來源于常青藤爸爸 ，原文作者常爸竿开；轉(zhuǎn)載于 “Andrew在Montreal”的簡書 谱仪。Andrew教練在加拿大，近期正在接受咨詢否彩，幫助一位孩子處于青春期的家長疯攒，解決她的親子問題。謝謝Andrew教練的分享列荔！
以下是常爸原文：
這幾天敬尺，常爸朋友圈瘋傳一張圖枚尼，身為老父親的我，看得心里拔涼拔涼的砂吞。
北京市抽樣調(diào)查了3000多名中學生的心理狀況署恍，其中“對待父母的態(tài)度”一項中：
56.28%，極度反感或痛恨父母蜻直，也就是超過半數(shù)的孩子都投給了最強烈的選項盯质。只有4.75%的孩子表示喜歡自己的父母。
也就是說概而，辛辛苦苦養(yǎng)娃十多年唤殴，到了青春期的時候，只有5%的父母能真正成功闖關(guān)到腥，和孩子始終保持良好的關(guān)系。（實際好不好孩子說了才算）蔚袍。
但事實往往比數(shù)據(jù)更殘酷乡范，曾經(jīng)聽過一句話：如今的家庭教育，只要孩子不跳樓啤咽，就可以說是成功的晋辆。
2019年4月，因為和媽媽吵架宇整，上海17歲男孩跳高架橋瓶佳，當場身亡；
2019年2月鳞青，因為和父母吵了幾句嘴霸饲，鄭州12歲的女孩跳樓自殺；
2018年9月臂拓，因為父母生二胎厚脉、學業(yè)壓力大，廣東佛山16歲少年跳樓自殺胶惰；
……
有個朋友說：“以為孩子到青春期就是半個大人了傻工，結(jié)果卻是行走的炸彈，分分鐘搞出個驚天動地孵滞，全家人都得看他臉色中捆，小心伺候著，怎么就突然變成這樣了坊饶？泄伪！小時候那個省心的娃去哪兒了啊幼东！”
的確臂容，青春期的孩子從個頭上科雳，看著和成年人的確沒多大差別∨迹可是因此就把他們當成縮小版的成人糟秘，或者長大了的小孩，就真的是我們大人的一廂情愿了球散，而且對他們還很不公平尿赚。
之所以有這樣的感慨，是因為常爸在上個月出差去美國參加一個腦科學會議時蕉堰，有幸聆聽了在腦科學領(lǐng)域頗有建樹的Sarah Jayne Blakemore教授的演講凌净。她是劍橋大學心理學與認知神經(jīng)科學教授，也是倫敦大學認知神經(jīng)科學名譽教授屋讶，發(fā)表過120多篇論文冰寻，獲獎無數(shù)。尤其是在青少年大腦研究中皿渗，Blakemore教授絕對是翹楚級人物斩芭。
這次會議上，她的演講主題就是青春期的大腦發(fā)育乐疆。
曾經(jīng)以為自己的孩子距離青春期還很遙遠划乖，但世衛(wèi)組織對青春期的年齡定義為10-20歲，也就是說挤土，還有4年的時間琴庵，小小常就可能會“變成另外一個人”，且公然開始挑戰(zhàn)我甚至可能也會反感甚至痛恨我了仰美！
按說我該有些擔憂吧迷殿，但聽了教授的演講，我心里反而更有數(shù)了咖杂，因為我知道了青春期的孩子為什么這么“難搞”贪庙，以及相應(yīng)的，父母應(yīng)該怎么做翰苫。
（我兒子八歲了止邮，現(xiàn)在已經(jīng)開始使壞，故意曲解你的意思奏窑，甚至故意惹你生氣导披，My god，原來離青春期只有2年了埃唯。）
挑一些重點的也跟各位爸爸媽媽說說撩匕，提前有預期，等到時候兵來將擋水來土掩墨叛，大家也能更加從容面對止毕。
首先模蜡，要想給青春期的孩子正個名。從剛進入青春期開始扁凛，孩子的大腦就發(fā)生了巨變忍疾，任性叛逆、沖動外加自制力差谨朝？真的不是他們自己想要那樣的卤妒。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （一） 青春期孩子的大腦，分分鐘在打仗
這是一張腦部發(fā)育圖字币，分別代表了5歲则披、青春期前期（9-12歲）、青春期（13-19歲）洗出、20歲人腦的發(fā)育情況士复。紅色/黃色的區(qū)域代表尚未完全發(fā)育，而藍色/紫色區(qū)域則代表完全發(fā)育成熟翩活。
不難看出判没，從孩子出生一直到20多歲，大腦一直處于不斷發(fā)育的過程隅茎，而且各個部位發(fā)育的時間是有先有后的。正是這種發(fā)育上的不均衡嫉沽，造成了青春期孩子常見的“情感”與“理智”間的矛盾辟犀。
首先，是前額葉與邊緣系統(tǒng)發(fā)育得不平衡绸硕。
人類大腦的前額皮質(zhì)堂竟，主要負責人的高級認知功能，包括做出決定玻佩、計劃出嘹，抑制沖動，同時也和社交活動咬崔、理解他人和自我認知有關(guān)税稼。它很重要，但發(fā)育卻最晚垮斯，一直到25歲左右才會成熟郎仆。
可就前額葉還在懵懵懂懂時，大腦的邊緣系統(tǒng)就日漸成熟了兜蠕。大腦邊緣系統(tǒng)由海馬和杏仁核構(gòu)成扰肌，用于管理記憶、情緒和感受獎勵熊杨。這部分一般在15歲以前就發(fā)育成熟曙旭。
下面這張來自ScientificAmerican的圖很形象地說明了大腦發(fā)育的不平衡：
這意味著，青春期的孩子雖然和成年人一樣能夠感知情緒桂躏、情感钻趋，但卻沒有成年人那種控制情緒和行為的能力，很難像成年人一樣作出理性的決策沼头。
說得更直白一點爷绘，當你和一個15歲的孩子處于同樣的憤怒狀態(tài)時，你可能可以抑制住抽對方一耳光的沖動进倍，而那個15歲的孩子可能就要動刀子了土至；當你們同樣難過時，你可能會理性地決定尋求心理咨詢師的幫助猾昆，而那個15歲的孩子可能就想著要跳樓了陶因。
所以，青少年確實愛沖動垂蜗，但他們也真的是身不由己啊楷扬！因為他們有著成人的情緒和情感，但管理情緒贴见、抑制沖動的那部分腦區(qū)（前額葉皮質(zhì)）還遠未成熟烘苹，這是大腦的發(fā)育階段所限，不是我們勸他們“別沖動”就能扭轉(zhuǎn)的片部。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （二）關(guān)于自己的一切評論镣衡，孩子都很在乎
曾經(jīng)在網(wǎng)上看到一個父親大吐苦水，不知道該怎么和太過敏感的14歲女兒相處档悠。一句無心的話或者無意的舉動廊鸥，都可能傷到女兒。不僅僅是父母辖所，只要任何與自己相關(guān)的評論或行為都會引發(fā)青春期孩子的高度關(guān)注惰说。
為了研究這個問題，美國斯坦福大學腦神經(jīng)教授David Eagleman和助手就曾做過一個“櫥窗實驗”缘回。
他們分別讓成年人和青少年志愿者坐在商店櫥窗里吆视，拉開窗簾，接受路人的目光審視酥宴，通過測量皮膚電反應(yīng)來判斷被試的焦慮狀態(tài)揩环。（在焦慮的情況下，汗腺分泌增加幅虑，皮膚表面汗液增多丰滑，導致皮膚的電傳導增強。情緒平靜時，皮膚電傳導會降低褒墨。）
結(jié)果如何呢炫刷？
研究人員發(fā)現(xiàn)，在這個有些尷尬的情景下郁妈，成年人和青少年有完全不同的表現(xiàn)浑玛。
當一個成年人坐在櫥窗里被眾人審視甚至指指點點時，可以一直保持微笑狀態(tài)噩咪，皮膚電傳導也顯示處于穩(wěn)定和較低的狀態(tài)顾彰。說明，這樣的尷尬并沒有引起成年人太多的焦慮胃碾。
而青少年的表現(xiàn)就完全不同了涨享。就這個女孩從拉開窗簾的那一刻，一直在緊張地抿嘴唇仆百、眨眼睛或者往其他地方看厕隧，其皮膚電傳導數(shù)據(jù)一直處于較高水平。有的青少年俄周，甚至會緊張到發(fā)抖吁讨。
這說明竹伸，在被別人關(guān)注的時候除抛，青少年的情緒反應(yīng)非常強烈，焦慮程度也上升很多阀坏。
為什么會有如此巨大的差異?——與內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)有關(guān)
Eagleman和眾多腦神經(jīng)專家的意見一致波势。
內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)被稱為“自我”的神經(jīng)基礎(chǔ)翎朱，當你想到自己，或者某一個場景對自己有情感意義時艰亮，內(nèi)側(cè)前額葉區(qū)域就會變得活躍起來，尤其是在社交場合挣郭。
根據(jù)哈佛大學的一項研究迄埃，在15歲左右，人類的內(nèi)側(cè)前額葉區(qū)域在社交場合的活躍度會達到峰值兑障。
這也就解釋了侄非，為什么青少年會比成年人更焦慮，因為他們的自我意識極度強烈流译。而成年人逞怨，早就習慣了這種“自我感”，面對其他人的審視也會淡然很多福澡。事實上叠赦，內(nèi)側(cè)前額葉在社交場合的活躍，對青少年帶來的影響還不止于此革砸。
被排斥的恐懼除秀，在孩子眼里要遠大于吸煙對健康的傷害糯累！
“你和我不會替別人頂罪，但他們會册踩，他們還是少年泳姐。”電影《少年的你》這句話讓常爸印象深刻暂吉。為什么只有少年才有如此血性胖秒？僅僅因為義氣？沖動慕的？單純阎肝？事實上，這種決策背后還有一個重要因素——對社交排斥的恐懼业稼。
說到這里盗痒，要再給大家講一個Blakemore教授在演講中提到的“傳球?qū)嶒灒╟yberball）”。這是一個非常簡單的電腦游戲低散，三個人依次傳球俯邓。研究人員先告訴志愿者，另外兩個傳球的是和他們差不多的人熔号。但實際上稽鞭，那兩個人只是被編好的程序。
一開始引镊，兩個電腦人和志愿者互相傳球朦蕴。玩兒了一會兒后，兩個電腦人就只單獨傳球弟头，把志愿者排斥到游戲外了吩抓。
Blakemore找到的志愿者分為三組，一組為成年人赴恨，一組為青少年中期疹娶，一組為青少年早期。結(jié)果顯示：被接納時伦连，三組的焦慮水平都有所下降雨饺；但當發(fā)現(xiàn)自己被排斥后，三組的焦慮水平都會上升惑淳，但青少年組要明顯比成年人高很多额港，而且年齡越小，上升幅度越高歧焦。
這說明移斩，青少年（特別是青春期早期時）對社會排斥非常敏感，尤其是和同齡人在一起時。同齡人的觀點叹哭、評價會對他們產(chǎn)生極大的影響忍宋，甚至讓他們寧愿冒著高風險，也要選擇去迎合周圍人风罩。
就比如“吸煙有害健康”糠排，想必哪個青少年都知道〕可為什么還是有人會躍躍欲試入宦，其中一個很重要的原因就是恐懼社交排斥。當周圍的小伙伴都吸煙時室琢，如果自己不吸就意味是個另類乾闰，無法融入團體里。被排斥的恐懼盈滴，在孩子眼里要遠大于吸煙的危害涯肩，所以有的孩子即使不喜歡也會嘗試吸煙。
“明知山有虎巢钓，偏向虎山行”這事兒病苗，青少年最愛干。最后症汹，想說的是硫朦，不管你接不接受，青春期這場漫長而艱苦的戰(zhàn)役背镇，可能猝不及防地就會來到你我身邊咬展。而當我們了解了這段時間，孩子的大腦特征后瞒斩，自然也就知道該如何與他們相處了：
Summary：
?因為他們前額葉皮質(zhì)發(fā)育不成熟破婆，“理智”戰(zhàn)勝不了“情感”，很容易沖動胸囱，父母就別硬上祷舀。發(fā)火時心里默念一句，“孩子的路還是要他自己走旺矾，成長注定的坑早晚都逃不掉”蔑鹦，把自己和孩子分離開夺克，別給氣頭上的孩子火上澆油箕宙。
?知道青少年的內(nèi)側(cè)前額葉很活躍，在乎其他人的評價铺纽，那就不要當著外人的面批評孩子柬帕。即便在家里批評孩子，點到為止。
別啰嗦個不停陷寝，一遍即可锅很。青春期的孩子，認知水平和成人已經(jīng)非常接近了凤跑，你批評他時爆安，如果有道理，說一遍他就懂了仔引。有時他嘴硬不認錯扔仓，其實心里都明白。如果這時候你再喋喋不休咖耘，他的逆反情緒就上來了翘簇，而控制情緒的前額葉皮質(zhì)還沒發(fā)育成熟，抑制不了和你干架的沖動儿倒，一來二去版保，前面十年好不容易建立起來的良好親子關(guān)系，就被破壞得一干二凈了夫否。
?青春期的孩子彻犁，受同伴的影響要遠遠超過父母，所以父母這時候的教育宜“曲線救國”慷吊，不要以為可以通過說教來解決問題袖裕。知道孩子重視朋友，害怕被排斥溉瓶，但是又擔心孩子染上惡習急鳄，那就盡量在孩子的學校或班上找一些三觀接近堰酿、重視教育的父母疾宏，創(chuàng)造機會讓這些孩子一起活動。關(guān)注孩子的朋友圈触创，幫助孩子結(jié)交更優(yōu)秀的朋友坎藐。
其實，很多時候父母和青春期的孩子不對付哼绑，就是因為不了解岩馍。而這份不了解背后，和父母的心態(tài)息息相關(guān)抖韩。
在得知懷孕或者孩子剛剛出生時蛀恩，不少爸媽都會拿起育兒書，試圖去了解孩子茂浮，理解孩子的行為双谆。
同理壳咕，面對即將進入青春期的孩子，父母依舊需要保持這樣的學習心態(tài)顽馋，提前準備谓厘，做好應(yīng)對措施。當孩子真的有一天開始叛逆寸谜、開始頂嘴時竟稳，你能真正地站在他們的角度理解孩子，幫助孩子順利度過這一具有重大意義的人生階段熊痴。
你準備好迎接孩子的青春期了嗎住练？還記得你自己的青春期嗎？
看完之后愁拭，你對迎接孩子的青春期讲逛，還那么焦慮嗎？
