本周完成情況
1.早起打卡7天
2.晨間日志7天
3.音頻-365自我保健課程：7天
4.運(yùn)動(dòng)4天
5.聽(tīng)書(shū)6天
6.手繪2天
做的好的地方
這周早睡早起生活起居比較規(guī)律拯欧，利用學(xué)習(xí)的路上聽(tīng)書(shū)
做的不好的地方
學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能占用的時(shí)間太多疹瘦，學(xué)習(xí)回來(lái)晚上還不停的復(fù)盤(pán)再?gòu)?fù)盤(pán)嗤放，但實(shí)踐過(guò)程中進(jìn)步不大，挨批評(píng)廊鸥，壓力很大望浩。
需要改進(jìn)的地方
轉(zhuǎn)移一部分注意力，復(fù)盤(pán)結(jié)束放下包袱惰说，不去想多余的事情曾雕，把一部分時(shí)間拿出來(lái)閱讀、手繪或者運(yùn)動(dòng)
