封控的這段日子称杨，每天都睡的很好肌毅，吃的也是自己做的飯，相比于以前吃的麻辣燙那一類的姑原，可以說是非常健康了悬而。
昨天洗臉的時候，我突然發(fā)現(xiàn)我的發(fā)際線周圍出現(xiàn)了很多頭發(fā)锭汛，明顯比之前要密很多笨奠，頭頂上也炸出來不少小短毛，驚的我說不出話來店乐，因為前段時間我特意觀察過我的發(fā)際線艰躺，所以把這兩天的發(fā)際線一對比，就能很輕易的發(fā)現(xiàn)不同之處眨八。
這十天封控的健康生活腺兴，讓我的頭發(fā)也長出來不少。
我之前大姨媽總是不來廉侧，所以去醫(yī)院檢查了一下页响，查出來我是先天性甲狀腺炎，對比18年我的檢查單子段誊，我發(fā)現(xiàn)原來在18年的時候我就已經是橋本氏甲狀腺炎了闰蚕，只不過當初指標不是很高，所以也沒重視连舍，前段時間的檢查没陡，指標比18年高了不少，而且又是專門去掛的內分泌科，所以得到了醫(yī)生對我的全面解答盼玄。
先天性甲狀腺炎是一種免疫性疾病贴彼，但絕大多數(shù)情況下患者不會出現(xiàn)什么癥狀，只有指標特別不正常的情況下會造成甲減埃儿，這種情況下才會出現(xiàn)特別明顯的癥狀器仗。
而且，這個病和我們理解的甲亢或者大脖子病還不一樣童番，甲亢屬于甲狀腺激素分泌過多精钮，大脖子病屬于甲狀腺激素分泌過少，一般來說刺激甲狀腺激素分泌的成分就是碘剃斧，所以很多大脖子病的人就會吃加碘鹽或者海鮮等轨香。
但對于甲狀腺炎來說，本身這個疾病在指標上的表現(xiàn)就是部分甲狀腺抗體增加悯衬，實際上我的理解就是身體把甲狀腺當成病毒來攻擊了弹沽，所以它就不能讓甲狀腺本身再過于“活躍”，因此這種病就要少吃含碘的東西筋粗，比如海鮮策橘、紫菜、海帶等娜亿，調味用品也要盡量用無碘鹽丽已。
所以檢查過后，我家里的鹽就換成了無碘鹽买决，我現(xiàn)在住的地方用的鹽我也換成了無碘的沛婴。
后來吃了一段時間不加碘的鹽，我額頭上的頭發(fā)果真多了一點督赤。
但是后來嘁灯，因為我十月份壓力有點大，熬夜躲舌，很快頭發(fā)又掉沒了丑婿。
這次封控，每天吃的都是自己做的飯没卸，該考的試都取消了羹奉，沒啥壓力了，所以就比較開心约计，入睡比較快诀拭，也比之前早很多，所以頭發(fā)又回來了煤蚌。
這么看來耕挨，飲食和作息真的對頭發(fā)來說很重要细卧，我以后也要堅持健康生活，早睡早起俗孝，多吃自己做的飯酒甸，少吃外賣，最重要的是赋铝，保持身心愉悅，良好的心態(tài)也是長頭發(fā)的關鍵呦沽瘦！
加油革骨！?
