有的人豪嗽，一輩子只做兩件事，不服豌骏，爭取龟梦，所以越過越好，一直在成長窃躲。也有人计贰，一輩子只做兩件事，等待蒂窒，后悔躁倒，所以越混越差越凄慘。人耐不住琢磨自己洒琢，看看自己到底是哪種人秧秉，如果做的不理想不到位，當(dāng)你痛下決心改變自己衰抑，未來跟著就變了象迎。
一個(gè)人成功的因素有很多，失敗的原因更多呛踊，并且大多數(shù)我們無法控制砾淌，但是我們可以通過一些基礎(chǔ)配置的提升，從而達(dá)到系統(tǒng)性升級(jí)谭网，提高成功的可能性拇舀。
什么是我們可以通過刻意訓(xùn)練改變的底層參數(shù)呢，性格很難改變但是仍然可以嘗試：專注力蜻底，執(zhí)行力，社交能力聘鳞，快速學(xué)習(xí)能力薄辅，強(qiáng)大的內(nèi)心。抠璃。站楚。這些都是我們可以試圖通過努力改變的特性，但需要耐心搏嗡，持續(xù)刻意的練習(xí)窿春！
所以拉一，我們首先要聊的就是，貫穿始終的堅(jiān)持旧乞。
大多數(shù)時(shí)間蔚润，我們心想著改變，選定了一個(gè)時(shí)間點(diǎn)尺栖，然后興奮的宣告嫡纠，從這一刻起將持續(xù)的完善自己，會(huì)為了即將來臨的夏天努力鍛煉延赌，會(huì)為了在職場發(fā)光發(fā)熱有意的改善自己的社交能力除盏，為了關(guān)鍵時(shí)刻打出逆風(fēng)局不斷熬煉自己的內(nèi)心忍耐力，然而一周過去了挫以，似乎堅(jiān)持的路上看不到太多的改變者蠕，人也變得懶惰，馬上又要放棄這次計(jì)劃掐松。踱侣。。不過甩栈，我可以告訴你泻仙，利用一年的時(shí)間，你可以變成一個(gè)很厲害的人量没，而且可以很舒服的改變玉转。
2016年底，一位北京的同事空降到了我的合作部門殴蹄，從業(yè)5年究抓，他在一家私企度過了忙碌又亞歷山大的5年，業(yè)務(wù)能力相當(dāng)強(qiáng)悍袭灯，可來了外企刺下，英語卻變成了致命弱點(diǎn)，每次開會(huì)只要有老外在場稽荧，他就像消失了一樣橘茉，聽不見了富有創(chuàng)意又雄辯的聲音，我甚至可以看到他尷尬的表情姨丈。
面對(duì)著受挫的內(nèi)心畅卓，他決定改變，準(zhǔn)備閉關(guān)苦練英語蟋恬，他問我翁潘，如果自己每天都很刻苦的學(xué)英語，堅(jiān)持3個(gè)月歼争，能不能有所改變拜马，開會(huì)時(shí)會(huì)得心應(yīng)手渗勘？我說不能，時(shí)間還太短俩莽，他問我半年呢旺坠，我說有機(jī)會(huì)但是比較難，不妨試試給自己一年時(shí)間豹绪，但是要全身心投入价淌，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的單詞書都還停留在A字母，真正能堅(jiān)持下來的人瞒津，都已經(jīng)變得很厲害了蝉衣。
接下來，我知道大家 希望看到的是巷蚪，在之后的英文會(huì)議上病毡，他會(huì)靠著出色的英文對(duì)答扳回一程，然后結(jié)合著強(qiáng)悍的業(yè)務(wù)能力帶領(lǐng)部門走出另一個(gè)高點(diǎn)屁柏，可事實(shí)是啦膜，每次英文會(huì)議，他還是會(huì)像以前一樣保持沉默模式淌喻，然后在會(huì)后單獨(dú)向大家闡述他的觀點(diǎn)僧家，看來他的英文學(xué)習(xí)應(yīng)該是宣布破產(chǎn)了。
我問他為什么沒有堅(jiān)持下來裸删，他有些不好意思的說八拱，半年時(shí)間太長，中途總被一些瑣事打擾涯塔，在這個(gè)年紀(jì)學(xué)習(xí)看起來挺難的肌稻。
他想要的捷徑，無非是匕荸，1個(gè)月的時(shí)間英語精通爹谭，2個(gè)月變成健身達(dá)人，3年內(nèi)創(chuàng)業(yè)成功迎娶白富美榛搔，走上人生巔峰诺凡。
這讓我想起了剛剛健身時(shí)，問教練同樣的問題践惑，我什么時(shí)候才能擁有彭于晏的身材绑洛？太多時(shí)候我們都只有一個(gè)模糊的不清的目標(biāo)，想要和某某一樣厲害童本，但正常的邏輯是：你只想減脂還是要增肌，如果只想減脂脸候，可以通過主動(dòng)消耗熱量穷娱，低卡路里攝取能量的運(yùn)動(dòng)方式绑蔫，也可通過抽脂的方式快速達(dá)到目標(biāo)，當(dāng)然也要承擔(dān)手術(shù)的后遺癥泵额；如果要增肌配深，需要測(cè)量身體目前的脂肪和肌肉比例，并做出合理的健身計(jì)劃嫁盲，加上完美的能量攝入篓叶，規(guī)律的睡眠等等，一系列長期的自虐自律行為羞秤。
合理的計(jì)劃缸托，加上堅(jiān)持在時(shí)間的推動(dòng)下，會(huì)有驚人的力量瘾蛋，這種力量可以潛移默化的改變?nèi)恕?/b>
所以俐镐，在一年的時(shí)間里能不能徹底的改變一個(gè)人呢？答案是哺哼，可以佩抹。但是需要合理的計(jì)劃與堅(jiān)持。
既然是合理的計(jì)劃取董，那就不可能是既大又多棍苹，要學(xué)會(huì)并且果斷的放棄一些東西。
如果你下決心減肥茵汰，就要放棄那些約好的飯局還有大部分的美食節(jié)目枢里；如果開始堅(jiān)持學(xué)英語，就要放棄爆紅的網(wǎng)劇和綜藝经窖。
這些代價(jià)坡垫，往往卻意味著進(jìn)入另一種生活狀態(tài)，并且養(yǎng)成習(xí)慣画侣。一旦變成習(xí)慣冰悠，堅(jiān)持就變得容易了很多。
堅(jiān)持很難么配乱？
事實(shí)上溉卓，人的基因里就有趨利避害，對(duì)舒適性傾向的因素搬泥，因?yàn)閳?jiān)持是困難的桑寨，需要一系列復(fù)雜的操作，放棄是更簡單的忿檩，只需要一個(gè)決定或者腦電波尉尾，我們就會(huì)又回到舒適區(qū)≡锿福看看沙咏，我們每年初許下的計(jì)劃列表有幾項(xiàng)可以完成辨图，就會(huì)得出結(jié)論。所以堅(jiān)持是困難的肢藐。
但是故河，有方法繼續(xù)嗎？
有吆豹。在2016年的時(shí)候鱼的，我決定在一年里讀完40本書籍，跨學(xué)科精讀痘煤，于是當(dāng)天開始搜集書籍的種類和每本精讀過后想要達(dá)到的目的凑阶，隨即下單，從京東購入40本速勇，把書放在最明顯的地方晌砾，每本書配好讀書計(jì)劃和筆記，于是在固定的時(shí)間每天閱讀烦磁，看書的時(shí)候關(guān)掉手機(jī)养匈，避免自己造成外來的打擾，讓自己身處開闊些的地方以方便聯(lián)想都伪，安靜的閱讀呕乎。
期間，也是好多次想打開手機(jī)陨晶，刷刷朋友圈猬仁，看看微博，吃點(diǎn)東西先誉，但是都忍住了湿刽，后來慢慢的堅(jiān)持，讓我進(jìn)入了看書的狀態(tài)褐耳，也養(yǎng)成了看書習(xí)慣和節(jié)奏诈闺，每次拿起書都會(huì)比較有效率的達(dá)到自己的閱讀目的。閱讀也成為了我生活的一部分铃芦。
堅(jiān)持就是這樣雅镊，前幾天會(huì)很難受，一旦養(yǎng)成了習(xí)慣刃滓，就變成了下意識(shí)仁烹，會(huì)進(jìn)入自己的節(jié)奏咧虎，變得簡單卓缰。
分享一些，身邊的積極正能量的案例：
同一公司的同事震叮，英語很厲害，后來自學(xué)德語鳍鸵，現(xiàn)在已經(jīng)在德國總部工作。
一位朋友尉间，每天堅(jiān)持寫作偿乖，也有了單篇文章10W+的閱讀量哲嘲，現(xiàn)在每天投稿，月兼職收入也在2W+眠副，成了名副其實(shí)的斜杠青年画切。
打球的朋友，堅(jiān)持健身法訓(xùn)練囱怕，前兩天曬出了8塊腹肌霍弹。
他們并不比我們聰明娃弓，只是善于在生活里做減法，懂得堅(jiān)持台丛。
結(jié)果>代價(jià)
每天的寫作，會(huì)有才思泉涌時(shí)候挽霉，但更多的是捶胸頓足思路枯竭的無奈；學(xué)德語的同事蚁趁，每天除了要照顧孩子，還要拿著單詞書語法書荣德，練到后半夜童芹；那個(gè)健身的朋友玷或，自從決定健身后，就再也沒有參加過我們晚上的夜宵局跪妥。
為什么你聽了這么多道理，還是過不好這一生呢？
因?yàn)槟阒皇窃诼犞仙行┤四浇常麄円呀?jīng)在做，而且是在堅(jiān)持的執(zhí)行蓉媳。
所以锅铅，你要不要開始著手，開始并且堅(jiān)持的做一些小事呢盐须？
