做事趾诗，最怕就是半途而廢郑兴。我們每個人都不想放棄杈笔，我們每個人也都想達成自己的目標(biāo)蒙具，我們更知道做成一件事后的帶來的幸福感持钉，但是很多時候每强，常常會出現(xiàn)“一鼓作氣，再而竭辨绊，三而衰”的尷尬门坷。
前段時間，我在得到買了三個課程绸吸，都是我喜歡的老師锦茁，也都還我喜歡的課绣硝。但截止到現(xiàn)在握玛，這三個課幾乎都沒有打開過挠铲，昨天系統(tǒng)提醒我“21張優(yōu)惠卷5月1號到期”，也就是今天瓢棒。這里邊有四張50元念颈，和好幾張30榴芳、20元的卷，看看之前買過卻沒有打開過的課柿祈，再看看這幾張卷黑滴，只能眼睜睜的看著它們過期菜谣，作廢尾膊。
這就出現(xiàn)了一個很尷尬的情況鸣皂，明明需要癌压，買了后卻又不去看滩届，“半途而廢”起碼還學(xué)一學(xué)棠枉，這壓根都沒有開始术健。
這種情況稚新，在心理學(xué)里是有解釋的飞醉。像我買課，其實是為了緩解焦慮钦无，表面上看是為了緩解知識的匱乏，也是這個匱乏感促使我做出了行動——購買鳄虱。但是决记，當(dāng)我把課買來后惭适，這種焦慮得到了很大的緩解往枷，因為沒有了焦慮，所以，行動的動力也就自然而然減少了忱叭。
這次，重點要講的就是如何提高行動力？從我的這個經(jīng)歷來看，通過焦慮碗短、給自壓力奔坟，或者是恐嚇自己的方式來提高自己的行動力，是一種很不靠譜的做法向挖。
也就是說咽筋，我很焦慮虱痕，所以我要學(xué)習(xí)，但是只要一開始學(xué)習(xí)，焦慮就會立刻得到緩解表牢，焦慮得到緩解蛔翅，也就意味著行動力消退。這就是一個死循環(huán)秆剪。
如何科學(xué)地提高行動力呢钾挟？
關(guān)于如何提高行動力，之前寫過很多双抽，不過我覺得，有必要再寫一寫方椎，算是復(fù)習(xí)吧有决。因為學(xué)過，并不等于做到苛骨，也不等于不會忘牵素，比如前段時間的買課，還是會陷入焦慮的陷阱俄精，把焦慮當(dāng)成改變的動力局冰。
其實勇蝙，焦慮可以做為一個行動起點诫惭，在這之后瘟判，我們還需要下面的策略：
1.在開始做事之前，賦予事情重大的意義，甚至是多種重大意義：
2.想盡一切辦法思考清楚质欲，如果不做這件事又碌，會有哪些負(fù)面意義？
3.通過社交的方式來學(xué)習(xí)蹋笼。
這個方法是在《財富》專欄里學(xué)來的逊谋，通過對比板鬓，我個人覺得這是最簡單部宿、直接、粗暴的解決方法。
在心理學(xué)里，其實還有另外一個方法粟誓，叫做“WOOP思維”悲酷。
W代指愿望；第一個O代指，最好的結(jié)果是什么；第二個O代指知染，可能遇到的障礙掺炭；P代指計劃。關(guān)于這個“WOOP思維”，可以參考之前寫過的一篇叫《夢想到現(xiàn)實，只有一段WOOP的距離》。
這里衬廷，我想重點補充一下“P跌宛，計劃”斥扛，這個計劃指的就是“如果……就……”，當(dāng)我們在行動中遇到障礙時，就可以用“如果……就……”的句型來套哩治。比如鸟赫，如果到了晚上，我就開始寫作；如果我躺在床上，就不在看手機了；如果我吃過飯，就出去走一走……這就是計劃。表達的越清楚，越具體，越能提高執(zhí)行力些椒。
總結(jié)一下
在我個人看來石窑，如果你想簡單一些试吁，不喜歡拐彎抹角烛恤，或者和我現(xiàn)在追求的一樣币喧，不求“原因”史翘，只看“目的”洪唐，就采用《財富》專欄里給的這個方法功炮。
只需要記住嫁怀，在做事之前賦予這件事情重大的意義蚂斤，并且還要想清楚纽窟，不做這件事情帶來的負(fù)面意義审孽。就可以跳過科學(xué)搓萧、心理學(xué)反肋、哲學(xué)等等學(xué)科的研究理論养距，更也不要花時間了解某某科學(xué)家做的實驗驗證耘纱。
最后员寇，我想說的是牲览，因為焦慮而觸發(fā)的行動庸毫，最終都會半途而廢载佳，嚴(yán)格來說姑躲，它只是一種想進步的幻想。
焦慮了不要緊虑粥，先想一想做這件事的意義彬祖，和不做它的壞處突倍。如果想不到意義，不做也可以，那就不要做了，索性就讓那21張優(yōu)惠卷過期吧！
共勉锚赤！
