? ? ? ? 不知不覺加入易效能時(shí)間管理已經(jīng)一個(gè)多月了诽偷，感恩遇到素未謀面大愛付出溫柔堅(jiān)持的柳芳教練，感恩每天和我一起堅(jiān)持點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步的死黨同學(xué)們疯坤。
從剛開始加入易效能時(shí)的自我改變的堅(jiān)定报慕，到逐漸形式化的完成每天的接龍打卡，我覺得自己同樣脫離不了熱血來潮的三天打魚兩天曬網(wǎng)的毛病压怠，也有很多次告訴自己退群吧眠冈，另一個(gè)聲音又告訴我，堅(jiān)持下去菌瘫，不走到最后蜗顽，你怎么知道自己會(huì)收獲什么呢？無數(shù)次的矛盾掙扎雨让，再到每天的逐步內(nèi)化雇盖，覺察，反省栖忠，不斷感受到了自己思想的變化崔挖。開始逐步察覺自己每個(gè)行為帶來的結(jié)果，以及自己過往的人生習(xí)慣庵寞，我開始知道自己該做點(diǎn)什么了虚汛，而不是再把方向指向他人，別人要做什么皇帮。昨天發(fā)生了一件讓我無法接受很憤怒的事情卷哩，以往我會(huì)大發(fā)脾氣。那一刻我默默告訴自己給自己一點(diǎn)時(shí)間去搞清楚狀況属拾，發(fā)脾氣只會(huì)兩敗俱傷将谊，平復(fù)心情去面對(duì)解決問題冷溶。收起情緒，參加早上的周檢視尊浓，上午帶孩子們度過一個(gè)愉快的周末逞频，這是以往我所不能做到的。
? ? ? ? 我不斷整理問題的思緒栋齿，始終找不到方向苗胀，下午打電話給我人生中最重要的老師，他輕輕的一句瓦堵，思睿基协，別急。那一刻淚流滿面菇用，在向他訴說的時(shí)候澜驮，不知不覺找到了問題的方向和答案，問題里沒有別人惋鸥，只有自己!在車?yán)镒屪约呵榫w盡情流淌杂穷，擦干眼淚走出車外，充滿力量步伐堅(jiān)定去做該做的事情!
? ? ? ? 學(xué)會(huì)處理情緒卦绣，不斷覺察自己的行為耐量，自我反省，不再因一件不愉快的事情而擾亂自己正常的生活滤港，不再自我內(nèi)耗拴鸵，生命方能更加堅(jiān)定而有力量!
