? ? 你是否也有類似的經(jīng)歷，無論每天處理了多少件事情西傀，心里還是會多多少少的存在些不安斤寇，而且很難去用外界的事物填充這塊令人不適的區(qū)域。90歲仍未退休的心理醫(yī)生中村恒子奶奶拥褂，她用自己的一輩子書寫的一本書《人間值得》中娘锁，給出過答案，恒子奶奶當了70年的心理醫(yī)生饺鹃，她用自己2/3以上的生命在一個崗位上堅守莫秆，真是令人敬佩不已。恒子奶奶說過這么一句話：“人生悔详，只要能照亮某個角落就夠了”馏锡，讓我印象深刻，簡短的一句話伟端，讓人思索連篇杯道。是啊，何必要那么浮躁责蝠，干一行愛一行党巾，做好每一件小事已是對自己的人生最大的負責！
? ? ? 就像作者在文中提到的那樣霜医，人為什么會感到不安齿拂？大多數(shù)情況下，這種不安也許是因為對未來考慮太多罷了肴敛。然而憂慮未來于事無補署海，誰也無法預料未來。對未來的不安医男、恐懼砸狞、慌張也分兩種情況，一種是理性的镀梭，另一種則是非理性的刀森。適度理性的恐懼，我們需要學會去接受它报账，畢竟不穩(wěn)定的人生狀態(tài)是推動我們前進的一大動力研底，也是生活的重要組成部分埠偿。萬事萬物存在即合理，剩下的就要看我們會用哪種方式去適應和消化它了榜晦，所以冠蒋，當內(nèi)心存在這種理性恐懼時，不要害怕乾胶，它是助你成功路上的一滴雨露浊服，慢慢滋潤著你，這是好事胚吁！
? ? ? 但是牙躺，在一個物質(zhì)享受越來越多的世界，我們的急躁腕扶、不適孽拷、焦慮和抑郁也越來越嚴重，這是非理性的部分半抱。世界雖給我們提供了強大的聯(lián)絡工具脓恕，在技術上與外界建立了超強的聯(lián)絡，卻日漸使我們的內(nèi)心世界疏遠了起來窿侈。如今對自身“不安”心理的管理是21世紀最重要的一項技能炼幔。達爾文說過，生存下來的物種并不是最強壯的史简，也不是最聰明的乃秀，而是最能適應變化的。因此圆兵，我們需要盡力去尋求外界的方法來緩解自身的不安與焦慮跺讯，把“不安”轉(zhuǎn)換成“舒適”，并在這個過程收獲良多殉农，這是需要我們做的事刀脏。
? ? ? 當人一閑下來就會有很多負面的事情產(chǎn)生，那這里有一個簡單的生活準則就是：充實自己的生活超凳，努力做好當下的事愈污，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)你的不安已慢慢煙消云散～
