明鏡的心
今天是第一次在心理咨詢?nèi)豪锩孀鼍W(wǎng)上的心理咨詢，心里特別緊張扇售。
其實(shí)老師上課的時(shí)候講過很多應(yīng)用的技術(shù)碳默。
但是贾陷，發(fā)現(xiàn)自己總是消化吸收的不是特別好缘眶。
一方面是嘱根，對(duì)它的理解不是很透徹，而另外一方面巷懈，是應(yīng)用得特別少该抒。
不知道應(yīng)該怎么去把它用得恰到好處。
所以呢顶燕，我就大概地總結(jié)了一下今天做得不是特別好的地方：
第一個(gè)：學(xué)會(huì)從抽象的概念平行到具體的時(shí)間凑保，地點(diǎn)，人物和事件涌攻。
比如說當(dāng)來訪者說：我今天有一種不太好的感覺欧引。
應(yīng)該具體切入到：你是今天什么時(shí)候在什么地點(diǎn)發(fā)生了什么事情。
其次恳谎，沒有做到從專業(yè)的角度去提問題芝此。
主要都是一些開放性的提問，形式過于單一因痛，沒有注意到根據(jù)來訪者的問題去收集一些他的相關(guān)基本的資料進(jìn)行深入了解婚苹。
除了問：還有嗎？還可以加一些“你還記得以前有這種感覺是什么時(shí)候嗎”以及其他問題鸵膏。
還有一個(gè)就是老師上課講的時(shí)候那種關(guān)鍵詞的深入挖掘膊升，繼續(xù)切入也沒有做好。
這個(gè)例子中應(yīng)該再從“不好”和“感覺”兩方面切入谭企。
總之廓译，很開心老師能夠給我這樣一個(gè)機(jī)會(huì)讓我去鍛煉自己，還花費(fèi)時(shí)間給我指點(diǎn)债查，給了我一個(gè)新的開始非区。我覺得每天如果都能這樣的感染一下，每天進(jìn)步一小點(diǎn)攀操，還是很棒的院仿。(*^ω^*)
