哈咯，大家好，我是星語西瓜窘面，很高興能夠做一次分享給大家翠语，我感到很榮幸。
感謝暖心給我做的海報(bào)财边。
首先對(duì)于打卡的事情肌括，我已經(jīng)很熟練了；其次酣难，對(duì)于卡點(diǎn)打卡這件事情谍夭，更是我在生活中常做的事情。那么問題來了憨募，要想擁有自律紧索、早起這兩個(gè)好習(xí)慣，該如何養(yǎng)成菜谣？我又是如何克服了自己的睡意齐板，完成早起打卡的呢？
一葛菇、早睡早起甘磨，身體好
1、晚上最遲11點(diǎn)就睡覺眯停，最晚最晚不能超過12點(diǎn)济舆。（不然真的起不來***）
2、早上定鬧鈴莺债，用的是自己的聲音：快點(diǎn)起床滋觉，上班啦，今天你要上班齐邦，快點(diǎn)起床椎侠，打卡啦，今天你要打卡措拇。（辨識(shí)度很高~我纪，比較魔性！）
3丐吓、眼睛不要疲勞過度浅悉，我不清醒的時(shí)候，早上會(huì)用冷水沾濕紙巾券犁，敷一下眼睛术健。
二、起床的決定性因素
1粘衬、完不成打卡荞估，就會(huì)覺得自己好像總是三分鐘熱度咳促，那種不斷重復(fù)的做一件讓自己后悔感增加的事情真的不舒服。
2勘伺、我是第10組的小組長(zhǎng)哦跪腹，所以想著，不能缺卡娇昙，要做好這件事尺迂。逼著自己就會(huì)前進(jìn)笤妙。
3冒掌、押金啊，返還的時(shí)候蹲盘，那個(gè)成就感股毫，滿滿的。
4召衔、早起以后會(huì)覺得時(shí)間很充足铃诬，在學(xué)習(xí)視頻的過程中，自己就逐漸清醒了苍凛，睡意消失趣席。
5、多想一想醇蝴，我不是一個(gè)人早起宣肚，就不會(huì)孤單了。
三悠栓、原因
其實(shí)我的工作霉涨，現(xiàn)在大部分偏向于文職類，所以常常學(xué)習(xí)才會(huì)記住一些知識(shí)惭适。
在早上早早的起床笙瑟，我不是白起的，我是在學(xué)東西的癞志，所以往枷，我覺得起床值得，早起值得凄杯。年輕的時(shí)候吃苦师溅，我老了才可以享享自己的福。
這幾天的打卡盾舌，就是在我的掙扎中完成的墓臭。我對(duì)被子的吸引力是沒有抵抗力的，所以我需要定更早的鬧鐘妖谴，大概有三四個(gè)鬧鐘才能讓我起床打卡窿锉。
而且課程的時(shí)間也變短了酌摇，我覺得夠得著，有信心完成這件事嗡载。
四窑多、溫故而知新
定位中，不斷應(yīng)用才會(huì)記得牢洼滚，將快捷鍵的應(yīng)用擴(kuò)大范圍埂息。不但是是一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的定位，就像查找和替換一樣遥巴。而是千康，我可以找到數(shù)據(jù)的錯(cuò)誤值。同時(shí)想到了另一方法铲掐，那就是數(shù)據(jù)驗(yàn)證拾弃，在數(shù)據(jù)下方。同樣可以摆霉，讓我們的數(shù)據(jù)找到錯(cuò)誤值豪椿，并且在填入內(nèi)容時(shí)，不對(duì)的地方就會(huì)自動(dòng)提醒携栋。前提是搭盾，設(shè)置好要求。
五婉支、早起困難的感受
在訓(xùn)練營開始了三天的這期間鸯隅，同時(shí)也有事情需要我早起。在今天磅摹，給同事家里幫忙滋迈，需要早點(diǎn)到。也因此對(duì)于早睡才能早起這一點(diǎn)感受才更加深刻户誓。以下三件事饼灿，都是需要我在8點(diǎn)之前完成的。所以帝美，時(shí)間很緊張碍彭。
1、需要8:10分到同事家悼潭。
2庇忌、8點(diǎn)之前有兩個(gè)訓(xùn)練營要打卡。
3舰褪、早上要洗頭皆疹。
于是我6:00起床，完成訓(xùn)練營的兩個(gè)打卡占拍。7:25完成洗漱和洗頭略就。7:30從家走捎迫，坐家l里的車去距離我家有25分鐘車程的同事家。在7:50到達(dá)表牢。
下午上班的過程中很瞌睡窄绒，就屬于忙著但是眼睛睜不開的那種。讓我深刻的體會(huì)到崔兴，睡眠時(shí)間不夠7個(gè)小時(shí)彰导，是一件多么難受的事情。晚上在12:00左右睡覺敲茄，早上6：00起是一件多么痛苦的事情位谋。所以，早睡才能早起折汞，才能完成打卡這件事倔幼。
總結(jié)一句話：做好時(shí)間的規(guī)劃盖腿，給自己留夠與被子的抗?fàn)帟r(shí)間爽待，就是我的打卡安排。
感謝暖心的海報(bào)翩腐，以及大家的聆聽鸟款。謝謝大家。
