在事情更糟糕之前，拉自己一把弥奸。
在水逆更兇猛之前榨惠，快跑上岸吧。
01
我怕我也得了抑郁癥
喬任梁離開(kāi)后，所有的自媒體都在科普抑郁癥冒冬，還有文章說(shuō)每17分鐘就有一個(gè)自殺完成伸蚯。我對(duì)照著抑郁癥的癥狀逐條查看，竟有好幾條都符合简烤。TMD，心中一沉摇幻，我可千萬(wàn)不能做傻事横侦，我不忍心看爸媽哭，讓爸媽流眼淚是全世界最大逆不道的事绰姻。
最近水逆枉侧，特別不順。
上周五看周冬雨電影首映時(shí)狂芋，旁邊的小哥借走了我的充電寶榨馁，見(jiàn)面會(huì)一結(jié)束小哥和我的充電寶就一起消失不見(jiàn)了。
最近見(jiàn)到的所有人都說(shuō)我變胖了帜矾，群眾的眼光是雪亮的翼虫，衣服褲子也是有脾氣的，我認(rèn)錯(cuò)屡萤，我下跪珍剑，我自罰三杯，我改死陆。
500G電腦硬盤(pán)死在了500g熱水手里招拙，硬盤(pán)燒了，壽終正寢措译。沒(méi)有備份的照片和節(jié)日視頻别凤，幾天前剛花了老命拍完的電視節(jié)目消息和未來(lái)得及提交的作業(yè)，寫(xiě)過(guò)的所有文章的修改稿批注稿领虹。呵護(hù)珍藏了幾年的回憶规哪，就這么成了尸骨未寒的數(shù)據(jù)垃圾。
打電話給爸爸發(fā)牢騷掠械，電話那頭吵吵嚷嚷由缆，他又在忙著給爺爺辦入院手續(xù)了，我已經(jīng)記不清這是爺爺近幾個(gè)月來(lái)第幾次住院了猾蒂。
喬任梁走了均唉，幾天過(guò)去了我卻還處于恍惚的狀態(tài)。常常出神發(fā)呆肚菠，靈魂出竅一般地左思右想舔箭，想到他像我開(kāi)不了機(jī)的電腦一樣，再也不會(huì)睜眼時(shí)，就一個(gè)激靈驚得回過(guò)神來(lái)层扶。在大眾媒體營(yíng)造出的第二世界里箫章，我和千萬(wàn)吃瓜群眾們一樣好奇著陳喬恩的下一條微博會(huì)發(fā)什么。
這不是水逆镜会，這簡(jiǎn)直是老龍王震怒把東海龍宮變廢墟檬寂，是弼馬溫?cái)嚵颂鞂m還把蟠桃吞到肚里。這是龍卷風(fēng)是沙塵暴戳表，是末日絕望是生無(wú)可戀桶至，是全世界我最倒霉最可憐最招人討厭。
我想我是得抑郁癥了匾旭。
02
沒(méi)人愛(ài)聽(tīng)你訴苦
我把我近幾天的遭遇一遍遍地講給朋友聽(tīng)镣屹，凡是找我微信聊天的人我全都一字不落地給Ta渲染一遍全世界我最美，哦不价涝，手誤女蜈，是最慘。一開(kāi)始色瘩，大家都不厭其煩地安慰我伪窖，可是再有耐心的人也招架不住我持續(xù)發(fā)送的一連串崩潰委屈表情。五分鐘過(guò)去了泞遗，我依舊在不停地哭訴我有多么不順多么心煩惰许，然而對(duì)方卻不再說(shuō)話了。
說(shuō)白了史辙，還是日子過(guò)得太舒服汹买。舒服日子過(guò)慣了，一點(diǎn)點(diǎn)苦聊倔，就會(huì)覺(jué)得天塌地陷晦毙。
在低落絕望時(shí)得到他人的傾聽(tīng)和安慰，是每個(gè)人的本性使然耙蔑。但是每個(gè)人的時(shí)間和耐心都是有限度的见妒，誰(shuí)愿意花大把時(shí)間聽(tīng)你在這里埋怨社會(huì) 懷疑人生？
我們活在這么大的世界里甸陌，好像熙熙攘攘须揣，其實(shí)并不是所有人都對(duì)別人的心情感興趣。
每個(gè)人的人生中都會(huì)有他人無(wú)法感同身受的苦澀钱豁，應(yīng)付自己生活中的難題已經(jīng)夠不容易耻卡，誰(shuí)還想聽(tīng)你一直沒(méi)完沒(méi)了地瞎逼逼，換你你樂(lè)意哦牲尺？
所以卵酪，如果有人愿意對(duì)你講幌蚊，“快樂(lè)時(shí)無(wú)需分心想起我，難過(guò)時(shí)一定記得聯(lián)系我”溃卡，那么你一定要記得謝謝Ta溢豆，畢竟不是所有人都真正地在意你的感受，并且原地待命隨時(shí)接收你丟來(lái)的包袱垃圾瘸羡。
03
能救你的只有你自己
這幾天一直在想漩仙，那些抑郁癥患者的生活中難道就沒(méi)有一件值得他們開(kāi)心的事情嗎？非得要自殘或者自殺才能解脫嗎犹赖？這世界就沒(méi)有什么是讓他們留戀的嗎讯赏？關(guān)于未來(lái)他們一點(diǎn)都不期待嗎？我想未必吧冷尉。
就算是抑郁癥，也一定會(huì)有發(fā)自內(nèi)心大笑的時(shí)刻系枪。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都生活在這同樣溫暖冰冷的人世間雀哨，有人惡意中傷你也會(huì)有人沒(méi)有原則地愛(ài)著你。我始終相信私爷，黑暗再?gòu)?qiáng)大也會(huì)被點(diǎn)滴的愛(ài)消蝕殆盡雾棺。
而那些每17分鐘里選擇自殺的人，一定是被暫時(shí)性的絕望沖昏了頭衬浑，他們以為頭頂?shù)暮诎禑o(wú)邊無(wú)沿捌浩，其實(shí)只要他們仔細(xì)看，鉛黑烏云的背后是真的存在光亮的工秩。那光亮或許是父母的一個(gè)電話尸饺，愛(ài)人的一個(gè)擁抱，朋友的一句留言助币，甚至是陌生人的一個(gè)微笑浪听。
于此刻的我而言，這光亮是你說(shuō)想飛來(lái)廣州陪我對(duì)抗水逆的言語(yǔ)眉菱，是你從家里帶來(lái)的雙黃白蓮蓉月餅迹栓，是你拎了一路帶回宿舍的芝士白桃冷飲。
充電寶沒(méi)了可以再買(mǎi)俭缓，丟了的就當(dāng)是送給小哥當(dāng)禮物了克伊，和我只有一面之緣的他日后想起我時(shí)應(yīng)該會(huì)感到竊喜，挺好华坦。
吃胖了可以減肥愿吹，瘦下來(lái)依然能穿好看的花裙子。反正該過(guò)的嘴癮也都過(guò)了季春，人生不就是胖胖瘦瘦嘛洗搂，一直瘦著有什么好玩的（假裝真的很瘦過(guò)），雁過(guò)還留痕呢，何況是威化餅干椒鹽麻花香辣藕片和阿薩姆奶茶呢耘拇，挺好撵颊。
電腦里的照片沒(méi)了，但用相機(jī)拍不出來(lái)的美好都住在我腦子里啊惫叛。剛拍完的電視節(jié)目消息沒(méi)了倡勇，那就再補(bǔ)拍一個(gè)，這次說(shuō)不定會(huì)拍得更自然嘉涌。未提交的作業(yè)沒(méi)了妻熊，那別磨蹭快點(diǎn)趁著還有記憶趕快補(bǔ)出來(lái)呀。寫(xiě)過(guò)的文章沒(méi)了仑最，但我以后還會(huì)寫(xiě)更多好文章扔役，挺好。
喬任梁是個(gè)懦夫警医，我心疼你但卻不能像你學(xué)習(xí)亿胸。我說(shuō)過(guò)的，我不想看到爸媽哭预皇，讓爸媽掉眼淚是每個(gè)子女最不應(yīng)該做的事侈玄。你的離開(kāi)，提醒我已經(jīng)不是那個(gè)可以什么都不用擔(dān)心考慮的小女生了吟温。時(shí)間不忠貞序仙，肉體不值錢(qián)，可那些為你花癡流淚的畫(huà)面會(huì)一直在我心里啊鲁豪。等我再繼續(xù)長(zhǎng)大很多年后潘悼，等我變得越來(lái)越老后，想起當(dāng)年你揚(yáng)起右邊嘴角壞笑的臉呈昔，我也會(huì)向年輕的你一樣挥等，不管遇到多大的事，都能一臉不屑地說(shuō)一聲堤尾，切肝劲。“也好郭宝，讓時(shí)間碾壓我們辞槐，去面對(duì)那些變老的尷尬，而你是不會(huì)去到三十歲的少年粘室￠剩”如果你是真的解脫了，挺好衔统。
世上沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)更容易鹿榜，時(shí)賤時(shí)壞的生活反而有幾分讓人想要征服它的可愛(ài)海雪。人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一撇一捺那么脆弱舱殿“侣悖看得見(jiàn)美好，記得住來(lái)路沪袭，生活還沒(méi)有無(wú)情殘酷到讓困難無(wú)法克服湾宙，所以咬咬牙，過(guò)了這個(gè)坡前面就是平路啦冈绊。
05
我是美好 被很多人需要
社工界有一段讓人很受用的話侠鳄。
“有時(shí)候還是要逼自己出去，越封閉越懶得出門(mén)死宣，有時(shí)候也懶得吃飯伟恶、運(yùn)動(dòng)、懶得收拾家毅该、懶得收拾自己知押、甚至懶得去睡覺(jué)，但不要讓自己長(zhǎng)時(shí)間悶在家里或者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)人的狀態(tài)鹃骂，即使心里不情愿。因?yàn)橐坏┬袆?dòng)起來(lái)罢绽，做這些事情無(wú)形當(dāng)中就會(huì)增加自我價(jià)值和效能感畏线。
你要記得，運(yùn)動(dòng)和與人溝通很重要良价，保持作息也很重要寝殴，很多事情都很重要，但是不要急明垢，不要急著一次性把所有事情都做好蚣常，不要給自己設(shè)置特別大的目標(biāo)。
慢慢來(lái)痊银，從好好吃飯開(kāi)始抵蚊。
告訴自己一切都在好起來(lái)，相信一切都在好起來(lái)溯革，一切就會(huì)好起來(lái)贞绳。
可能你仍然會(huì)突然壞掉，自己呆了一整天什么也不想吃致稀，也不想動(dòng)冈闭，也不想見(jiàn)人，不想出門(mén)抖单，隨便一點(diǎn)小事都會(huì)觸發(fā)壞情緒萎攒，但是你知道自己在慢慢變好遇八，你在恢復(fù)，在重新成長(zhǎng)耍休∪杏溃”
你知道嗎，你很棒羹应，也要一直好好的揽碘。
但愿我們都能擁有將細(xì)小的快樂(lè)無(wú)限放大的魔力，接踵的痛苦磨難园匹，既然躲不掉那就忍一會(huì)兒?jiǎn)h雳刺，反正早晚會(huì)有滾干凈的一天。
金木水火土裸违，天王蓋地虎掖桦。要想活得老，還得用大寶供汛。管它水逆還是溺水枪汪，怕個(gè)球，煩個(gè)毛啊怔昨。
老子好不容易來(lái)世上一趟雀久，當(dāng)然要多呆一會(huì)兒啊３靡ā＠蛋啤！０搿Ｔ奖印！
你很美好奉狈，你被很多人需要卤唉。
