現(xiàn)在生活節(jié)奏壓力大，男女都要競(jìng)爭(zhēng)拼搏袋励。很多時(shí)候侥啤，偶爾放假有空閑時(shí)間，空余時(shí)間都被塞滿了茬故，都非常忙碌盖灸，愛自己的建議，你要慢下來磺芭，你要好好的去享受生活赁炎。和家人在一起，去公園钾腺，去一些沒有目的性到達(dá)的地方去逛逛徙垫，或者在家里面你可以安靜坐下來，看窗外的風(fēng)景放棒、看看書姻报，這是非常愜意的。很多時(shí)候我們連休息的時(shí)間都很匆忙间螟，玩游戲要趕著看電視也要快吴旋。建議大家，學(xué)會(huì)慢下來厢破，享受生活荣瑟。

如果你愛自己，你要開始愛自己摩泪，也要充實(shí)自己的內(nèi)在笆焰。與其整天去追尋別人的腳步還是停下來充實(shí)自己的內(nèi)在更有意義。不管是報(bào)名培訓(xùn)班學(xué)習(xí)见坑，還是在家里看閱讀各種書籍都是一種提升和充實(shí)自己嚷掠。很多人因?yàn)樯蠲β狄步o自己一個(gè)借口捏检，不去充實(shí)自己不去提升自己。他的借口是我已經(jīng)忙的不得了不皆，而忘了如果你不去學(xué)習(xí)報(bào)讀培訓(xùn)各種課程未檩，你可以在家學(xué)習(xí)看書，把生活的節(jié)奏慢下來粟焊，你肯定不一樣。

今天結(jié)束愛自己的話題孙蒙；總結(jié)一下项棠，你的一生你去想想：如果你整天都為了別人而活，你匆匆忙忙挎峦，你沒有真正的停下來看過自己香追，你沒有真正的愛過自己，那你這一生這個(gè)世界到底為什么而活坦胶？你一定要能為自己而活透典，這個(gè)生命才有意義。你要負(fù)起自己生命 的責(zé)任顿苇，你的一切屬于你的峭咒，身體照顧好他，內(nèi)心世界照顧好纪岁。

我們本來是愛自己的凑队，人生慢慢的長(zhǎng)大。不知打那時(shí)起我們開始忘了自己幔翰，我們甚至學(xué)會(huì)了討厭自己漩氨。我們相信了那些批評(píng)我們的人、相信了嘲笑我們的人遗增、相信了貶低我們的人叫惊。最后我們不愛自己，迷失了在忙碌的工作生活里做修。沒有了自己霍狰，不愛自己，后果是如何缓待，你比我清楚蚓耽。

這兩個(gè)星期來分享如何愛自己，是因?yàn)槲矣X得愛自己非常重要旋炒。如果你連自己都不會(huì)愛步悠，你還能談什么大愛，還能說什么付出瘫镇。你兜里都沒有鼎兽，你拿什么給這個(gè)世界答姥，你拿什么給你愛的人，你拿什么給你的家人呢谚咬？所以所有所有的一切來自愛鹦付。我是我自己，我愛我自己择卦。這個(gè)天下最美的愛敲长，也是最大的愛。不要去相信無知的人對(duì)你說愛自己是自私的秉继，愛自己才是所有一切的開始祈噪。所以從這刻開始朋友們愛自己。

以上是師父今天精彩的分享尚辑，感恩師父辑鲤。

今天分享太精彩了，我一連聽了4杠茬，5遍月褥。今天講結(jié)束如何愛自己這個(gè)話題。如果你真的愛自己瓢喉，就要真誠(chéng)的對(duì)待他人宁赤，你真誠(chéng)的對(duì)待他人，他人也會(huì)真誠(chéng)的對(duì)待你灯荧，自己想要?jiǎng)e人如何對(duì)待自己礁击，自己首先要如何對(duì)待別人。

放慢腳步逗载，學(xué)會(huì)慢生活哆窿，空閑時(shí)間學(xué)會(huì)去欣賞一朵花一片葉子，去做一些沒有目的的事厉斟，去陪伴家人挚躯。。擦秽。慢下來码荔，享受生活，發(fā)現(xiàn)生活中真善美感挥。也是去除焦慮缩搅，靜心重新獲得能量的好辦法。

愛自己更要充實(shí)自己的內(nèi)在触幼，我們都有敬仰是人向往 的生活硼瓣，很多時(shí)候我們圍著他們打轉(zhuǎn)，渴望能學(xué)到什么，獲得能量堂鲤。其實(shí)充實(shí)自己的內(nèi)心提升自己更為可靠亿傅，不是你在什么樣的圈子里你就是什么樣的人，重要的是你成為什么樣的人你就會(huì)有什么樣的圈子瘟栖。提升自己可以去報(bào)班培訓(xùn)也可以在家看書葵擎。不為自己找借口。

反思一下自己：如果你的一生整天為了別人而活半哟，有沒有真正停下來看過自己酬滤，有沒有問問自己，我來到這人世間到底干什么的寓涨？我們一定要為自己而活敏晤，我們的生命才有意義，我要為我的生命負(fù)責(zé)缅茉。

我們?cè)臼菒圩约旱模诔砷L(zhǎng)過程中我們迷失了自己男摧，在他人的眼光下蔬墩，我們開始變得討厭自己，貶低自己耗拓、不相信自己拇颅，最后我們變得不愛自己。愛自己非常重要乔询。如果連自己都不會(huì)愛樟插，還能談什么大愛，還能說什么付出竿刁。你沒有愛談什么黄锤，愛這個(gè)世界，談什么你愛的人食拜，你的家人呢鸵熟？所以所有所有的一切來自于愛。我是我自己负甸，我愛我自己流强。這個(gè)是天下最美的愛，也是最大的愛呻待。愛自己才是所有一切的開始打月。此刻開始愛自己。

4蚕捉、感恩日記及心得

我很感恩我的父母奏篙，因?yàn)樗麄兘o了我生命。

我很感恩我人生中各位導(dǎo)師鱼冀，因?yàn)樗麄兘o了我慧命报破，讓我孜孜不倦追尋幸福的真理悠就。

我很感恩師父趙智光博士，因?yàn)樗刻於荚诶笾Ψ窒沓湟祝o了我無限的能量梗脾。

我很感恩大師姐于佩樺，因?yàn)樗拇髳蹅鞑プ屛覍W(xué)習(xí)了這么好的吸引力法則盹靴。

我很感恩線上踐行班炸茧，因?yàn)槊刻斓拇蚩ㄗ屛覉?jiān)持學(xué)習(xí)。

我很感恩自己稿静，因?yàn)樽约合胍腋梭冠？鞓罚掷m(xù)不斷的學(xué)習(xí)改备。

我很感恩自己早起控漠，已經(jīng)持續(xù)快80 天了，因?yàn)樵缙鹱屪约河辛烁嗟臅r(shí)間學(xué)習(xí)和思考悬钳，更合理安排生活盐捷。

謝謝，謝謝默勾，謝謝碉渡！

感恩日記的心得體會(huì)：

有了每天寫感恩日記才發(fā)現(xiàn)原來自己已經(jīng)擁有很多，以前只會(huì)抱怨生活的不如意母剥，卻忘了其實(shí)生命中有那么多的人在默默支持鼓勵(lì)影響我滞诺，我并不是孤單一人，這個(gè)世界充滿了愛环疼，我被愛包圍著习霹。