一瑞筐、健康?
上了易效能之后，從來沒有跑步習(xí)慣的我腊瑟，盡然一個(gè)月的時(shí)間跑了20公里聚假，雖然不多块蚌，但是是一個(gè)開始。
二膘格、家庭
孩子也知道我正在實(shí)踐易效能峭范，聽喜馬拉雅的100講。老婆也非常支持瘪贱，也在聽葉老師的100講纱控。
三、效能
效能也有所提高菜秦，拖延的問題有所改善甜害，有的事情能提前完成。
四球昨、財(cái)富
五尔店、休閑
孩子周末又輔導(dǎo)班，作業(yè)也不少主慰，所以都陪孩子寫了作業(yè)嚣州，孩子的效能也應(yīng)該提高，最近孩子也用番茄鐘了河哑，效率有所提高，能夠有更多時(shí)間和家人在一起龟虎。
六璃谨、覺察
雖然有一些進(jìn)步，但是工具中的日歷和omnifoucs用的不好鲤妥，沒有持續(xù)的使用佳吞，早起的習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，但是有時(shí)還是不能早睡棉安。
七底扳、社交
需要繼續(xù)鞏固弱鏈接。
八贡耽、成長
本月可提升的地方（或問題）
多一些運(yùn)動(dòng)衷模，正面管教的實(shí)踐應(yīng)該提前完成。
下月三只大青蛙（目標(biāo)）：
1蒲赂，論文完成初稿
2阱冶，和媳婦一塊解決媳婦公司的問題。
3滥嘴，單位半年考核取得前列木蹬。
爛開始，好結(jié)果若皱。
