? ? 一覺醒來，看了看手機(jī)皆尔，早上不到5點(diǎn)呐舔。這時(shí)睡在上床的女兒也在夢(mèng)中說我想跟媽媽睡會(huì)，接著爬下來在我的被窩里躺下慷蠕，心滿意足的睡著啦珊拼！這也許就是母子連心吧，經(jīng)常早上我醒來不久女兒也會(huì)自然醒來流炕∨煜郑看著睡熟的女兒，感到好甜蜜每辟。陪她睡了一小會(huì)剑辫，六點(diǎn)半躺在床上和女兒一起做完愛身早操后，準(zhǔn)備起來鍛煉啦渠欺，女兒也爬起來坐在床上看她的書妹蔽。
? ? 來到樓下，被昨晚雨水清洗過的清晨是那么的靜謐挠将。小鳥們似乎也在睡懶覺胳岂，比平常安靜了許多√蛳。空氣好像被凈化了一樣乳丰，聞起來特別的新鮮！微分吹起來感覺到有一絲絲的涼意镶蹋。
? ? 今天特意遠(yuǎn)了一塊特別安靜又舒適的地方站樁成艘，眼前全都是果樹赏半！
? ? 換了個(gè)純模擬大自然的音樂，站了十多分鐘后淆两，腿開始有點(diǎn)抖断箫，心里想，我今天就要看著你抖秋冰，反正今天我是要站20分鐘的仲义，一會(huì)腿好像有點(diǎn)聽話，不怎么抖了剑勾“Ｄ欤可沒多久它又開始抖了，而且抖得更厲害啦虽另，這是繼續(xù)不理它暂刘，任由它抖，就這樣反反復(fù)復(fù)捂刺，我還是跟它和諧相處了谣拣。站了21分鐘，慢慢睜開了眼睛族展，感受自己和大自然融為一體森缠。全身發(fā)熱，充滿了能量仪缸，感恩宇宙的能量贵涵！我是被宇宙寵愛的，我內(nèi)心平靜而富足恰画。我會(huì)被你照顧的好好的宾茂！
? ? 接下來我要感謝我的身體啦！開始慢跑了一圈锣尉，邊跑邊給自己的身體做大愛刻炒，感謝身體的每一個(gè)器官，我的頭腦自沧、臉蛋坟奥、眼睛、鼻子……對(duì)每一個(gè)器官說“對(duì)不起拇厢，請(qǐng)?jiān)彴x謝你，我愛你孝偎！”這樣跑著访敌、走著，跟自己的身體對(duì)話衣盾，感謝自己身體的每個(gè)器官寺旺，30多年來一直不停息的工作爷抓。這種跟自己相處的時(shí)光是我最享受的！不只是單純的機(jī)械運(yùn)動(dòng)阻塑，也不是因?yàn)榍榫w的宣泄蓝撇，只是安在那個(gè)當(dāng)下，愛自己陈莽，跟自己的身體鏈接渤昌，跟自己在一起。慢慢的身體都能感受得到走搁！
? ? ? 愛自己独柑，不是自私。我們沒有占用他人的資源都不叫自私私植。
? ? ? 愛自己也不是要給自己太多物質(zhì)上的東西忌栅，只有內(nèi)心匱乏的人才會(huì)去過多追求物質(zhì)上的富足。
? ? 愛自己也不是要吃太多保養(yǎng)品兵琳，人吃五谷雜糧足以狂秘。
? ? 愛自己骇径，才能有能力愛身邊的人躯肌！常懷感恩，才能得到宇宙的恩賜破衔！
