這些都是個人總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，以及一些網(wǎng)友告訴小么的自我經(jīng)驗(yàn)抖苦。讀者可以參考一下毁菱，關(guān)注小么有更多更新的美膚咨詢帶給大家
1.早睡乃護(hù)膚之本。 2.保健品吃了一次就要堅(jiān)持吃下去锌历。 3.少吃垃圾食品贮庞，少在外面吃。 4.少吃糖究西，糖能讓你長痘窗慎，暗沉，臉變黃。 5.不要生氣不要生氣不要生氣遮斥÷褪В可以練字讓自己平靜。 6.堅(jiān)持泡腳术吗。早晚都可以泡尉辑，要泡出汗。 7.哪怕是夏天较屿，只要洗完手隧魄，就得補(bǔ)涂一次護(hù)手霜。不需要很貴的護(hù)手霜隘蝎，關(guān)鍵是勤涂购啄。 8.每天洗完澡都要涂身體乳。也不用買很貴的嘱么，關(guān)鍵是堅(jiān)持狮含。 9.臉上涂護(hù)膚品的時候盡量也給脖子涂點(diǎn)。 10.沒事干別老摸臉曼振，手真的很臟几迄。 11.洗臉前真的要先洗手。 12.有閑錢又有時間的我個人感覺都可以戴戴牙套拴测，矯正一下牙齒乓旗，真的對臉型有改變。 13.“多喝點(diǎn)水”真的對皮膚好集索。 14.晚上少喝水拯田，第二天臉會腫川蒙。 15.別老皺眉。圖片發(fā)自簡書App
16.沒事多運(yùn)動。 17.日系的很多眼藥水其實(shí)都不適合長期用讳苦。最好就是用人工淚液晌畅，可以長期滴疹味，對眼睛沒有多余的傷害耍目，緩解疲勞的效果也很好。 18.每天都一定要抹防曬盅惜，不管刮風(fēng)下雨中剩，長期下來皮膚真的不一樣。 19.但并不是所有人都適合抹防曬抒寂。屏障受損的皮膚（敏感冀崽洹）要減輕皮膚負(fù)擔(dān)，不要抹那么多防曬了屈芜，必要的時候軍訓(xùn)什么的才擦郊愧。 20.敏感肌就別老追求美白了朴译。 21.盡量不要用毛巾洗臉了，真的挺臟的属铁，用一次性的洗臉巾吧眠寿。 22.往臉上抹護(hù)膚品的時候溫柔一點(diǎn)，盡量輕輕拍打焦蘑，不要使勁抹使勁揉搓盯拱。 23.頭發(fā)經(jīng)常扎著可能會發(fā)際線后移。 24.少喝冰的例嘱，夏天喝冰的比冬天更壞坟乾。（這一點(diǎn)可能每個人不一樣，像韓國人都是天天喝冰的蝶防。）圖片發(fā)自簡書App
25.有尿有屎趕緊拉。 26.心情好真的很重要明吩。心情好氣色會好很多间学。 27.不要老是看著手機(jī)了，對望遠(yuǎn)處看看印荔，做做眼保健操低葫。 28.一白遮百丑，一胖毀所有仍律。 上傳中嘿悬，請稍候... 圖片發(fā)自簡書App
29.冷就穿衣服吧，別逞強(qiáng)了水泉。 30.面膜是可以天天敷的善涨！一天兩三次對很多人來說也是不會出問題的！不要聽網(wǎng)上的人老亂說一周最多兩三次草则！你自己的皮膚狀況你自己才知道８峙 ！炕横！ 31.洗頭最好不要彎著腰洗源内，敷片狀面膜也最好躺著。不然你會老的更快份殿。 32.每個人的肌膚年齡和實(shí)際年齡未必是一樣的膜钓，所以不要相信別人說的“現(xiàn)在用這么好的護(hù)膚品等以后老了用什么”！ 33.平價產(chǎn)品不一定就沒有好貨卿嘲，可是颂斜，價值決定價格啊。 34.擦鼻涕的時候腔寡，盡量用柔軟一些的紙巾焚鲜，比如專門的擦鼻涕的柔巾。不然鼻子的皮膚真的會受損。 35.用壓縮面膜泡水膜時忿磅，可以先拿礦泉水把壓縮面膜泡開糯彬，擠干之后再浸化妝水，這樣敷水膜的效果是一樣的葱她，而且省了好多化妝水撩扒。 36.遺傳真的很大程度決定一個人皮膚好不好。但是吨些，皮膚很好的女性搓谆，可能雌激素多，更容易得病豪墅。 37.有時候你感覺面膜不好用泉手，其實(shí)可能是你皮膚吸收不好，所以用面膜之前可以先用水前精華來幫助吸收偶器。 38.洗發(fā)露要先起泡斩萌，再把泡泡抹到頭上。不要直接在頭上起泡屏轰。 39.枕套床單被子都要勤換洗颊郎。個人覺得一個星期就要洗一次。 40.建議買兩條真絲枕巾霎苗，每天換洗一次姆吭。這樣晚上睡覺時枕頭對頭發(fā)和臉的摩擦沒有那么大。 41.非常推薦買一個過濾花灑唁盏，對全身皮膚都很好内狸。圖片發(fā)自42.很多護(hù)膚品孕婦都是可以用的。 43.不要把吃的東西抹臉上升敲！黃瓜蘋果酸奶牛奶鹽啊糖啊都不答倡！要！抹驴党！到瘪撇！臉！上港庄！ 44.不要聽別人的謠言倔既，自己的皮膚自己要判斷。（我?guī)啄昵澳樕弦驗(yàn)槿彼L了很多閉口鹏氧，我媽還說我是因?yàn)檠a(bǔ)水太多造成的渤涌。） 45.任何不問膚質(zhì)就推薦產(chǎn)品的都是耍流氓。 46.潔面產(chǎn)品其實(shí)對很多皮膚老說一天一次就夠了把还，不要沒事干就老洗臉实蓬！ 47.洗完頭不要使勁擦干茸俭，應(yīng)該用干發(fā)帽包起來吸干水。 48.勤涂潤唇膏安皱。 49.買護(hù)膚品一定不能省錢调鬓，要在自己能承受的范圍內(nèi)買最好的。 50.其他的等我想到了再湊50個發(fā)一篇筆記吧酌伊。簡書App
