我呢以前是沒(méi)有注重過(guò)宮寒這個(gè)問(wèn)題尖奔，因?yàn)槲沂菍W(xué)醫(yī)藥的搭儒，知道痛經(jīng)和經(jīng)期不準(zhǔn)很可能是宮寒穷当，而宮寒容易導(dǎo)致早衰和懷不了寶寶，所以我害怕了淹禾，想盡快調(diào)理自己馁菜！
我跟老公結(jié)婚一年了，從結(jié)婚就開(kāi)始備孕铃岔，也去醫(yī)院做個(gè)孕前檢查我們都非常健康汪疮，但到現(xiàn)在都沒(méi)有動(dòng)靜。
因?yàn)楹ε缕牌糯叽倩傧埃苊馕覀冎g婆媳關(guān)系不好铲咨，我自己就去看了中醫(yī)！ 因?yàn)槲乙恢倍及橛型唇?jīng)蜓洪、月經(jīng)不調(diào)纤勒、血量少、手腳冰涼等隆檀，所以去看中醫(yī)幫忙調(diào)理一下摇天！
朋友都說(shuō)這個(gè)中醫(yī)特別神，我倒想看看恐仑。
聽(tīng)了中醫(yī)的囑咐回家調(diào)理了一個(gè)月泉坐，明顯感到經(jīng)期的不適感都消失了，不再渾身冰涼了裳仆，效果真是不錯(cuò)腕让，所以我想把我的調(diào)理非常有效的方法分享給大家！
1暖宮好孕湯豆?jié){
食材：黑豆歧斟、紅糖纯丸、紅豆、生姜静袖、黃芪觉鼻、山藥、紅棗队橙、玫瑰花坠陈、桂圓各適量
茯苓山藥紅豆去濕氣
黑豆助排卵
玫瑰花當(dāng)歸黃芪對(duì)子宮還有生理期補(bǔ)氣血
紅糖紅棗桂圓暖宮的特別是痛經(jīng)的多喝 我用的是直接榨成豆?jié){，有的時(shí)候還會(huì)加一些老酒捐康，水根據(jù)自己想要的濃稠來(lái)調(diào)整仇矾，一定要趁熱喝哦！
我是每天在上都會(huì)喝一杯解总！
2茯益坤御膏
它是專門調(diào)理女性宮寒贮匕、痛經(jīng)及不備孕的女性，是一種純中藥膏滋倾鲫，里面是由紅棗粗合、枸杞萍嬉、人參、桑葚隙疚、阿膠等大補(bǔ)血的食材壤追，對(duì)女性身體有著很大的益處，主要以調(diào)理為主供屉，有益氣補(bǔ)血行冰、暖宮驅(qū)寒、活血等功效伶丐。
我是每天早上飯后悼做，晚上泡腳的時(shí)候各喝一杯，早上喝完感覺(jué)一天都是暖暖的哗魂，晚上泡腳時(shí)微微出汗喝上一杯坤御膏肛走，感覺(jué)把體內(nèi)的寒氣全部驅(qū)除了，小腹也是暖暖的录别，超級(jí)舒服朽色，還有助于睡眠呢！
堅(jiān)持喝了一個(gè)月组题，再去中醫(yī)復(fù)診葫男，中醫(yī)說(shuō)我的宮寒已經(jīng)好了，現(xiàn)在已經(jīng)是溫暖體質(zhì)的人了崔列，真是開(kāi)心至極梢褐！
? 送給備孕期的小姐們
1千萬(wàn)別吃冷飲，都知道女人普遍宮寒赵讯，我整個(gè)備孕期沒(méi)有碰到一瓶冷飲盈咳，涼的一概不喝。
2保持良好的心態(tài)瘦癌，不要苛求猪贪，不要怨恨，把身體調(diào)理好讯私，尤其是月經(jīng)周期不正常的，懷孕是終極目標(biāo)西傀，但前提要有一個(gè)良好的身體為基礎(chǔ)斤寇。
3要相信自己，相信老公拥褂，也要相信我們的寶寶娘锁，緣分到了寶寶自然來(lái)。
4以上及時(shí)我超快的備孕經(jīng)驗(yàn)饺鹃，我備孕期間就是按照以上嚴(yán)格調(diào)理嚴(yán)格備孕的莫秆，希望你們能早日好孕间雀，圓圓滿滿！
