薩提亞的魅力
2015年3月错敢，在我咨詢師的工作室里借了一本書翰灾，名字叫《新家庭如何塑造人》。接下來的一周稚茅，我一口氣快速讀完预侯，那感覺，就像是被人做了一場心靈按摩峰锁。
到今天萎馅，我依舊認(rèn)為，在不同的人生階段拿起這本書虹蒋，字里行間的靈動(dòng)糜芳、親切、風(fēng)趣以及無時(shí)無刻傳遞出來的“希望感”絲毫不減魄衅。但同時(shí)峭竣，它又會因?yàn)樽x者個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的變化，展現(xiàn)出不同的面向晃虫。
這本書皆撩，讓我認(rèn)識了家庭治療大師薩提亞。
而6月的家庭治療研討班哲银，我第一次透過錄影帶感受到了薩提亞個(gè)人的魅力扛吞。
她身材高大，風(fēng)度翩翩荆责。講課的時(shí)候像我們在名校公開課上見到的那類十分博學(xué)睿智的教授滥比。會談的時(shí)候，她直視來訪者的眼睛做院，非常喜歡用各種觸碰來表達(dá)親近盲泛。但這樣的肢體接觸濒持，在她大氣溫和的氣場的包裹下，顯得絲毫不唐突寺滚。
她好像可以自由應(yīng)對所有的突發(fā)狀況柑营，化解尷尬、矛盾和緊張村视，豐富的人生閱歷讓她具備了一種對生活駕輕就熟的幽默感由境，冷熱笑話信手拈來，并與之想要傳達(dá)的思想或者期望實(shí)施的干預(yù)無縫銜接蓖议，讓人與人之間的情緒自然流動(dòng)。
她很有力量讥蟆。面對她勒虾，你會覺得，一切問題都不是問題瘸彤，一切心結(jié)都有可能解開修然。她自己是一盞燈，但她并不“自我”质况，她只是希望你透過她愕宋，看到人還可以這樣活。
如果可以结榄，我愿意成為那樣一個(gè)博學(xué)中贝、睿智、溫和而又有力量的人臼朗。
三人關(guān)系
研討學(xué)習(xí)開始的時(shí)候邻寿，我、老劉视哑、海靜組成了三人小組绣否。薩提亞說過，所有的人際關(guān)系都是從三人關(guān)系衍生而來挡毅。比如我們每個(gè)人和父母的關(guān)系蒜撮，夫妻和每個(gè)子女的關(guān)系。
而懂得處理好三人關(guān)系跪呈，也是人際交往邁向成熟的開始段磨。成熟就包括，在其中兩個(gè)人較為緊密的時(shí)候耗绿，自己不會覺得受到孤立薇溃。因?yàn)闆]有人，可以將注意力平均分配給兩個(gè)不同的人缭乘。
親密相處的兩個(gè)人沐序，在最初的階段會有很多的能量流動(dòng)琉用，但一旦這種流動(dòng)達(dá)到某種平衡狀態(tài)，就需要“第三者”的出現(xiàn)對其進(jìn)行擾動(dòng)策幼，讓關(guān)系再度產(chǎn)生活力邑时。
這種“第三者”不一定必須是人√亟悖可以是一個(gè)新的愛好晶丘，或者兩個(gè)人共同去完成的目標(biāo)，亦或是某一方為了滿足自己的成長新發(fā)展起來的技能唐含。
這個(gè)“第三者”也會成為兩個(gè)人的鏡子浅浮，照到彼此不曾看到的角落。
我和老劉是認(rèn)識了9年的好友捷枯，在成長的道路上滚秩，我們是彼此的激發(fā)者，也是相互的傾訴者淮捆。但海靜的出現(xiàn)郁油，讓我看到老劉的另一面，也讓我反思自己攀痊。
有些時(shí)候桐腌，我會對老劉很依賴，覺得無論多么糟糕的狀態(tài)苟径，她都不會嫌棄案站，因?yàn)樗梢岳斫狻?/p>
但也有一些時(shí)候邓馒，我對老劉也會很苛刻闪朱，怒其不爭。往深處看刽严，我把自己的一些“不爭”投射到了老劉身上蹬碧，產(chǎn)生恨意舱禽。
海靜像一面鏡子，照出了老劉恩沽，也照出了我自己誊稚。我們?nèi)齻€(gè)人都跳出了依賴，成為可以坦誠相對罗心、深度剖析彼此的盟友里伯。更重要的是，海靜很特別渤闷，有超強(qiáng)的覺性疾瓮，超精準(zhǔn)的描述，還有……呃……超級看不懂的一面……
這樣一看飒箭，我身邊還真的是有很多三人關(guān)系狼电。除了海靜和老劉蜒灰，還有我和我最要好的兩個(gè)同事朋友，我和我最要好的兩個(gè)大學(xué)閨蜜肩碟，我和我的另一個(gè)成長小組的兩位伙伴强窖。
他們都是我的三棱鏡，照出我豐富多彩的個(gè)性削祈。
穿過人生的窄門
研討班上翅溺，我們講到人在面對一個(gè)具體事件所作出的改變，以及這個(gè)改變的過程髓抑。
薩提亞模式中提到轉(zhuǎn)化的六個(gè)階段分別是：
● 現(xiàn)狀
● 引入一個(gè)外部因素
● 混亂
● 新的選擇和整合
● 實(shí)踐
● 新的狀態(tài)
生活本身就是問題疊著問題咙崎，如果我們回避問題，回避了當(dāng)下的痛苦吨拍，表面上看似獲得了暫時(shí)的安全褪猛，結(jié)果就是心智得不到成長。
如果我們看清這幾個(gè)階段并且有勇氣面對它密末，穿越它，生命的深度和廣度都會得到擴(kuò)展跛璧。
在這個(gè)過程中严里，最難的部分就是混亂的階段和向著新的挑戰(zhàn)縱身一躍的時(shí)刻。
老師把這個(gè)過程稱作“穿越窄門”追城。
有的時(shí)候刹碾，你覺得自己很辛苦，很混亂很累座柱，但是無論如何都沒有放棄那種“向上的力量”迷帜，看到了吧，你累是因?yàn)槟阍谧呱掀侣纺亍?/p>
而人生的“窄門”會有很多色洞，即便你幸運(yùn)地穿過了一個(gè)戏锹，繼續(xù)往前走，也要再穿越新的“窄門”火诸。
在研討班結(jié)束的時(shí)候锦针，老師讓我們自由分享兩天的學(xué)習(xí)體會，我說：
“成長是一種始終在路上的狀態(tài)置蜀，并不是一種目標(biāo)達(dá)成后的愉悅奈搜，戰(zhàn)勝恐懼是成長真正的開始《⒒纾”
回想自己這一段時(shí)間的經(jīng)歷馋吗，何嘗不是一個(gè)又一個(gè)冒險(xiǎn)的集合。
工作方面秋秤，主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任宏粤，面對不同層級間的沖突脚翘，接受團(tuán)隊(duì)里所有人的情緒，以及不再用完美主義限制自己商架，感受“嘗試”這個(gè)過程堰怨；
學(xué)習(xí)方面，結(jié)識新的朋友蛇摸，參加從來沒有參加過的工作坊和研討班备图，開始學(xué)習(xí)一門新的知識，重拾寫作赶袄；
生活方面揽涮，直面自己的真實(shí)情感，直面自己的內(nèi)心饿肺。放棄該放棄的蒋困，堅(jiān)持該堅(jiān)持的，承認(rèn)自己不可能得到一些人敬辣、一些物雪标，即便那是你認(rèn)為生命中很重要的人、很重要的物溉跃，并且知道這種“求而不得”和自己是否努力無關(guān)村刨。
年輕的時(shí)候，我們會有一種只要努力就能擁有全世界的錯(cuò)覺撰茎。在一步步邁向成熟的過程中嵌牺，我學(xué)會了做減法，看清并接受自己的“有限”龄糊。
也許最近的變化太密集逆粹，許多成長只是表象，內(nèi)化于心仍須經(jīng)歷一個(gè)瓜熟蒂落的過程炫惩。
但我不怕反彈僻弹，只要方向沒錯(cuò)，我能接受走三步退兩步的緩慢他嚷。
更重要的是奢方，我看到人生有很多的可能，選擇權(quán)始終在自己的手中爸舒。無論何時(shí)都要覺察自己的心意和行動(dòng)之間的關(guān)系蟋字。
在認(rèn)清現(xiàn)實(shí)的前提下，與真實(shí)的自己對話扭勉，為真實(shí)的自己做出負(fù)責(zé)任的選擇鹊奖。
