把你想擁有的性格和行為方式寫下來岗仑，看一萬遍，執(zhí)行一萬遍聚请≤瘢總有一天，它就成了你驶赏。
日常提醒自己：
1.不說負(fù)面情緒炸卑，只描述事實(shí)。
2.既然做了選擇煤傍，就要承擔(dān)一切后果盖文，一秒鐘都不要拿來后悔。
3.越專注過好自己蚯姆，能量和幸運(yùn)越會(huì)照顧你五续。
4.只解決問題，不做沒有意義的擔(dān)心龄恋。
5.確定了一件事長期堅(jiān)持有好處疙驾，就一直堅(jiān)持。
6.不跟耽誤事的人糾纏郭毕，敢于離席它碎。
7.學(xué)會(huì)原諒自己，允許自己做錯(cuò)事，允許自己情緒波動(dòng)扳肛。
